Vì vậy, chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn, hiệu quả nhất, theo ý kiến của chúng tôi, công thức nấu ăn cho các loại trà thảo dược và decoctions để giảm cân. Chỉ cần lưu ý: nếu bạn chọn một sắc, chúng tôi khuyên bạn không nên kết hợp nó với những người khác - nếu không thì hiệu ứng của chúng sẽ không đáng chú ý. Đặc biệt quan trọng là mỗi phụ nữ có thể đến với trà hoàn toàn khác nhau hoặc một sắc thái - và chỉ hữu ích và hiệu quả mới có thể được chọn chỉ bằng thử nghiệm. Do đó, các quý bà thân yêu, cánh tay bằng bút và lá - và viết ra các công thức nấu ăn nổi tiếng nhất cho các loại trà thảo dược và các loại thuốc khác nhau sẽ giúp bạn giảm cân và làm sạch cơ thể độc tố.
Trà thảo dược để giảm cân
Công thức số 2. Đặc biệt là công thức này rất hữu ích cho những người bị béo phì, và cách nó được chuẩn bị rất đơn giản: lấy 50 gr. thân cây gai, xanh dương, hoa và lá của cây thánh John's, lá chuối, nón hoa bia và cây dương xỉ. Trong hỗn hợp thu được, thêm một nửa quả chanh và đổ đầy nước sôi (lấy 600 ml). Bạn có thể uống loại trà thảo mộc hữu ích nhất này để giảm cân 75 gr. mỗi ngày.
Công thức số 3. Một bộ sưu tập được làm bằng các thành phần sau: vỏ cây hắc mai (3 phần), lá bạc hà (2 phần), lá cây tầm ma (3 phần), rễ cây ngưu (1 phần). Đo ra một muỗng canh hỗn hợp và đổ nó với nước sôi (1,5 chén), để cho nó ủ trong 4 giờ và căng thẳng. Nên uống nửa cốc 3 lần một ngày trong 30 phút trước khi ăn. Ngoài ra còn có chống chỉ định để sử dụng, nếu bạn có ít nhất một trong số họ - hãy cố gắng tự chăm sóc cho các loại trà thảo dược khác: làm trầm trọng thêm các bệnh đường tiêu hóa, sỏi niệu, mang thai và cho ăn, suy yếu chung của cơ thể.
Đừng pha trà từ bất kỳ loại thảo mộc nào có trong tay. Việc uống trà như vậy nên có mục đích, được đề cập đến một bệnh nhân cụ thể với chẩn đoán cá nhân của mình - chỉ khi điều kiện này được đáp ứng, lợi ích cho cơ thể sẽ trở nên hữu hình. Vì vậy, trước khi bắt đầu thu hoạch bất kỳ loại thảo mộc nào cho trà, bạn cần có một ý tưởng rõ ràng về tính chất dược liệu của thực vật và việc sử dụng chúng trong thực hành y tế. Điều kiện tương tự cũng áp dụng cho các cuộc tụ họp trà ghép.
Ngoài thực tế là các loại thảo mộc có một lợi tiểu, đờm, thuốc an thần và thuốc an thần, trong bất kỳ thực vật nào được chứa trong liều lượng nhỏ các yếu tố như vậy, mà không có cơ thể có thể không hoàn toàn tồn tại. Một ví dụ là một bộ sưu tập, bao gồm hoa và lá của dâu tây hoang dã, rau oregano, quên-tôi-nots và cỏ ba lá ngọt ngào. Trà thảo dược, được chuẩn bị trên cơ sở bộ sưu tập này, chỉ chứa một bộ sát thủ các thành phần hữu ích! Nó có thể được say rượu không chỉ với mục đích giảm cân, mà chỉ đơn giản là cho mục đích phòng ngừa - để duy trì một tonus!
Phenolic glycosides, vitamin C và E được chứa trong oregano, và trong hoa và lá của dâu tây có chứa đồng, cung cấp hoạt động ổn định của các quá trình tái sinh nội bào. Kẽm, chịu trách nhiệm về tổng hợp protein và một rào cản đối với nhiễm trùng, là selen, có đặc tính chống ung thư và cải thiện khả năng miễn dịch. Donnik cung cấp sắt (hemoglobin) cho cơ thể, molypden cải thiện tình trạng xương, răng và móng tay. Thiếu saponin (có tính chất đờm) được làm đầy với trà thảo dược, được làm trên cơ sở của quên-tôi-không. Tác dụng chung của trà thảo dược này có thể được gọi là hài hòa và săn chắc, thanh lọc và đơn giản là cổ vũ!
Decoction để giảm cân - mà để lựa chọn?
Một cây mọc ở khắp mọi nơi và với số lượng không giới hạn là bồ công anh. Trong trường hợp "cây tầm ma", cơ thể được thông qua thận, bồ công anh hoạt động thông qua phòng thí nghiệm sinh học chính của cơ thể - gan.
Quá trình chuẩn bị đồ uống là dài và chia thành nhiều giai đoạn: 1 muỗng cà phê bồ công anh xắt nhỏ được đổ với nước sôi, nó được khăng khăng trong 20 phút, làm mát, lọc và lấy bên trong một phần ba ly 3-4 lần một ngày trước bữa ăn. Trà có vị đắng, có thể bị tắt với sự giúp đỡ của mật ong.
Sự chú ý đặc biệt xứng đáng với một cây khác - đuôi ngựa. Nhớ rằng ứng dụng của nó có tác động tích cực lên mô xương, chú ý đến sự xuất hiện của nó - thân cây trông giống như cột sống. Trà từ đuôi ngựa đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân mắc các bệnh về hệ thống cơ xương, thường trở nên trầm trọng hơn vào mùa xuân.
Để ngăn chặn sự thèm ăn, nên sử dụng cải xoăn biển dưới mọi hình thức. Nó sẽ tạo ra những hành động sau đây trong cơ thể bạn: tăng cường hoạt động của tuyến giáp, thúc đẩy sự trao đổi chất tổng thể và đảm bảo cung cấp i-ốt. Laminaria làm giảm cảm giác đói và có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
Để giảm sự thèm ăn, các cystoseira warty cũng tiếp cận. Chuẩn bị nước dùng: 1 muỗng canh. muỗng đầy tảo chứa đầy 1 lít nước, đun sôi 5 phút với nhiệt độ thấp, căng thẳng và uống nửa cốc trước bữa ăn, 4-5 lần một ngày.
Và một vài công thức khác:
1. Các phần bằng nhau của bào tử thảo mộc, lá bạch dương, dâu tây hoang dã, bạc hà, hông, cây thì là và cây tầm ma nên được trộn lẫn, sau đó đổ 1 st. muỗng bộ sưu tập của hai ly nước sôi. Tất cả điều này đặt trên một ngọn lửa yếu, sau đó quấn nó trong một tấm chăn ấm áp, nhấn mạnh và sau hai giờ căng thẳng. Sau đó - uống nửa ly 30 phút trước bữa ăn, 3-4 lần một ngày. Khóa học - 2-3 tuần.
2. Lấy ba miếng hắc mai, 1 phần rễ cây bồ công anh, rễ hoặc hạt mùi tây, lá bạc hà và hạt thì là. 3 muỗng canh hỗn hợp pha 1 lít nước sôi và nhấn trong 4 giờ. Uống một ly vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng.
3. Đổ 2 muỗng cà phê rễ cây ngưu bàng khô với một ly nước sôi và nấu trên lửa nhỏ trong 10-20 phút, mát và căng thẳng. Nước dùng này được khuyến khích uống giữa các bữa ăn.
Việc áp dụng các khoản phí này sẽ giúp không chỉ đối phó với sự thèm ăn không kiểm soát được, mà bình thường hóa công việc của các cơ quan nội tạng. Kết hợp các hành động khác nhau của thực vật khác nhau, bạn có thể đạt được kết quả tốt trong cuộc đấu tranh để giảm cân.