Quê hương của một nhà máy nổi tiếng như một cần tây - Địa Trung Hải. Người Hy Lạp cổ đại coi đó là một loại cây kỳ diệu mang lại tuổi trẻ và mang lại vẻ đẹp, và cũng là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ. Phụ nữ Hy Lạp cổ đại sử dụng cần tây như một phương tiện để kéo dài tuổi trẻ và duy trì một con số tốt, vì cây này thực sự giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể, nó có tác dụng thuận lợi cho tình trạng da và giúp duy trì hình dạng tốt.
Một chế độ ăn uống dựa trên cần tây, trong đó có một số giống, đã được chứng minh là khá hiệu quả. Trong chế độ ăn uống có thể được sử dụng như lá, rễ và thân cây. Hàm lượng cần tây của cần tây là khoảng 16 kcal mỗi trăm gram. Để thưởng thức nó là cay đắng, nhưng nó mang lại lợi ích không chắc chắn cho cơ thể, nhờ vào các provitamin A, vitamin B, C, E, PP, magiê, kali, sắt, phốt pho, kẽm, canxi, tinh dầu chứa trong đó.
Cần tây rất tốt trong cuộc chiến chống béo phì. Ngoài ra với độc tố trợ giúp của nó được bài tiết ra khỏi cơ thể, sự trao đổi chất được chuẩn hóa. Để phòng ngừa béo phì, bạn nên uống 2 muỗng cà phê nước ép cần tây 30 phút trước bữa ăn ba lần một ngày.
Với cần tây, cùng với các loại rau như cà rốt, cải bắp, củ cải đường và củ cải, bạn có thể cải thiện làn da và phục hồi sức mạnh cơ thể. Nó là cần thiết để thêm cần tây cho tất cả các món thịt trong chế độ ăn uống. Nhờ đó, dạ dày được sản xuất tốt hơn, và thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn nhiều.
Ăn salad cần tây "Slimness" cho bữa ăn tối, bạn có thể giảm cân bằng 2 kg trong 7 ngày. Đối với anh ta, rửa, làm sạch và cắt gốc của cần tây, thêm cà rốt và củ cải, trộn, muối và mùa với nước cốt chanh và dầu thực vật.
Trong một phiên bản khác của chế độ ăn uống dựa trên cần tây, vào bữa ăn trưa, bạn cần phải ăn một món salad theo công thức như vậy: bạn cần phải đun sôi hai quả trứng, cũng như cà rốt. Ngoài ra, lấy dưa chuột tươi và cọng cần tây. Tất cả các thành phần này được cắt và trộn. Điền vào món salad này với kem chua.
Thực đơn thường được tính trong một tuần, thời gian của toàn bộ khóa học giảm cân là khoảng hai tuần. Món chính của chế độ ăn cần tây có thể được coi là một món canh dựa trên cây này, mà bạn có thể thêm tất cả các loại trái cây, rau, gạo, các sản phẩm sữa chua, thịt nạc và các thứ.
Một trong những lựa chọn có thể cho một công thức súp cho cần tây như sau: đặt một cần tây xắt nhỏ với rau, thêm nước ép cà chua và đưa vào lửa. Sau đó, súp nên được đun sôi trên lửa cao trong khoảng mười phút, sau đó thêm mười phút để đun sôi dưới nắp.
Đối với một công thức khác, bạn sẽ cần các thành phần sau:
- 400 gram cần tây.
- Một pound bắp cải tươi.
- Ba quả cà chua.
- Hai ớt vàng.
- Sáu bóng đèn trung bình.
Đổ 3 lít nước vào chảo. Rau quả được cắt nhỏ, thêm vào và nấu chín trong nửa giờ. Hương vị, muối và hạt tiêu được thêm vào.
Chế độ ăn kiêng trong tuần:
- Thứ hai là súp cần tây, trái cây. Trái cây có thể được ăn với số lượng bất kỳ, nhưng chuối nên được loại trừ khỏi danh sách của chúng.
- Thứ ba cũng giống như ngày thứ hai, nhưng rau sống được thêm vào.
- Thứ tư - súp cần tây và rau sống suốt cả ngày. Vào buổi tối, nó được phép thêm khoai tây luộc trong bộ đồng phục vào chế độ ăn uống.
- Thứ năm là cùng một món súp cộng với một lít (cho cả ngày) của kefir. Nó được phép ăn hai hoặc ba chuối trong ngày.
- Thứ sáu - Cà chua được thêm vào súp, không quá một kilôgam và khoảng hai trăm gam thịt hoặc cá luộc. Vào ngày này, bạn phải uống tổng cộng ít nhất hai lít nước.
- Thứ bảy là súp cần tây, bạn cũng có thể thêm một ít thịt và rau sống.
- Chủ nhật - súp cần tây, rau sống, gạo luộc nâu.
Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong menu hoặc kết hợp loại chế độ ăn này với người khác. Bạn sẽ phải loại trừ khỏi chế độ ăn uống tất cả các sản phẩm ngọt, hun khói, ngâm, muối và bột mì. Súp cần tây có thể được tiêu thụ ở bất kỳ số lượng nào, như trà với cà phê, nhưng không có đường. Chế độ ăn uống này đủ khó để vượt qua nó trong hai tuần, nhưng nó mang lại kết quả rất, rất tốt.