Trước khi sử dụng các loại dầu thơm, bạn cần phải biết bệnh tật của bạn, tốt nhất là để có được một chẩn đoán chính xác từ một bác sĩ. Mỗi tinh dầu hoạt động theo cách riêng của nó và vẫn là một loại thuốc, mặc dù có nguồn gốc tự nhiên. Vì vậy, nó không phải là đáng giá để thử nghiệm và các đặc tính chữa bệnh của các loại dầu một cách ngẫu nhiên. Trước khi sử dụng kỹ thuật trị liệu bằng hương liệu, bạn cần phải biết các thuộc tính của tất cả các loại dầu. Vì mục đích này, thuận tiện cho bạn là một dấu hiệu luôn ở trong tầm tay.
Hiệu quả của việc sử dụng dầu thơm sẽ chỉ rõ ràng nếu chúng được sản xuất đúng cách và được bảo quản đúng cách. Vì vậy, bạn nên mua tinh dầu trong chai thủy tinh tối. Nhãn của dầu nên chứa tên Latin của nguyên liệu thô, hướng dẫn sử dụng và danh sách chống chỉ định. Tinh dầu được làm bằng cách chưng cất bằng hơi nước, hoặc chiết xuất từ nguyên liệu thực vật. Bảo quản dầu ở nơi tối tăm không thể tiếp cận với trẻ em.
Ở nhà, các phương pháp trị liệu bằng hương liệu sau đây được sử dụng: hít vào và tắm. Tìm hiểu thêm về mỗi phương pháp điều trị.
Hít phải bằng tinh dầu.
Với phương pháp điều trị này, các thành phần tinh dầu nhanh chóng đi vào máu. Có hai phương pháp hít phải:
- nhỏ giọt một vài giọt tinh dầu lên khăn tay, hít nước hoa, đưa khăn tay vào mũi.
- 1-2 giọt tinh dầu nhỏ giọt vào một nồi nước nóng, che bằng khăn và thở trong 5 phút theo cặp. Hít phải đặc biệt hữu ích trong các bệnh catarrhal và cho kết quả gần như ngay lập tức.
Thủ tục điều trị bằng hương liệu thường được thực hiện 2-3 lần một ngày. Nó cũng có thể sử dụng một ống hít hơi nước, nhưng với nó, bạn sẽ nhận được một số lượng nhỏ hơn nhiều tinh dầu thiết yếu.
Tắm với tinh dầu.
Một phương pháp điều trị đơn giản và rất dễ chịu, trong đó các loại tinh dầu được hấp thu vào da. Đối với các bồn tắm 20-30 giọt dầu là đủ, thêm rằng nó là cần thiết để khuấy đều nước trong phòng tắm. Đi tắm ít nhất là 10 phút. Với phương pháp trị liệu bằng hương liệu này rất hữu ích để bao gồm âm nhạc dễ chịu, thư giãn và chỉ nghĩ về điều tốt. Vì vậy, một bồn tắm với các loại dầu thơm sẽ mang lại lợi ích gấp đôi cho cơ thể. Phòng tắm với tinh dầu có tác dụng làm trẻ hóa.
Danh sách các loại tinh dầu phổ biến mà bạn cần phải có trong tầm tay của bạn:
Phong lữ - làm giảm căng thẳng và lo âu. Giúp nhiễm trùng cổ họng và miệng. Làm giảm lượng độc tố, làm tăng tông màu da.
Lavender - làm giảm căng thẳng, trầm cảm, cảm giác lo âu. Loại bỏ mùi hôi khó chịu khỏi miệng, giúp làm buồn nôn, giảm viêm trên da.
Majorana - loại bỏ cảm giác cô đơn, tuyệt vọng. Nó làm cho việc thở dễ dàng hơn với bệnh hen phế quản. Làm giảm co giật, giúp táo bón.
Mint - làm tăng tâm trạng. Giúp với bệnh biển, với nhiễm trùng cổ họng và miệng. Calms tiêu hóa, làm giảm chứng ợ nóng.
Rosemary - cải thiện trí nhớ. Giúp với các bệnh nhiễm trùng khác nhau, tạo điều kiện tiêu hóa, loại bỏ đầy hơi. Tăng cường tuần hoàn máu.
Gỗ đàn hương - giúp giảm chứng mất ngủ, làm dịu đi. Loại bỏ tiêu chảy và ói mửa. Anh ta đối xử với gàu. Giúp với viêm phế quản và hen suyễn.
Cây trà - có tác dụng sát trùng. Được sử dụng để xử lý vết thương và vết cắt.
Bạch đàn - làm sống lại hoạt động tinh thần. Loại bỏ phù nề, làm dịu ho khan. Chống lại nhiễm trùng da.