Có hai điều kiện chính mà bạn có thể đi khi mang theo một đứa trẻ.
- Trước tiên, bạn sẽ cần sự cho phép của bác sĩ phụ khoa cho một chuyến đi.
- Thứ hai, thời gian mang thai đóng một vai trò quyết định. Đối với những chuyến đi dài, thời gian thích hợp nhất là từ 14 đến 28 tuần, đó là, ba tháng cuối của thai kỳ. Đó là vào thời gian này, như một quy luật, không có độc hại đáng kể, nhưng dạ dày không cản trở chuyển động của bạn, nguy cơ sảy thai và sinh non được giảm.
Đối với mỗi người phụ nữ, tất nhiên, khuyến nghị cá nhân - không ai biết rõ hơn bác sĩ phụ khoa của bạn, việc thai nghén đang diễn ra như thế nào, và do đó bạn chắc chắn cần lời khuyên của mình chứ không chỉ là các quy tắc an toàn chung để đi du lịch cho phụ nữ mang thai. Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba, không nên đi xa nhà.
Vì vậy, phải làm gì khi lên kế hoạch cho một chuyến đi?
Những cảm xúc dễ chịu và những dây thần kinh ít chi tiêu hơn là nguyên tắc chính cho một phụ nữ mang thai đi du lịch.
Lựa chọn quốc gia.
Không cực đoan dưới hình thức thuyền kayak, lều, đi bộ đường dài và leo núi, không có các nước thế giới thứ ba như châu Phi, châu Á, Nam Mỹ! Không có rủi ro và tin vào những gì được viết trong tài liệu phát hành - điều đó là đáng tin cậy hơn nhiều để phỏng vấn bạn bè và người quen gần đây đã trở về từ kỳ nghỉ.
Chọn một khách sạn.
Bạn nên biết và nhớ rằng trạng thái "sao" của các khách sạn ở Nga và ở nước ngoài là khác nhau đáng kể. Nếu chúng ta có "hai ngôi sao" được đánh dấu bằng những chiếc khăn trải giường, gián trong phòng và nhà vệ sinh chung, ở châu Âu "hai sao" ít nhất là một căn phòng sạch sẽ, ít nhất là không có TV, quầy bar trong phòng và điện thoại. Ở nước ngoài với số tiền tương tự, được yêu cầu bởi nhà trọ, khách sạn và nhà nghỉ mát ở Nga, bạn có thể thư giãn với nhiều tiện nghi hơn.
Tham quan các điểm tham quan.
Tham dự các điểm tham quan trong khi mang thai không được khuyến khích. Cả ngày dành cho đôi chân của bạn sẽ không ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Lựa chọn tốt nhất - một kỳ nghỉ trên biển. Tắm, đi bộ trên bãi biển, phòng tắm - đây là những gì bạn cần. Bạn thậm chí có thể đi trên một chuyến tham quan tốt, nhưng, trong mọi trường hợp, không quên về một giấc ngủ đầy đủ, thực phẩm và phần còn lại.
Sự lựa chọn của mùa du lịch.
Khoảng thời gian từ nửa đầu tháng Bảy đến nửa cuối tháng Tám là sự oi bức nhất, và tốt hơn là dành thời gian này trong khí hậu thông thường. Quá nóng của cơ thể bạn bây giờ không mong muốn ngay cả trong khu nghỉ mát tốt nhất.
Trường hợp bất khả kháng.
Bạn cũng nên chuẩn bị cho bất khả kháng - trong một chuyến đi, bạn phải có tất cả các xét nghiệm và kết quả nghiên cứu cho toàn bộ thời kỳ mang thai, họ và tọa độ của bác sĩ phụ khoa, nếu bạn bị bệnh nặng - lấy chất chiết xuất.
Hãy chắc chắn rằng bạn có sẵn thuốc cần thiết. Các nhà thuốc nước ngoài không có khả năng giúp bạn - trước tiên, nhiều loại thuốc xuất hiện dưới nhiều tên khác nhau, và, thứ hai, nhiều loại thuốc có thể không thực sự được mua mà không cần toa bác sĩ.
Có nhiều lập luận hợp lệ để tìm kiếm một công ty bảo hiểm độc lập sẽ bán cho bạn một chính sách chỉ trong trường hợp của bạn. Ngoài ra, nhiều công ty trong số này chuyên về bảo hiểm thai kỳ. Hầu như không có nhà nước châu Âu nào cấp cho bạn visa mà không có bảo hiểm. Và để hy vọng cho các cơ quan du lịch, mà thường không cung cấp các loại bảo hiểm đắt tiền nhất trong các gói truyền thống, là ngớ ngẩn - thường mang thai không phải là một sự kiện bảo hiểm. Đương nhiên, các bác sĩ ở nước ngoài không có khả năng từ chối bạn, nhưng đối với các dịch vụ bạn sẽ phải trả số tiền mà bạn có thể nhiều lần sinh con tại các phòng khám đắt nhất ở Nga.
Phương thức vận tải.
Một cách an toàn đến nơi nghỉ ngơi - khó khăn nhất và không kém phần quan trọng. Phương thức vận chuyển không quan trọng lắm, trừ khi nó là một "Oka" nhồi với năm hành khách, hoặc một chiếc xe buýt cũ rattling. Đừng tiết kiệm tiền vé - bạn cần thoải mái hơn trên đường hơn bao giờ hết. Nếu bạn đang đi trên một chuyến tàu, thì chắc chắn trong khoang, và trong xe cho bạn nên có đủ không gian.
Trên máy bay nên nói chuyện riêng. Vì nhiều người chỉ đơn giản là sợ bay trong máy bay, sự xuất hiện của một người phụ nữ mang thai trong hình thức vận chuyển này thường gây ra phản ứng không đầy đủ và các cáo buộc ngay cả trong không thích và tàn ác với thai nhi. Ngay cả một số hãng hàng không không bán vé cho phụ nữ, có thai trong thời gian bảy tháng. Tuy nhiên, không có chống chỉ định đối với các chuyến bay cho phụ nữ mang thai. Khi bạn mang thai trên máy bay, việc đi lại không có hại. Chuyến bay không thể gây sảy thai. Nhưng tuy nhiên nó là cần thiết phải cẩn thận khi bay.
Trong suốt chuyến bay, cơ thể chúng ta mất rất nhiều chất lỏng, vì vậy mỗi giờ phải chắc chắn uống nửa lít chất lỏng (tất nhiên, không phải rượu). Kết quả là, sẽ có sự thôi thúc thường xuyên đi tiểu. Đừng lo lắng và đứng xếp hàng - đi đến phòng chờ hạng thương gia.
Không dùng chung khăn tắm cho sự an toàn của chính bạn - hãy dùng khăn giấy dùng một lần với bạn. Đeo băng gạc tám lớp. Dòng không khí trong lành vào máy bay là một sự hiếm có, và bất kỳ "hắt hơi", ngay cả ở đầu đối diện của cabin, cho thấy nguy cơ tiềm tàng của nhiễm trùng cho bạn. Ngoài ra, nó dễ dàng hơn nhiều để tránh các cuộc đình công từ khuỷu tay nước ngoài trong băng gạc - nó đã rất phong tục mà đồng bào của chúng tôi trong mặt nạ được coi là một nhiễm trùng đi bộ, mà không nên được tiếp cận tốt hơn.
Đối với chuyến bay, hãy mặc quần áo ấm và rộng rãi, mang theo một chiếc gối nhỏ để đặt dưới lưng và một "cổ áo" đặc biệt để tránh đau ở cổ. Và, tất nhiên, đừng quên dây an toàn - bạn nên thắt dây an toàn dưới bụng của bạn, và không phải trên nó.
Hãy nhớ rằng - cuộc hành trình sẽ mang đến cho bạn những cảm xúc dễ chịu. Bạn có quyền tuyệt đối để thay đổi số trong trường hợp nó không phù hợp với bạn. Và đừng ngần ngại hỏi về nơi tốt nhất trong việc vận chuyển hoặc vượt qua mà không cần chờ đợi xếp hàng - ở vị trí của bạn, điều đó là đáng tha thứ. Nghỉ ngơi tốt!