Số lượng chế độ ăn mà mọi người sử dụng gần đây rất khó để tính toán. Sự đa dạng của họ cho thấy rằng khoa học về chế độ ăn kiêng "đi" với tốc độ khá nhanh và dẫn đến một số lượng lớn những người muốn duy trì một lối sống lành mạnh.
Cách đây không lâu, người ta đã biết rằng một số loại trái cây và rau quả mà chúng ta yêu thích có tác dụng có giá trị lên cơ thể - chúng đốt cháy chất béo. Do đó, chúng có thể được sử dụng trong dinh dưỡng chế độ ăn uống. Vì vậy, ví dụ, nó đã xảy ra với bưởi. Gần đây, trái cây cay đắng này không, có thể nói, "được chấp nhận" bởi các bác sĩ tham gia vào sự phát triển của chế độ ăn uống. Nhưng các nhà sinh lý học, đã đo hàm lượng calo của bưởi, và cũng đã nghiên cứu tác dụng của nó trên cơ thể, đi đến kết luận rằng đại diện của cây có múi này có một phạm vi rộng lớn các tính chất hữu ích. Ví dụ, chất trong thành phần của nó (flavonoid naringenin) là một chất kích thích sinh học cho gan, do đó làm tăng sự tiết ra mật, đó là chất phá hủy chất béo.
Hàm lượng calo thấp của bưởi thường là do thành phần của nó, với tính toán lại 100 gram sản phẩm sống, chứa rất ít (0. 9 g.) Protein, (0. 2 g.) Chất béo và một lượng đường khá nhỏ (6. 5 g.). Nếu bạn nhìn vào dữ liệu của bảng giá trị năng lượng và so sánh giá trị nhiệt của nó với các loại trái cây khác, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ ràng của giống lai này, đặc trưng bởi hàm lượng calo thấp nhất, chỉ 35 kilocalories trên 100 gram trọng lượng. Ngay cả thanh lương bình thường có giá trị này gấp đôi. Thấp hơn bưởi chỉ là một quả chanh, trong đó có 31 calo. Không nghi ngờ gì nữa, ngay sau khi các nhà khoa học biết được giá trị calo chính xác của loại trái cây này, họ quyết định sử dụng nó trong dinh dưỡng chế độ ăn uống. Và gần đây đã có nhiều người muốn giảm cân, trong khi không căng thẳng bản thân với đói hoặc chế độ ăn uống phức tạp chế độ ăn uống. Đối với những người như vậy, chỉ cần chế độ ăn uống được dựa trên một bưởi. Nó không phải là phức tạp trong ứng dụng của nó, nó là hiệu quả và khá dễ tiếp cận. Mặc dù chi phí của loại trái cây này bây giờ, không thưởng thức trong giá rẻ. Nhưng, như họ nói trong người - sức khỏe là đắt hơn.
Tóm lại, có thể nói rằng hàm lượng calo rất thấp của nó chỉ là một tín hiệu để đi vào chế độ ăn uống, và đặc biệt là đối với những người cần nó. Sau khi tất cả, có rất nhiều ví dụ trong thế giới của trái cây chế độ ăn uống này làm giảm cân thực tế như thế nào.