1. Tiến sĩ Bồn tắm hương thảo Hauschka làm ấm và kích thích tuần hoàn máu;
2. Lancome thanh lọc khoáng masque với đất sét trắng hấp thụ chất béo dư thừa;
3. Sparitual mở mắt muối khoáng của bạn với tinh dầu bạch đàn - tăng cường khả năng miễn dịch và giúp thư giãn.
Phương thức phục hồi phương Đông phân biệt ba loại da, mỗi loại tương ứng với một trong những nguyên tố tự nhiên. Người ta tin rằng sự cân bằng của ba nguyên tắc trong cơ thể sẽ giúp giải quyết bất kỳ vấn đề về da.
Bạn có nhận thấy rằng khi tâm trí, cảm xúc và cơ thể của bạn có đầy đủ sức khỏe và năng lượng, toàn bộ diện mạo của bạn nghĩa đen tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên? Một lời giải thích về hiện tượng này có thể được tìm thấy trong triết học phương Đông. Vẻ đẹp ở đây được coi là kết quả của sự cân bằng của ba yếu tố cơ thể: không khí, lửa và nước. Khi một trong số họ vượt trội hơn những người khác, vi phạm xảy ra trong cơ thể. "Sau khi tất cả, vẻ đẹp là kết quả của một cuộc sống hài hòa," Vishnu Dass, giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe Blue Lotus ở Bắc Carolina, Mỹ cho biết. Vì vậy, chúng tôi thực hiện bước đầu tiên: chúng tôi xác định yếu tố chi phối của chúng tôi và cố gắng đối phó với nó.
Da thuộc loại này có xu hướng tăng hàm lượng chất béo, lỗ chân lông của nó được mở rộng. Nó không dễ bị lão hóa sớm, nhưng tăng độ ẩm và lạnh có thể kích thích sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Cách khôi phục sự cân bằng nước
Chúng ta ăn chính xác:
Ăn thức ăn nóng lên (ngũ cốc nguyên hạt, rau đậu và rau) được nấu với dầu hạt cải dầu hướng dương hoặc dầu hướng dương và các sản phẩm hấp thụ độ ẩm trong khi nấu, chẳng hạn như đậu và bông cải xanh. Bắp cải rất hữu ích và rukkola, trung hòa chất béo. Tránh các sản phẩm từ sữa, thức ăn chiên, đường tinh luyện và bột màu trắng, làm chậm quá trình tiêu hóa.
Chúng tôi tập công:
Có thể bạn không dễ dàng tham gia thể thao, nhưng một khi bạn tham gia, bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự kiên trì của bạn. Hãy thử bất kỳ loại tập thể dục mạnh mẽ nào, chẳng hạn như bikramyoga, xoắn và chạy bộ - chúng ấm lên và giúp loại bỏ tình trạng trì trệ trong cơ thể.
Chúng tôi chăm sóc da:
Vào mùa đông, khi nhiệt độ và độ khô rất quan trọng, hãy ghé thăm phòng xông hơi khô. Vào mùa đông, một liệu pháp mát-xa thô với dầu mè và một lượng mù tạt nhỏ rất hữu ích. Đối với tắm sử dụng bạch đàn, hương thảo và cây xô thơm. Và với kích thích, sử dụng đất sét hấp thụ chất béo dư thừa.
Mỹ phẩm phù hợp:
1. Chăm sóc bởi stella mccartney sữa rửa mặt nhẹ nhàng với một hỗn hợp ấm lên của dầu mè và hương chanh, nhẹ nhàng loại bỏ trang điểm;
2. Khẩu trang hydrat hóa chuyên sâu (drugstore.com) làm mềm da khô;
3. Carole frank creme apaisante với tinh dầu của hoa oải hương và hoa phong lữ calms, làm giảm kích ứng và ngăn ngừa đỏ da.
Yếu tố không khí chiếm ưu thế
Da thuộc loại khô mờ, có lỗ chân lông mịn. Hầu hết tất cả, nó bị lạnh mùa đông và khô, gây ra bong tróc và ngứa. Ngoài ra, nó là dễ bị lão hóa sớm, và căng thẳng để lại một dấu hiệu đáng chú ý trên đó.
Chúng ta ăn chính xác:
Chọn món hầm nóng và súp. Với vóc dáng thanh lịch của bạn, thực phẩm béo dư thừa, thậm chí chiên trong dầu, không được chống chỉ định. Sử dụng dầu ô liu hoặc dầu mè (cả hai đều có đặc tính làm ấm) và ăn cơm basmati với một muỗng cà phê bơ tan chảy từ sữa trâu. Tránh thức ăn lạnh, nguyên liệu, thực phẩm đông lạnh và các sản phẩm quảng bá tạo khí, chẳng hạn như đậu, bông cải xanh và súp lơ.
Chúng tôi tập công:
Những người có làn da như vậy dễ bị hiếu động thái quá. Chọn yoga nhẹ hoặc các bài tập chậm và nhẹ nhàng khác. Và để đối phó với thói quen liên tục suy nghĩ và lo lắng sẽ giúp kéo dài (bài tập kéo dài).
Chúng tôi chăm sóc da
Hiệu quả điều trị của dầu mè và hạnh nhân, cũng như hương vị của gừng, phong lữ, chanh và vani. Mua các loại tinh dầu và thêm một vài giọt vào bồn tắm ấm hoặc mát xa chúng vào da sau khi tắm. Bạn có thể đun nóng nhẹ dầu trước khi sử dụng, thay thế chai dưới nước nóng trong vài phút.
Yếu tố bốc lửa thống trị
Da ấm áp, mềm mại của loại lửa thích sự mát mẻ. Nhiệt biến thành đỏ mặt và kích ứng.
Chúng ta ăn chính xác:
Ăn các loại thực phẩm được làm nóng bằng dầu dừa, với các loại gia vị trung tính, chẳng hạn như thì là, rau mùi và thì là. Tránh các thức ăn có tính axit và chua: cà chua, giấm, cam, vì chúng có thể gây tấy đỏ và viêm.
Chúng tôi tập công:
Các bài tập chính xác, tỉ mỉ (ngoại trừ bikramyogi) có thể giúp thư giãn. Thiền sau khi yoga sẽ giúp làm mát một chút và bình tĩnh tâm trí.
Chúng tôi chăm sóc da:
Để loại bỏ kích ứng, hãy sử dụng bình xịt với nước hoa hồng. Sau đó thử một loại kem dưỡng ẩm với melissa làm dịu da, hoặc nước ép lô hội. Trước khi tắm, xoa bóp cơ thể bằng dầu dừa, sau đó thêm chiết xuất thơm của hoa hồng, sandal hoặc dâm bụt vào nước.
Mỹ phẩm phù hợp:
1. Sữa tắm và sữa tắm nhẹ nhàng "Chamomile" từ CƠ SỞ AUBREY với chiết xuất dưa chuột và lô hội;
2. Dầu BODY BISTRO ASAMA CƠ SỞ HỮU CƠ NANG (bodybistro.com) massage vào da với các chuyển động từ dưới lên;
3. Relaxing gel tắm và bọt tắm Sớm để ngủ từ KISS MY FACE với dầu ô liu tự nhiên, aloe vera, dầu dừa và hoa cúc bản chất.