Nghiêm cấm thực phẩm nghiêm ngặt, từ chối bữa ăn nhẹ, ngọt ngào không muộn hơn sáu buổi tối - và tất cả đều không có gì. Giảm cân vì lý do nào đó, "không cần thiết" khu vực, trong khi các nếp gấp hận thù trên các lĩnh vực vấn đề của cơ thể cứng đầu không muốn để lại. Nếu bạn không thành công đấu tranh với vấn đề này - có lẽ đã đến lúc điều chỉnh menu. Dinh dưỡng chỉ định: chế độ ăn uống phụ thuộc vào loại chất béo.
Loại béo phì đồng nhất là loại béo phì an toàn nhất hiện có: tiền gửi được phân bố đều trên cơ thể. Hình thức không thay đổi đáng kể, con số có thể được đặt theo thứ tự đủ nhanh. Nếu bạn biết chính mình - hãy ghi nhớ: cân thừa của bạn là hậu quả của tình yêu của bạn đối với thức ăn ngon và hoạt động vận động không đầy đủ. Đừng tra tấn bản thân bằng chế độ ăn uống khó khăn, bạn chỉ cần bình thường hóa chế độ ăn uống. Nhập vào chế độ ăn uống nhiều cá và các sản phẩm sữa chua, ăn trong các phần nhỏ, không ăn quá nhiều. Vì vậy, bạn sẽ đẩy nhanh sự trao đổi chất và có thể giảm cân đúng cách.
Gynoid béo phì là một trong đó cellulite xảo quyệt được bản địa hóa ở phần dưới của cơ thể: từ bụng đến đầu gối. Lý do thường xuyên cho hiện tượng này là giữ nước trong cơ thể và căng thẳng liên tục. Béo phì bởi loại "lê" là sự mất cân bằng nội tiết tố nguy hiểm, sự xuất hiện của các bệnh mãn tính nghiêm trọng, rối loạn chuyển hóa. Giảm tối thiểu số lượng thực phẩm mặn và ngọt, thay thế bằng protein, thay vì cà phê, bắt đầu uống trà xanh và thuốc thảo dược. Việc tập luyện của bạn nên là hiếu khí - cố gắng chơi thể thao, đi xe đạp hoặc bơi lội.
Với béo phì android, phần trên của cơ thể trở nên đầy đủ hơn - vai, bàn tay, lưng trở nên to lớn. Mỡ chất béo như "quả táo" có thể gây đột quỵ, đau tim hoặc tiểu đường - về lâu dài. Ổn định chế độ uống rượu, tham gia vào chế độ ăn uống súp nạc và các món ăn rau, quên các sản phẩm từ sữa và nướng bánh. Ưu tiên tải điện, tập yoga, bài tập cho báo chí.