Inna Volovichova là một trong số ít người tham gia dự án truyền hình "Dom-2", không chỉ làm hỏng nghiệp lực của mình bằng cách "phá hoại", mà còn sử dụng thành thạo sự nổi tiếng trong cuộc sống sau này "ngoài chu vi".
Làm thế nào Inna Volovichova quản lý để giảm cân bằng 40 kg
Inna được các khán giả truyền hình nhớ đến vì nhân vật vui vẻ thân thiện và mong muốn giảm cân. Theo nghĩa đen trong một năm, nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và đào tạo chuyên sâu, cô ấy đã giảm được 40 kg. Sau khi rời khỏi dự án, Volovichova đã không dừng lại ở đó và quyết định chia sẻ sự giảm cân phi thường của cô với rất nhiều người hâm mộ. Có hệ thống hóa các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống của mình thành một chương trình duy nhất, cô gọi cô là "Ineta Volovichova's Diet" và đặt nó trong một truy cập rộng. Chế độ ăn uống này nhanh chóng trở nên rất phổ biến, và số lượng người muốn giảm cân theo phương pháp Volovichova tăng dần. Inna bắt đầu tiến hành các cuộc hội thảo và tập huấn về giảm cân, và cũng xuất bản một số cuốn sách về dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.
Lời khuyên hữu ích отИнны Воловичевой
Trên trang của Inna, hơn 600 nghìn người đã ký kết, người không bao giờ mệt mỏi vì cám ơn cô vì những lời khuyên hữu ích và động lực hiệu quả trong cuộc chiến khó khăn chống lại thêm cân. Hôm nay chúng tôi cung cấp cho độc giả của chúng tôi một công thức của rau nướng với một con gà tây nấu chín trong chậu.
Công thức cho chế độ ăn kiêng từ gà tây
Rã đông 200 gr. bông cải xanh và 200 g. hạt đậu, trộn với khối thái hạt lựu với một củ hành tây và cà rốt, thêm 500 gram phi lê gà tây cắt thành nhiều phần nhỏ (bạn có thể gà). Phân phối các nội dung của chảo để các nồi để nướng, trước đó cọ xát từ bên trong với tỏi.Gừng đầu với hàm lượng chất béo pho mát grated không quá 15%. Trong một cái bát riêng biệt, trộn một quả trứng với 200 gram. sữa chua cổ điển hoặc kem chua ít chất béo và đổ vào nồi. Đậy nắp và đậy nắp trong một giờ trong lò được làm nóng trước đến 180 độ. Bon ngon miệng!