Chăm sóc kịp thời và thường xuyên là cần thiết cho bất kỳ bộ phận nào của cơ thể phụ nữ, đặc biệt đáng chú ý đến vùng ngực và vùng ngực do thực tế là da ở đây rất mềm và dễ bị khô. Nếu bạn muốn giữ cho nó dẻo dai, đàn hồi và trẻ trung trong nhiều năm, bạn nên thường xuyên sử dụng mỹ phẩm đặc biệt. Nếu bạn có cơ hội chăm sóc vùng vú và khu vực bị chết, hãy cố gắng ghé thăm các thẩm mỹ viện thường xuyên hơn, nơi các chuyên gia đủ điều kiện sẽ có thể giúp bạn. Bạn có thể trải qua các thủ tục như xoa bóp, mặt nạ, miostimulation hoặc bọc. Nhưng ngay cả ở nhà có một cơ hội để thực hiện chăm sóc không kém hiệu quả, có một sự lựa chọn rất lớn trong thị trường mỹ phẩm. Khi lựa chọn ở nơi đầu tiên, chú ý đến thành phần, các sản phẩm như vậy phải chứa các nguyên tố vi lượng khác nhau, chiết xuất từ cây thuốc, collagen hoặc elastin biển, cho phép cải thiện dinh dưỡng và làm ẩm da với độ ẩm. Các loại kem vú, bao gồm tinh dầu thông, chanh hoặc jojoba, với việc bổ sung vitamin A và E, có tác dụng làm trẻ hóa. Ngoài ra, chất dinh dưỡng tập trung đặc biệt cho khu vực decollete được sản xuất bởi các ống hiện đang trở nên phổ biến, và chúng cũng được coi là những hiệu quả nhất. Hầu hết trong số họ cần phải được áp dụng bởi một chu kỳ, cho phép tác động tối đa. Nếu bạn vẫn thích khu vực chăm sóc vú và vùng ngực ở nhà, hãy sử dụng các khuyến nghị dưới đây, những điều sau đây sẽ cho phép làn da của bạn trông trẻ trung và xinh đẹp, chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý và chú ý của đàn ông.
Đề xuất để duy trì giai điệu của vú
Nên nhớ rằng vú không cần chăm sóc cẩn thận hơn da mặt. Và trước hết bạn phải bắt đầu với việc vệ sinh đúng, bởi vì trong việc theo đuổi cái đẹp mà không có nước không thể làm được. Nhưng, kỳ lạ như nó có vẻ, thủ tục nước nên được tiến hành thành thạo. Không sử dụng chất tẩy rửa có thể làm khô da. Tốt nhất là sử dụng xà phòng vệ sinh mềm hoặc sữa tắm dưỡng ẩm. Để duy trì tông màu và độ săn chắc của ngực, hãy tắm vòi sen lạnh hoặc tương phản mỗi ngày. Nó cải thiện lưu thông máu, tăng cường các mạch máu, và cũng chuẩn bị cho một vú để tiếp tục đi. Cố gắng sử dụng một bàn chải mềm mại của lông tự nhiên, và đừng quên chà cơ thể ít nhất hai lần một tuần. Đối với những người không chịu được nước lạnh, có thể sử dụng cục đá để lau vú. Cố gắng không tắm nước nóng hoặc thoa chúng quá 10 - 15 phút, vì nước nóng có thể gây ra tình trạng bừng sáng và mất âm, và điều này sẽ không làm tăng thêm vẻ đẹp cho ngực bạn. Nếu bạn không thể phủ nhận được niềm vui như vậy, hãy giữ thiết bị ngực trong tủ lạnh, điều này sẽ cho phép tăng cường tác dụng bổ và thắt chặt của chúng.
Nhưng ngay cả khi bạn tắm nước nóng, hãy chắc chắn thoa một loại kem dưỡng ẩm lên vùng ngực và vùng ngực - điều này sẽ làm cho làn da mềm hơn và mềm mại khi chạm vào.
Nó rất hiệu quả để cải thiện tình trạng da của bồn tắm với muối biển, vì nó chứa một số lượng lớn các chất và hợp chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Muối này có thể mua tại bất kỳ hiệu thuốc nào. Mỗi tuần một lần, sắp xếp cho mình một bồn tắm thư giãn với muối biển từ 10 đến 15 phút, và sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy rằng da đã trở nên căng và căng hơn. Ngoài ra, để duy trì độ đàn hồi của ngực, độ tương phản nén giúp đỡ. Họ phải được thực hiện ít nhất một lần một tuần. Để thực hiện thủ tục này, bạn cần phải lấy hai lưu vực, một với nước nóng và hòa tan trong nó 1 muỗng cà phê muối ăn, một với nước lạnh và 1 muỗng cà phê axit citric, và một chiếc khăn terry. Khăn chuẩn bị nên được làm ẩm trong nước ấm, vắt và đặt trên ngực trong nửa phút. Sau đó làm tương tự với nước lạnh, nhưng trong 1 phút. Toàn bộ quy trình được lặp lại từ 5 đến 6 lần, nhưng lần nén cuối cùng nhất thiết phải lạnh. Sau đó, lau sạch da của vú bằng kem dưỡng da, chuẩn bị trước đó. Để 4 ly nước lạnh, thêm 2 muỗng cà phê hương thảo, đun sôi và đun sôi. Sau khi nước dùng mát, nó phải được lọc và thêm 2 muỗng cà phê muối ăn và rượu và 4 muỗng cà phê nước cốt chanh.
Nếu bạn lo lắng về những phát ban nhỏ ở vùng ngực, sau đó để ngăn chặn sự xuất hiện của họ và đấu tranh nó là cần thiết để rửa vú bằng một giải pháp đặc biệt. Để chuẩn bị, bạn cần trộn hai thìa muối hoặc soda với một lít nước ấm và cần thiết. Nếu bạn bị viêm nặng, bạn có thể tắm với việc bổ sung dung dịch kali permanganat yếu. Cũng giống như da mặt, vùng ngực và vùng ngực, nên sử dụng các thủ thuật tẩy tế bào chết. Để chuẩn bị nó, chuẩn bị một chà tinh tế và một bàn chải đặc biệt hoặc găng tay, với sự giúp đỡ của họ, nó là cần thiết để làm bong tróc với chuyển động mềm mại và trơn tru. Sau đó, da sẽ trở nên nhạy cảm nhất với mặt nạ nuôi dưỡng, trong khi bạn có thể không sử dụng kem, nhưng dùng kem chua hoặc kefir, áp dụng chúng vào ngực và sau mười lăm phút, rửa sạch với một vòi hoa sen tương phản. Tránh thay đổi trọng lượng đột ngột, bởi vì các tế bào mỡ của vú được phân chia đầu tiên, điều này có thể làm cho vú trở nên nhão, vết rạn da sẽ xuất hiện. Để duy trì giai điệu và vẻ đẹp của vú nên từ bỏ các biện pháp cực đoan như ăn chay hoặc chế độ ăn uống khó khăn. Tốt nhất là giảm cân dần dần, không quá hai kg mỗi tháng, và cố gắng giữ cân nặng về một số ranh giới nhất định.
Nếu bạn thích tắm nắng, hãy nhớ rằng vùng ngực và vùng ngực là những nơi dễ bị tổn thương nhất, da ở đây cần một mức độ bảo vệ cao từ ánh sáng mặt trời. Để bảo vệ nó, sử dụng kem chống nắng có hệ số bảo vệ trên 30. Và sau khi bị cháy nắng, bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem được thiết kế đặc biệt, chúng sẽ giúp khôi phục mức độ ẩm bình thường. Nghiêm cấm việc tắm nắng bà mẹ mang thai và cho con bú! Có một số lượng lớn các sản phẩm chăm sóc, đây là một loạt các loại kem, gel, thuốc bổ, mặt nạ, kết thúc tốt đẹp - tất cả chúng sẽ giúp thắt chặt, tăng cường, làm mịn da và loại bỏ các vết rạn trên ngực. Bạn nên sử dụng số tiền này hai lần một ngày, trong khi bạn nên chú ý đến cách bạn sử dụng chúng. Nó là cần thiết để áp dụng phương tiện mỹ phẩm, chuyển động massage mềm, tăng từ trung tâm của ngực đến cằm, không quên về cổ và vùng ngực. Cố gắng không kéo căng da - điều này có thể dẫn đến một hiệu ứng rất khác. Ngay cả khi bạn không có một phương thuốc đặc biệt, bạn có thể sử dụng một loại kem cơ thể có chứa chất bổ sung, vitamin và chất chiết xuất từ cây thuốc. Đối với những mục đích này, một loại kem với đậu nành, đuôi ngựa, nhân sâm, bạc hà hoặc hoa bia là phù hợp nhất. Các thành phần của những cây này có lợi ảnh hưởng đến độ đàn hồi của sợi, giúp duy trì làn da.
Không nên nhẹ nhàng để lựa chọn một chiếc áo ngực. Anh phải hỗ trợ ngực, không để cho nó treo, trong khi không bị chặt và khó chịu. Lý tưởng nhất, khối lượng của áo ngực và khối lượng của thân cây dưới vú nên trùng khớp. Chọn một chiếc áo ngực chỉ có chất lượng tốt. Nếu bạn nghiêm túc tham gia vào các môn thể thao, hãy chọn các lựa chọn thể thao đàn hồi không hạn chế cử động và đồng thời hỗ trợ ngực tốt. Cố gắng bơi nhiều hơn - điều này sẽ tăng cường các cơ ngực, điều này sẽ khiến cho ngực trở nên căng thẳng hơn và hấp dẫn hơn. Thực hiện các bài tập đơn giản trong nước: kết nối lòng bàn tay trước mặt bạn ở mức ngực, sau đó nhấn chúng, sau đó thư giãn và lây lan tay sang hai bên, nhấc và hạ thấp tay, cố gắng vượt qua sức đề kháng của nước; Thực hiện một vài chuyển động với hai bàn tay của bạn về phía trước, cố gắng quay trở lại thông suốt. Nếu bạn không có cơ hội thường xuyên ghé thăm hồ bơi, hãy nhớ rằng các cơ của vú phát triển một môn thể thao như quần vợt. Ngoài ra, bạn cần phải thực hiện các bài tập thường xuyên về push-up hoặc các bài tập với chuông không kêu.
Hãy nhớ rằng, không có vấn đề gì các bài tập bạn làm để tăng cường cơ bắp và tăng độ đàn hồi của các mô vú, Trước hết, bạn nên chú ý đến tư thế của bạn, bởi vì thẳng lưng là chìa khóa để bảo quản lâu dài của các hình thức đầu tiên của bức tượng bán thân. Nhiều người trong chúng ta từ thời thơ ấu đã quen thuộc với một bài tập đơn giản để duy trì tư thế. Nó là cần thiết để có một cuốn sách nặng, đặt nó trên đầu của bạn và đi bộ với cô ấy xung quanh nhà trong một vài phút. Để đảm bảo rằng một bài viết thẳng đã trở thành một thói quen cho bạn, nó là cần thiết để lặp lại bài tập này mỗi ngày. Không có gì bí mật khi push-up là công cụ số một để tăng cường các cơ ngực. Các bài tập đơn giản sau đây cũng có hiệu quả: người ta phải đối mặt với bức tường ở khoảng cách 50 cm, giơ hai tay lên vai và dựa vào tường bằng tay. Bắt đầu nhấn trên tường với một lực như thể bạn định di chuyển nó từ vị trí. Sau đó, thư giãn và thử lại 10 lần nữa. Đứng thẳng, gập nhẹ khuỷu tay và ấn tay vào hông. Tháo lưỡi dao, cố gắng nối các khuỷu sau lưng, sau đó hạ cánh tay dọc theo thân cây. Bài tập phải được lặp lại nhiều lần. Đi xuống trên đầu gối của bạn, trong khi giữ lưng thẳng, ngồi trên đôi chân của bạn, nhặt bóng và cố gắng giữ cho nó ngang bằng ngực của bạn, siết chặt tay bạn. Từ từ đếm đến 10, sau đó thư giãn. Nó là cần thiết để làm 10 lần lặp lại. Khi nào, làm thế nào không trong thời gian mùa hè để chứng minh sức hấp dẫn của họ. Xét cho cùng, để tự hào thể hiện một bộ ngực đẹp và đàn hồi: trong bộ đồ bơi, một chiếc váy hở hoặc một đường viền cổ sâu - bạn cần phải có chút kiên nhẫn và siêng năng, và bạn sẽ đạt được hiệu quả quyến rũ của bức tượng bán thân.