Chế độ ăn uống cho người lười biếng

Tất cả chúng ta đều cố gắng để luôn luôn nhìn tốt. Xét cho cùng, câu nói mà họ gặp trên quần áo, tức là xuất hiện. Một cơ thể đẹp và thông minh không chỉ làm hài lòng chủ nhân của nó, mà còn cho anh ta sự tự tin. Chúng tôi thường xuyên đi qua thực tế là những người muốn giảm cân phàn nàn về các vấn đề xuất hiện sau khi bắt đầu ăn kiêng. Những vấn đề này là khá phổ biến: thức ăn không vị, thiếu thời gian, tăng vọt trong quán cà phê và nhà hàng và như vậy. Mỗi ngày có nhiều chế độ ăn uống khác nhau để giảm cân. Nhưng không phải ai cũng có thể theo dõi họ cho đến cuối cùng, bởi vì họ đòi hỏi sức mạnh to lớn của ý chí, can đảm và kiên nhẫn. Kết quả là, cơ thể suy yếu của chúng ta gây ra sự cố. Đối với bạn, một hệ thống dinh dưỡng độc đáo, có tên là "chế độ ăn uống cho người lười biếng" có thể phục vụ như là một sự chuẩn bị tốt. Đây là cách duy nhất để giảm cân, không đòi hỏi hoạt động thể chất và bất kỳ nỗ lực nào. Bản chất của chế độ ăn uống này là trước khi bạn bắt đầu ăn, bạn cần uống một nửa hoặc hai chén nước khoáng ở nhiệt độ phòng. Điều này nên được thực hiện 20-25 phút trước khi ăn. Đồng thời, bạn không giới hạn bản thân mình để ăn, và bạn có thể ăn tất cả mọi thứ bạn muốn trong bất kỳ số lượng. Tuy nhiên, các loại đồ uống khác nhau hoàn toàn bị loại trừ khỏi chế độ ăn uống, và nó cũng bị cấm uống nước vào những lúc bạn ăn, và sau đó trong hai tiếng rưỡi nữa. Các chuyên gia cũng khuyên không nên thêm cà phê hoặc trà cuộn, bánh quy và bánh mì, vì sau bữa ăn như vậy rất nhanh chóng đến cảm giác đói.

Tổng cộng, bạn cần uống 300-400 ml nước trước bữa sáng và bữa trưa, và trong một bữa ăn nhẹ, nếu bạn muốn ăn một ít trái cây, chúng tôi khuyên bạn nên uống một ly nước mát tinh khiết. Để cơ thể chống lại chất béo lắng đọng, nó là cần thiết để tuân theo quy tắc này.

Để một chế độ ăn uống có lợi cho bạn, và không gây hại, bạn phải tuân theo một quy tắc đơn giản - không uống nước với nước, và không uống sau khi ăn ít nhất hai giờ nữa. Do đó, bạn không chỉ mất cân nặng một cách nhanh chóng và dễ dàng, mà sẽ luôn có tâm trạng tốt. Nước khoáng là một chất tẩy rửa và một phương thuốc. Với việc sử dụng thích hợp của nó, xỉ và chất độc tích lũy được loại bỏ khỏi cơ thể.

Rất nhiều người đã quen với việc rửa chén bằng nước trái cây, compote, trà hoặc cà phê. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chống lại điều này, vì tất cả thực phẩm không được cơ thể hấp thu hoàn toàn, và một phần thức ăn sẽ biến thành chất béo lắng đọng. Chắc chắn, cơ thể chúng ta cần một chất lỏng, và nó nên được uống ít nhất hai hoặc hai lít rưỡi mỗi ngày. Để khôi phục lại thiếu của nó, bạn sẽ giúp nước khoáng đơn giản mà không có các chất phụ gia khác nhau. Các loại đồ uống khác nhau, do chúng ta yêu thương, biến các món ăn thành nếp gấp béo ở bụng và eo, cũng như trong cellulite trên mông và chân. Vì vậy, trước khi bạn giới thiệu chúng vào chế độ ăn uống của bạn, suy nghĩ trước hết về con số của bạn và hối tiếc cơ thể của bạn.

Đừng quên rằng nước drenching trên một dạ dày trống rỗng tạo ra ảo giác của sự no, do đó, trong một bữa ăn một người sử dụng ít hơn rất nhiều thực phẩm hơn thường. Trong trường hợp này, cơ thể sử dụng hết lượng calo tích lũy và trữ lượng chất béo. Do đó, hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan nội tạng được đảm bảo. Làm sạch thận, đường tiêu hóa và gan.

Chế độ ăn uống "cho lười" được thiết kế cho 10-14 ngày. Trong thời gian này, nhiều cơ quan nội tạng của chúng ta bắt đầu hoạt động tốt hơn nhiều và được làm giàu oxy.

Có rất nhiều lợi thế của một chế độ ăn uống như vậy, mà bạn có thể vui mừng. Họ bao gồm trong thực tế là bạn không cần phải hoàn toàn thay đổi chế độ ăn uống của bạn và từ bỏ các loại thực phẩm yêu thích của bạn. Chế độ ăn uống cho phép bạn ghé thăm các nhà hàng và quán cà phê, trong khi không từ bỏ thức ăn ngon. Ngoài ra, bạn không giới hạn bản thân với đồ ngọt và rượu mạnh. Nước, sau khi ngâm trên một dạ dày trống rỗng, hoàn toàn cung cấp một nhu cầu hàng ngày cho chất lỏng của con người. Do đó, trong ngày bạn hiếm khi cảm thấy khát. Sau hai giờ nghỉ sau khi ăn, bạn có thể uống một tách trà hoặc cà phê không đường, bạn cũng có thể uống nước trái cây hoặc compote. Giảm cân là như vậy dễ dàng và thoải mái, vì không có hạn chế đặc biệt trong chế độ ăn uống này.

Nhận xét
Nhiều người đã thử chế độ ăn uống trên mặt nước, và hài lòng với kết quả. Chế độ ăn uống bình thường hóa chức năng tiêu hóa và làm giảm cảm giác đói liên tục. Trong 10-14 ngày thường có thể mất từ ​​7-10 kg trọng lượng dư thừa. Trong trường hợp bạn là một chiếc răng ngọt ngào và từ chối các món ăn yêu thích của bạn là một vấn đề cho bạn, bạn không nên buồn bã. Nó chỉ đủ để tiếp tục điều trị bằng nước và không sợ rằng các cân nặng và chất béo bị mất sẽ trở lại với bạn.