Nếu tình trạng như vậy kéo dài trong một khoảng thời gian lớn, thì tầm nhìn có thể bắt đầu xấu đi.
Tăng mỏi mắt có thể xảy ra do thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, căng thẳng thường xuyên, rất nhiều thời gian mà bạn chi tiêu tại một máy tính hoặc trong một căn phòng kém ánh sáng. Nó là cần thiết để đặc biệt chú ý đến sự chiếu sáng của nơi làm việc của bạn, cũng như trồng của riêng bạn trong khi làm việc.
Ngoài ra, tăng mỏi mắt cũng xảy ra trong trường hợp suy yếu chung của cơ thể, hút thuốc, sự hiện diện của nghiện hoặc nghiện rượu.
Trong khi đó, tăng mỏi mắt là một cái gì đó có thể và nên tránh trong thực hành hàng ngày. Bất kể bạn bận đến mức nào, bạn nên luôn có 20 phút tập mắt hàng ngày, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì với mắt. Hoặc họ có thể bắt đầu.
Tăng mỏi mắt có thể dễ dàng bị loại bỏ bởi các dụng cụ thể dục đặc biệt, được phát triển bởi các bác sĩ đặc biệt cho những người nghiện máy tính.
Đầu tiên, ở đâu đó trong vài giờ, hai phút, siêng năng, thường xuyên, vỗ tay vào mắt bạn. Đôi mắt của chúng tôi trong quá trình làm việc tại máy tính ở phía trước của màn hình thường chỉ lười biếng nhấp nháy - và kết quả là, màng nhầy của mắt không được làm ẩm.
Ngoài ra, đây là một sự kích thích bổ sung của dây thần kinh thị giác.
Nhắm mắt lại với đôi bàn tay của bạn và ngồi trong khoảng 5 phút. Khuỷu tay bạn nên đặt trên bề mặt bàn. Hơi nóng từ lòng bàn tay và bóng tối sẽ giúp mắt và dây thần kinh mắt thư giãn. Lặp lại bài tập hàng ngày.
Vào buổi sáng, nhẹ nhàng nhắm mắt lại và rắc mặt trước bằng nước ấm, sau đó dùng nước lạnh. Lặp lại theo cách này khoảng 20 lần. Vào buổi tối, lặp lại bài tập này, nhưng trước tiên - với nước lạnh, và sau đó - ấm. Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu trong mắt.
Tăng mỏi mắt cũng dễ dàng loại bỏ bằng cách nén. Các chuyên gia khuyên nên rửa mắt thường xuyên bằng dung dịch nước mềm đã đun sôi và được tinh lọc trước ở nhiệt độ phòng. Các giải pháp có thể khác nhau, tất cả phụ thuộc vào phản ứng cá nhân đối với chúng của cơ thể.
Ví dụ, một giải pháp của một muỗng cà phê axit boric trên 1 chén nước đun sôi là phổ biến. Các giải pháp cũng có thể bao gồm tinctures thì là, rau mùi tây, hoa cúc, hoa anh đào hoặc hoa cây bồ đề. Các hiệu thuốc cũng bán các chế phẩm thảo dược được chế biến sẵn, chỉ cần ủ và được phép pha.
Đừng quên về mặt nạ cho mắt - chúng không thực sự giúp tăng thị lực của chúng, nhưng để loại bỏ sự mỏi mắt tăng tổng thể và loại bỏ các hiệu ứng mỹ phẩm khó chịu là khá có khả năng.
Với sự mệt mỏi về mắt, các nhà thẩm mỹ không khuyên dùng kem dư thừa cho mí mắt hoặc cho da mỏng, nhạy cảm dưới mắt, ngay cả khi kem của bạn có chất lượng rất cao và không gây dị ứng. Giống như đôi mắt, và da xung quanh họ cần nghỉ ngơi. Và thậm chí nhiều hơn nữa là việc nâng.
Và đừng quên rằng không có vấn đề làm thế nào tốt là giọt cho mắt và nén, đôi khi một phần còn lại đơn giản cho đôi mắt không thể được thay thế.