Dạy trẻ kiểm soát cảm xúc tiêu cực

Mặc dù hầu hết các vấn đề đối với con người được cung cấp bởi cảm xúc tiêu cực, điều quan trọng là có thể quản lý và cảm xúc tích cực. Dạy con bạn quản lý cảm xúc tiêu cực. Nhảy, chạy vòng quanh và tiếng kêu vui vẻ không phải lúc nào cũng thích hợp, và do đó đứa trẻ cần thể hiện những cách thuận tiện hơn để người khác thể hiện cảm xúc của mình. Vì vậy, nếu con của bạn quen với việc thể hiện niềm vui trong hình thức động cơ - đề nghị không chạy, và ôm ai đó từ những người thân yêu. Hoặc nắm lấy tay anh ta, và bắt đầu vui vẻ vẫy tay. Chúc mừng cổ vũ có thể được thay thế bằng một bài hát yên tĩnh, và nó sẽ là tốt nếu bạn và con bạn hát nó trong điệp khúc. Bạn cũng có thể cung cấp cho trẻ để nói về niềm vui của mình với bà ngoại, anh trai, bạn bè hoặc đồ chơi yêu thích của mình.

Cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người lớn - chúng ta có thể nói gì về trẻ nhỏ? Nhiều bà mẹ biết rằng trẻ sơ sinh đôi khi trở nên cuồng loạn, buồn bã hoặc trở nên hoàn toàn không kiểm soát được niềm vui. Điều quan trọng là dạy cho trẻ quản lý cảm xúc của chúng.

Không cấm, nhưng trực tiếp
Khả năng hiểu cảm xúc của bạn và thể hiện chúng chấp nhận được với người khác là một trong những phẩm chất quan trọng nhất của một người trưởng thành. Tuy nhiên, nền tảng của kỹ năng này được đặt ra trong thời thơ ấu. Một đứa trẻ nhỏ không thể kiểm soát cảm xúc: chúng, giống như sóng, áp đảo những mẩu vụn với đầu của chúng. Và nhiệm vụ của cha mẹ là giúp em bé.
Vấn đề chính đối với người lớn là những cảm xúc tiêu cực của đứa trẻ, thường kèm theo tiếng khóc, nước mắt hoặc sự hung hăng về thể chất. Trong tình huống này, cha mẹ thường yêu cầu người thừa kế không tức giận và không khóc. Thật không may, phương pháp này hiếm khi hiệu quả. Nhưng bạn vẫn có thể dạy cho đứa trẻ để quản lý cảm xúc tiêu cực.
Thứ nhất, ngay cả một người lớn cũng không thể ngừng trải qua một cảm giác chỉ vì anh ta được hỏi về nó. Và thứ hai, một cảm xúc tiêu cực bị cấm, như một dòng nước bị chặn bởi một con đập, sẽ tìm kiếm những cách khác. Vì vậy, sự tức giận không được biểu hiện có thể được giải quyết bởi một đứa trẻ đối với một con mèo trong nhà vô tội hoặc thậm chí với chính mình, mà đôi khi dẫn đến hậu quả khó chịu - trầm cảm, bệnh tâm thần. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không để ngăn chặn cảm xúc tiêu cực, nhưng để dạy cho trẻ em để hướng dẫn họ đến một khóa học hòa bình.

Làm thế nào để không chết đuối trong một biển cảm xúc
Phải làm gì nếu một đứa trẻ tức giận hoặc khóc oán giận? Nhận ra quyền của mình đối với những cảm xúc này. Ngay cả khi lý do của họ dường như bạn ngu ngốc hoặc không đáng kể. Mất một món đồ chơi yêu thích, một cuộc tranh cãi với một người bạn, những nỗ lực không thành công để buộc dây giày trên đôi giày có thể trông giống như đồ vật cho người lớn, nhưng không phải cho một đứa trẻ. Nói rằng đứa trẻ khó chịu vì điều vô lý, bạn hãy cho anh ta biết rằng bạn không cảm nhận được cảm xúc và cảm xúc của anh ấy một cách nghiêm túc - và đó là khi anh ấy cần sự hỗ trợ. Đừng đưa ra những đánh giá tiêu cực về cảm xúc của trẻ. Các cụm từ như "trẻ em tốt không tức giận và không làm hại" hoặc "con trai không khóc", dạy trẻ em xấu hổ về cảm xúc của chúng và giấu chúng khỏi người lớn.

Thể hiện sự cảm thông. Điều quan trọng là trẻ em phải biết rằng chúng không đơn độc, ngay cả khi chúng tức giận hay buồn. Hãy cho con bạn hiểu rằng bạn đang ở gần.
Trong trường hợp này, chỉ ra cảm xúc của một đứa con trai hay con gái, hãy gọi những lời của cô ấy. Sau đó nó sẽ giúp anh ta để tìm hiểu để xác định cảm xúc của mình và không hét lên, nhưng để nói: "Tôi đang buồn" hoặc "Tôi tức giận." Cung cấp cho trẻ một cách "an toàn" để thể hiện cảm xúc. Trong sức nóng của trẻ em tức giận từ 2-3 tuổi đôi khi cố gắng để đánh bại những người thân yêu của họ. Đừng để nó làm điều đó! Bắt em bé bằng tay và lặng lẽ nói bình tĩnh: "Bạn không thể đánh bại mẹ tôi", và sau đó mời anh ta, ví dụ, để đánh bại gối hoặc bóng để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực.
Nếu đứa trẻ đã ở trong lòng bàn tay của các giác quan, đừng hỏi anh ta về những lý do. Tốt hơn hãy cho anh ta cơ hội để khóc hoặc nuốt, và sau đó, khi anh ta ngồi xuống, nói chuyện với anh ta về những gì đã xảy ra.

Học để xin lỗi
Cách tốt nhất cho trẻ em là học từ ví dụ của người lớn. Do đó, để cho trẻ thấy cách quản lý cảm xúc, bạn và bản thân bạn cần có khả năng làm điều đó. Và mặc dù người lớn thường có khả năng kiểm soát bản thân, nhưng trong giao tiếp với trẻ em, kỹ năng này đôi khi thất bại.
Trong khi đó, đứa trẻ là quan trọng để biết rằng cảm xúc tiêu cực của mình sẽ không gây ra một phản ứng tiêu cực từ cha mẹ. Nếu cha và mẹ có thể sống sót sau những cơn bùng phát cảm xúc mà không thể hiện bất kỳ sự giận dữ hay oán giận nào, đứa trẻ hiểu rằng cảm xúc của anh ta không gây ra mối đe dọa cho bản thân hoặc cho người khác. Điều này cho anh thêm sự tự tin vào khả năng của mình.
Vì vậy, điều quan trọng là bạn có thể bình tĩnh phản ứng với sự giận dữ, oán giận hay đau buồn của trẻ con. Tuy nhiên, cha mẹ cũng là người sống, họ cũng có những ngày khó khăn hoặc sức khỏe xấu. Và nếu bạn hiểu rằng bạn bắt đầu "đun sôi" để đáp ứng với cảm xúc "zabryki" của con bạn, hãy cố gắng nhớ rằng trẻ em cư xử theo cách này không phải vì chúng muốn tức giận hoặc xúc phạm cha mẹ. Họ chỉ không biết làm thế nào để đối phó với cảm xúc của họ, không biết làm thế nào để thể hiện chúng theo một cách khác; nếu con bạn buồn hay tức giận, điều đó không có nghĩa là bạn là người mẹ xấu. Cảm xúc tiêu cực là một phần bình thường của cuộc sống con người, và chỉ sau khi trải qua chúng, đứa trẻ sẽ học cách kiểm soát chúng.
Nếu bạn không xoay xở để giữ lại và, ví dụ, hét vào đứa bé, hãy tìm sức mạnh để yêu cầu sự tha thứ. Vì vậy, bạn cho thấy một người lớn nên hành xử như thế nào nếu anh ta không đối phó với cảm xúc.

Chúng có ý nghĩa gì?
Cảm xúc của chúng tôi không phát sinh từ đầu, chỉ như thế. Mỗi người trong số họ có chức năng riêng của mình. Ví dụ, "tín hiệu" tiêu cực rằng tình hình không phù hợp với chúng ta và chúng ta phải bằng cách nào đó thoát ra khỏi nó. Cảm xúc tích cực - một chỉ báo cho thấy mọi thứ phù hợp với chúng tôi, rất tốt cho chúng tôi. Đây là một loại "bánh gừng": Tôi muốn trở về trạng thái tích cực. Và cho điều này nó là cần thiết để làm một cái gì đó mà từ đó nó phát sinh. Chức năng bất ngờ là "báo cáo" rằng thực tế không đáp ứng được kỳ vọng của chúng tôi. Mối quan tâm dự đoán các sự kiện, và cảnh báo sợ nguy hiểm.