Trong số các bài báo về sự nguy hiểm của cholesterol, người ta có thể thêm kim tự tháp Ai Cập. Nhưng một ngày các chuyên gia dừng lại, nhìn kỹ hơn các ấn phẩm khoa học và ... quyết định thay đổi hoàn toàn tâm trí của họ. Và, không chỉ bằng lời nói, mà còn thuyết phục rất thuyết phục những giả thuyết của họ trong thực tế. Cuối cùng - một cảm giác! Cholesterol không gây hại cho cơ thể - hãy tự mình khám phá. Chỉ cần đọc nó đến cùng. Bạn sẽ bị sốc.
NAME, SISTER!
Cholesterol được gọi là cholesterol. Đây là một sự bất công trắng trợn. Vâng, quả thật vậy, cái tên này đã được trao cho anh ta ngay từ đầu thế kỷ XIX, gần 50 năm sau khi phát hiện ra. Nhưng sau đó các nhà khoa học phát hiện ra rằng trên thực tế nó thuộc về lớp rượu, có nghĩa là, theo các quy tắc được chấp nhận chung, nó nên được gọi là cholesterol. Đây là cách nó được gọi trong tất cả các tài liệu thế giới từ năm 1900. Tuy nhiên, bằng tiếng Nga, thuật ngữ lỗi thời và không chính xác vẫn cảm thấy tuyệt vời.
KHÔNG CÓ HƯỚNG DẪN VINY.
Điểm chính của phí là xơ vữa động mạch. Cholesterol có liên quan đến sự hình thành các mảng trong động mạch và những thay đổi xơ vữa động mạch dẫn đến đau tim và đột quỵ. Nhưng hãy tin tôi, cholesterol không có tội! Nó chỉ là hậu quả của những thay đổi sâu sắc khác trong cơ thể có tính chất di truyền và tự miễn dịch. Có, và làm thế nào nó có thể đánh giá cholesterol, ngay cả khi về xơ vữa động mạch, mà ông cho là nguyên nhân, không phải ai cũng biết. Và nói chung, có những nghiên cứu cho rằng mảng xơ vữa động mạch lúc đầu thực hiện chức năng bảo vệ, hoạt động như một loại "miếng vá" trên vùng vấn đề của động mạch nhầy. Nhân tiện, các nhà khoa học đã biết về điều này cách đây 15 năm. Bởi và lớn, lý thuyết của một "mảng bám bảo vệ" là một mô hình của mô hình năm 1985. Vì vậy, hãy xem xét một năm "cảm giác" như thế nào.
Thật không may cho bị cáo, đã quá sớm để tìm hiểu để tìm anh ta trong máu với sự giúp đỡ của các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Và nhầm lẫn liên quan đến mức cholesterol cao với sự thu hẹp bệnh lý của động mạch lumen.
Tôi muốn trích dẫn, như một ví dụ, các thí nghiệm của nhà bệnh học Nga nổi tiếng Nikolai Anichkov, tác giả của lý thuyết cholesterol xơ vữa động mạch. Các thí nghiệm chứng minh tính chính xác của giả thuyết của ông đã được thực hiện trên thỏ ăn thức ăn béo có nguồn gốc động vật. Nhưng cho phép tôi, thỏ là một sinh vật ăn cỏ, và cho anh ta khẩu phần thịt là vi phạm nghiêm trọng nhất của các luật được thành lập bởi thiên nhiên. Với sự thành công tương tự, nó có thể nhồi nhét những con hổ với cỏ khô, và sau đó để đánh giá hiệu quả của chất xơ thực vật trên các quá trình thoái hóa trong các mô. Nó không chính xác để so sánh động vật gặm nhấm động vật ăn cỏ và bộ thu linh trưởng. Họ có một sự khác biệt cơ bản trong sự trao đổi chất và năng lượng!
Tuy nhiên, lý thuyết cholesteric của xơ vữa động mạch, bởi quyền sinh đầu tiên, đã vững chắc ổn định trong tâm trí của các nhà khoa học. Và với việc đệ trình không tự nguyện của họ bắt đầu điều trị bệnh tả tự nhiên.
NHƯNG KHÔNG CÓ CHÁY.
Nhìn vào số liệu bằng chứng số một. Đây là một chai nhựa dầu thực vật, mà nói: "Không chứa cholesterol." Câu hỏi đặt ra, tại sao chỉ ra những gì không và về nguyên tắc không thể? Sau khi tất cả, cholesterol là một sản phẩm động vật độc quyền, nó không được tìm thấy trong cả hai đường, khoai tây, hoặc chuối. Và mọi người có ấn tượng rằng họ mua một sản phẩm "lành mạnh" trái ngược với trứng gà "không lành mạnh", lòng đỏ trứng trong đó theo nghĩa đen có chứa cholesterol.
Vẫn không có một nghiên cứu nào xác nhận sự hiện diện của một kết nối rõ ràng giữa hàm lượng cholesterol trong sản phẩm và nồng độ của nó trong huyết tương. Ngay cả khi bạn ăn một kg hàu, điều này không có nghĩa là tất cả cholesterol từ chúng sẽ đi vào cơ thể bạn.
TỰ CHẤP NHẬN.
Chú ý đến thực tế là trong cơ thể con người có một hệ thống kiểm tra và cân bằng. Ví dụ, có một hệ thống đông máu và chống đông máu. Một cơ chế điều chỉnh tương tự là cholesterol. Nó rất hòa tan trong chất béo và không thể được chứa trong máu ở dạng tự do. Chúng ta cần những chiếc xe đặc biệt. Vai trò của chúng được chơi bởi các protein đặc biệt, khi được liên kết với cholesterol, làm cho nó hòa tan.
Tổng cộng có ba loại phức hợp: HDL (lipoprotein mật độ cao), LDL (lipoprotein mật độ thấp) và VLDL (lipoprotein mật độ rất thấp). LDL còn được gọi là cholesterol "xấu". Trong trường hợp này, nó có nghĩa là nó tích tụ trong thành của các mạch. VLDL, tương ứng, nên được gọi là cholesterol "rất xấu". Nhưng với hạnh phúc chung của chúng ta, anh ta là thiểu số. HDL trong chất lỏng hòa tan tốt nhất và cung cấp cholesterol từ các cơ quan và mô đến gan để xử lý cuối cùng. Họ - một loại bệnh nhân mạch máu, thu thập cholesterol dư thừa, bao gồm cả vỏ bên trong của các mạch máu. Hơn nữa, mức HDL cao làm giảm nguy cơ phát triển sa sút trí tuệ già hơn một phần ba, bao gồm cả bệnh Alzheimer.
Như bạn có thể thấy, không có ý định tội phạm nào liên quan đến sinh vật có cholesterol. Hơn nữa, có một cơ chế được thiết lập tốt để kiểm soát hành vi của nó.
CHOLESTEROL LÀ NGUỒN CỦA CUỘC SỐNG.
Nhưng đó không phải là tất cả. Hãy tưởng tượng trong một khoảnh khắc mà chúng tôi đã tìm thấy một cách và loại bỏ tất cả cholesterol khỏi cơ thể. Đồng thời, sẽ có sự hỗn loạn trong đó. Sự tổng hợp tất cả các hormon steroid sẽ dừng lại: chống viêm và chống stress, điều hòa cân bằng nước muối và tất cả các hormone giới tính. Việc sản xuất vitamin D cực kỳ quan trọng và các axit mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa sẽ chấm dứt. Sự trao đổi chất bị phá vỡ qua màng tế bào và sự truyền các xung thần kinh. Tín hiệu đầu tiên sẽ bị suy giảm thị giác, và sau đó mọi thứ sẽ lăn như một quả cầu tuyết. Một mức cholesterol thấp dẫn đến giảm sản xuất serotonin, chịu trách nhiệm cho những cảm xúc tích cực. Sự thờ ơ, các cuộc tấn công u sầu, trầm cảm - tất cả những điều này là dấu hiệu suy giảm cholesterol.
Trong một từ, cholesterol là một người tham gia đầy đủ và rất quan trọng trong cuộc sống của cơ thể chúng ta. Và nhận của nó với thực phẩm là một điều kiện tiên quyết cho hoạt động đầy đủ của tất cả các cơ quan và hệ thống.
Cần bao nhiêu cholesterol? Lên đến 80% được tổng hợp bởi chính cơ thể. Nhưng 20% còn lại phải được gửi từ bên ngoài. Đây là khoảng 300-350 mg mỗi ngày. Để so sánh: 100 gram bê chứa 80 mg cholesterol và 100 g gan bò - 600 mg. Nó sẽ là thích hợp để đề cập đến ở đây niềm đam mê với chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Không có nấm, dầu ô liu và rau quả có thể thay thế các sản phẩm động vật có chứa cholesterol. Và phủ nhận bản thân với họ là một tội ác chống lại cơ thể!
SỐ CUỘC SỐNG S W KHÔNG ĐƯỢC!
Hãy nói về chế độ ăn giảm cholesterol đặc biệt. Đây là một chế độ ăn uống được khuyến cáo bởi các chuyên gia tim mạch, chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia khác tham gia điều trị xơ vữa động mạch.
Trước hết, các hạn chế nghiêm ngặt được áp dụng đối với tất cả các sản phẩm chứa cholesterol động vật. Và họ nghiêm túc đến nỗi không phải ai cũng có thể làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Năm 1998, các nhà khoa học Anh và Úc đã phân tích hiệu quả của liệu pháp ăn kiêng trong xơ vữa động mạch. Trong một bài đánh giá được công bố trên tạp chí y khoa Anh, có 19 nghiên cứu được thu nhận. Nó đã được tìm thấy rằng chế độ ăn uống làm giảm mức cholesterol trong máu tối đa là 15%. Và rồi chỉ trong bệnh viện. Nếu tuân thủ các quy định trong chế độ ăn uống đã được trao cho bệnh nhân, hiệu quả của chế độ ăn uống đã giảm gấp ba lần - lên đến 5%.
Đủ để nhớ lại rằng ở nước có nhiều cholesterol nhất, đó là Hoa Kỳ, tỷ lệ phần trăm dư thừa lớn nhất trong dân số thế giới. Cholesterol không phải là để đổ lỗi cho thực tế là mọi người xem xét nó có thể kết hợp một chế độ ăn hypocholesteric với tăng vọt trong McDonald's. Ngoài ra, thuốc giảm LDL, rất phổ biến ở cùng một nước Mỹ - sự kiện này khá nguy hiểm. Nghiên cứu cho thấy - không ngừng ức chế LDL là nguy hiểm! Những người đã giảm nồng độ LDL giả tạo dưới 100 mg / dl (là số trong hướng dẫn là mục tiêu điều trị) có xu hướng phát triển các bệnh lý ung thư khác nhau thường xuyên hơn ở những bệnh nhân có LDL ở 100-150 mg / dL. Nó cũng hữu ích để nhớ rằng các loại thuốc giảm cholesterol kết hợp, ví dụ, với nước ép bưởi, có thể dẫn đến kết quả gây tử vong ... Làm thế nào có thể không lắng nghe ý kiến của các chuyên gia người nói rằng điều trị như vậy chỉ có lợi cho các nhà sản xuất thuốc!
Ở ĐÂU KHÔNG CÓ GENETICS.
Đó là giá trị chú ý đến tòa án cao và tầm quan trọng của yếu tố di truyền. Nếu có một khuynh hướng di truyền, xơ vữa động mạch xảy ra ở những người không chỉ với bình thường, mà còn với mức cholesterol thấp hơn. Mức HDL cao được xác định về mặt di truyền không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành mà còn làm tăng tuổi thọ. Trong một số trường hợp, cholesterol từ sự ra đời của một người bắt đầu được ồ ạt lắng đọng trong các mô, và một người trở thành chỉ là một con tin của hoàn cảnh.
JUSTICE!
Cholesterol không có tội buộc tội anh ta! Anh ấy thực sự đang làm công việc của mình. Và thực tế là đôi khi nó liên quan đến các quá trình bệnh lý không phải là lỗi của anh ta. Một số phận như vậy có thể hiểu - và hiểu - hầu hết các hợp chất sinh hóa của cơ thể chúng ta.
Chúng ta có nên thận trọng về nó? Chắc chắn rồi! Niềm đam mê thực phẩm béo, động lực học, hút thuốc lá, bỏ qua các khuynh hướng di truyền (có thể tiết lộ không chỉ bằng cách nghiên cứu lịch sử bệnh tật của các thành viên gia đình, mà còn bằng cách thực hiện một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm) không gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, sự đóng góp của họ vào sự khởi đầu và hình thành xơ vữa động mạch là lớn hơn nhiều so với biến động ở mức cholesterol, mặc dù theo một hướng lớn hơn.