Có một chế độ ăn uống rất phổ biến và hiệu quả cho nhóm máu: các chương trình dinh dưỡng, sản phẩm hữu ích và có hại, cũng như nhiều hơn nữa chúng tôi có thể cung cấp chế độ ăn uống này.
Hãy nhúng một chút trong lịch sử của sự xuất hiện của các nhóm máu. Ban đầu có nhóm máu đầu tiên, bởi vì những người trong những thời gian đó đã ăn rất lâu trong kết quả săn bắn và câu cá. Sau đó, khi mọi người bắt đầu tham gia vào việc nuôi và thu thập, một nhóm máu thứ hai xuất hiện. Nhóm máu thứ ba xuất hiện như là kết quả của việc tiêu thụ thực phẩm từ sữa của con người. Người trẻ nhất, xuất xứ, là nhóm máu thứ tư, nó xuất hiện như là kết quả của sự pha trộn của nhóm thứ nhất và thứ hai.
Chế độ ăn uống cho nhóm máu được dựa trên các nguyên tắc chữa bệnh và dinh dưỡng nghiêm ngặt, dành cho một nhóm máu cụ thể. Kết quả của chế độ ăn uống như vậy là: giảm cân, tăng cường miễn dịch, làm sạch cơ thể độc tố và độc tố, làm sạch cơ thể độc tố, bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể, phục hồi các bệnh mãn tính và hệ thần kinh của con người. Chế độ ăn uống cho nhóm máu là rất tốt kết hợp với gắng sức, mà sẽ giúp đưa cơ bắp vào một giai điệu cao hơn, do đó sửa chữa hiệu quả của chế độ ăn uống.
Nếu bạn quan tâm đến một chế độ ăn uống cho nhóm máu, kế hoạch chế độ ăn uống và tiêu thụ các sản phẩm hữu ích cần thiết bởi một người, bạn nên xem xét các nhóm được liệt kê dưới đây.
Nhóm một. Các loại thực phẩm hữu ích của nhóm này gồm: mực, trai, nhiều loại cá khác nhau, thịt cừu, thịt bò, thịt bê, thịt thỏ, thịt gia cầm (gà, ngỗng, vịt, chim cút), rau, hoa quả, ví dụ dứa, chuối, lê , dưa hấu, mận, dâu tây, mâm xôi, v.v. Ngũ cốc hữu ích từ kiều mạch, đậu Hà Lan và đậu. Bạn có thể sử dụng trà xanh và thảo dược. Trong một số lượng hạn chế nên được thực hiện: bánh mì lúa mạch đen, cháo yến mạch và tất cả các sản phẩm của lúa mì. Các sản phẩm có hại của nhóm này bao gồm: nước sốt, nước xốt, nước sốt cà chua, ngô, các sản phẩm sữa chua.
Nhóm thứ hai. Các sản phẩm hữu ích là rau và hoa quả, cũng như các loại nước ép từ chúng. Có thể sử dụng tất cả các loại ngũ cốc, sản phẩm sữa chua, phô mai tươi, để tiêu thụ cà phê và rượu vang đỏ với số lượng nhỏ. Có hại là: tất cả các loại thịt, bột mì, bánh kẹo, bánh mì, dầu tha thứ, kem.
Nhóm thứ ba. Thực phẩm hữu ích là: các sản phẩm từ sữa, rau, trái cây, thịt bò và thịt bê, cá, ngũ cốc khác nhau, trứng. Hữu ích là trà thảo dược, dứa, nho, mâm xôi và trà xanh. Có hại cho nhóm này: thịt lợn, gia cầm, hải sản.
Nhóm thứ tư. Sản phẩm thực phẩm hữu ích: tất cả các loại thịt (trừ màu đỏ) và tất cả các sản phẩm làm từ thịt (trừ thịt xông khói và thịt xông khói), sữa và các sản phẩm từ sữa chua, bơ đậu phộng, rau và trái cây. Đồ uống được tiêu thụ tốt nhất dựa trên các loại thảo mộc và hoa, chỉ không làm hỏng cà phê và trà. Các sản phẩm có hại là: kiều mạch, tiêu, ngô.