Bayu-bayushki-bai
Ngủ là những gì bạn cần học trong khi đang cho bé ăn. Thật không may, không phải tất cả các bà mẹ có thể đủ khả năng sang trọng như vậy. Một cảm giác bẩm sinh về trách nhiệm và không có khả năng nghỉ ngơi dẫn đến thực tế là, ngay cả khi nằm trên giường, một người phụ nữ không nhắm mắt lại. Trong đầu tôi - một đống suy nghĩ, trong tâm hồn tôi - lo lắng cho những gì tôi không thể, không, không có thời gian ... Làm ơn ngủ đi! Hãy xem đó là nhiệm vụ trực tiếp của bạn.
Trong một giấc mơ và trong thực tế!
Nỗi sợ hãi và vội vàng là kẻ thù của nhiều bà mẹ hiện đại. Học cách thư giãn. Một thời điểm tốt hơn khi bạn đang cho con bú, bạn chỉ không thể tìm thấy nó! Cho phép bản thân tưởng tượng một chút. Hãy tưởng tượng gia đình bạn sẽ như thế nào trong vòng 5-10 năm tới, nó sẽ phát triển như thế nào, nó sẽ có thể làm gì, chơi gì, tham gia vào điều gì vậy… Tuy nhiên, làm thế nào để kết hợp hữu ích với dễ chịu? Chúng tôi cung cấp một số tùy chọn. Chọn và bổ sung danh sách với các phát hiện của bạn.
Nằm
Ở bên và mặt sau - đây là hai tư thế phổ biến nhất của việc cho bú nằm xuống. Và, chúng ta phải thừa nhận, dễ chịu nhất. Bạn đang thư giãn, không có gì cản trở ... Nhưng có vẻ như trong tình huống như vậy, không thể làm điều gì khác, bởi vì nó không thể di chuyển được. Biến thể của biển!
1. Nghe nhạc hoặc audiobook yêu thích của bạn. Trước khi đặt lên đầu giường, bàn điều khiển từ trung tâm âm nhạc và, khi người nhỏ hút, hãy bật nó lên. Ở tư thế nằm ngửa, bạn cũng có thể xem TV hoặc phim. Chọn hình ảnh giai điệu tích cực, nhận thức hoặc lịch sử.
2. Đọc là một cách khác của trò tiêu khiển hữu ích. Chăm sóc ánh sáng tốt. Nếu căn phòng tối, bật đèn, gửi một luồng ánh sáng đến các trang, và không cho trẻ. Những gì để đọc? Bạn có thể quan tâm đến sách về chăm sóc trẻ em trong năm đầu tiên của cuộc đời. Thám tử? Tại sao không.
Z. Liesz rất thoải mái khi giao tiếp qua điện thoại với bạn bè (lặng lẽ!). Gửi một tin nhắn sms lãng mạn cho chồng của bạn - anh ta sẽ chỉ vui. Nhưng hãy nhớ rằng điện thoại di động của bạn nên xa càng xa càng tốt.
Đứng
Ở vị trí này, cả hai bàn tay của bạn đang bận. Có, và thức ăn cho em bé đứng là không thường xuyên, như một ngoại lệ. Nếu chỉ có bạn không sử dụng một sling hoặc ba lô đặc biệt! Các bà mẹ đã mua một trong những phụ kiện này, đã đơn giản hóa cuộc sống của họ.
1. Bạn có thể giữ mẩu vụn trên tay và chú ý đến chính mình. Đặc biệt, làm một số bài tập thể chất. Biến, dốc, lăn từ vớ đến gót chân, chuyển động tròn của đầu ... Trở nên đẹp hơn!
2. Bằng sự sáng tạo! Treo trên một bức tường phẳng hoặc một cánh cửa tủ lạnh một tờ các tông - đây là giá vẽ của bạn. Vẽ như linh hồn nói! Để điêu khắc và thậm chí để móc cũng nó khá tốt quay ra đứng.
Z. Trong khi bé ăn, nằm trong địu, bạn có thể lau bụi, đặt đồ đạc ở nơi của chúng, tải máy giặt, thậm chí làm bữa tối. Để giúp mẹ, công nghệ hiện đại: hơi nước, nhanh hoặc đa năng.
Ngồi
Vì vậy, nó là thuận tiện cho bạn không chỉ để nuôi con của bạn, mà còn để tham gia vào các hoạt động thú vị khác. Ít nhất một tay là miễn phí, và nếu bạn đặt đứa trẻ trên một chiếc gối đặc biệt, sau đó cả hai! Một chiếc bàn nhỏ sẽ giúp ích trong nhiều tình huống. Việc mua của anh ta đã tự hợp lý hơn một lần. Đầu tiên, thật thoải mái khi ăn. Thứ hai, bạn có thể đặt một máy tính xách tay trên đó. Ăn hoặc duyệt qua hộp thư điện tử - thật thuận tiện để thực hiện cả hai. Dành thời gian cho đứa trẻ lớn tuổi hơn. Đôi khi nó chỉ đủ để nói chuyện (lặng lẽ và bình tĩnh!). Tại trường học, bạn dễ dàng kiểm tra các bài học, nhiều người thậm chí có thể đọc to. Điều quan trọng là dạy con trai hay con gái không gây tiếng ồn bên cạnh em bé. Hãy suy nghĩ về những gì cần phải được thực hiện ngày hôm nay, ngày mai, trong tuần. Thực hiện một menu trong vài ngày tới và viết ra danh sách các sản phẩm bạn cần mua.