Đối với anh ta, đây là một cách để biết thế giới, thuộc tính của nó - và cố gắng thể hiện những từ mà anh ta chưa thể thể hiện. Cách duy nhất để giữ sạch sẽ là che đậy bản thân bằng đủ khăn giấy để lau "nghệ thuật" của mình. Một đứa trẻ hơn một năm rưỡi để làm quen với độ chính xác không phải là tạp dề, mà là những nỗ lực của chính mình. Đã đến lúc liên quan đến anh ta trong việc phục vụ bàn ăn - trong ba năm đứa trẻ lẽ ra đã có thể sắp xếp các tấm và ly, để đặt ra dĩa và thìa. Nhân tiện, việc chuẩn bị như vậy đã thiết lập cơ thể để ăn. Và sau khi ăn trưa, các chàng trai và cô gái ngoan ngoãn dọn dẹp. Cách chọn thức ăn cho bé đúng và cách học các kỹ năng đầu tiên - trong bài báo.
• Chúng ta biết các quy tắc của nghi thức. Ngay cả những đứa trẻ cũng học cách nói "cảm ơn". Trẻ em đã ra khỏi ghế cao và di động, không được phép đứng dậy khỏi bàn mà không xin phép, với một miếng ăn nửa miệng trong miệng. Trong mọi thứ liên quan đến nghi thức, điều quan trọng nhất là ví dụ cá nhân của một phụ huynh.
Ăn uống như một cuộc chiến đời đời
Làm thế nào để buộc phải ăn một ý thích, mỗi bữa tối trong đó biến thành một nỗi kinh hoàng cho cha mẹ? Đa dạng hóa chế độ ăn uống. Đứa trẻ không nên ăn hai lần một ngày cùng một bluolo.
• Cho quả táo. Có nhiều sản phẩm cố gắng thèm ăn, không phải tất cả chúng đều rơi cho trẻ em. Tuy nhiên, táo, dưa cải bắp hoặc dưa chua, hành lá (cùng với các chất đốt khác) kích thích sản xuất dịch dạ dày. Súp cũng có tác dụng tương tự. Vì vậy, nếu bạn đổ một vài thìa súp vào một nấm mốc, hoặc cho nó một quả táo ngay trước khi ăn tối, nó có khả năng quét sạch tất cả các món ăn từ các món ăn.
■ Loại trừ đồ ăn nhẹ. Bà mẹ khôn ngoan của trẻ em khỏe mạnh thường được hướng dẫn bởi nguyên tắc "Không muốn - không ăn." Nhưng đồng thời loại trừ bất kỳ kẹo hoặc một ly nước trái cây trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn. "Thực tế, rất khó cho trẻ em duy trì tạm dừng giữa hai bữa ăn. Và đồ ăn nhẹ thậm chí có thể hữu ích: họ sẽ không thèm ăn chơi để bạn có thể ăn bữa trưa dư thừa. Nhưng chỉ có trẻ em ăn nhẹ không nên kẹo. Lựa chọn tốt nhất là một đĩa với cà rốt thái lát, bắp cải hoặc dưa chuột.
■ Kiểm tra với bác sĩ. Sự thèm ăn có thể giảm do thực tế răng bị nứt nẻ hoặc viêm tai giữa bắt đầu.
• Loại bỏ căng thẳng. Đứa trẻ có thể phản ứng "các buổi hòa nhạc" cho một bữa ăn trên bất kỳ tình huống căng thẳng nào: di chuyển, cãi nhau trong gia đình, chuyến đi đầu tiên đến trường mẫu giáo, vv Hãy chạy. Trò chơi đang hoạt động đốt cháy calo và cơ thể yêu cầu tiếp nhiên liệu. Nếu nỗ lực thể chất lớn nhất của một đứa trẻ trong một ngày là để chọn cát với một ít sovochkom, nó là kỳ lạ để mong đợi một sự thèm ăn tàn bạo từ anh ta.
Kích thước của các tấm là tối thiểu
Hương vị của trẻ được hình thành trong quá trình giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Gluttons và maloezhki - con tin không phải là di truyền, và tổ chức dinh dưỡng sai của bé bởi người lớn. Một đứa trẻ không thể ăn nhiều như cha mẹ của mình: kích thước của dạ dày của mình là nhỏ hơn nhiều. Và điều này phải được tính đến khi xác định các phần cho tất cả người tiêu dùng. Một đứa trẻ ba tuổi ăn ít hơn năm tuổi, và tất cả chúng đều có một phần lớn. Nhưng ngay cả một lượng thức ăn bình thường trên một tấm quá lớn báo hiệu bộ não của chúng ta: điều này là không đủ. Vì vậy, nếu bạn muốn cứu em bé khỏi những vấn đề với trọng lượng dư thừa hiện tại và trong tương lai - hãy ăn thức ăn thừa từ đĩa và không cho bé uống thêm.
Tự ăn sáng
Bữa ăn sáng là quan trọng nhất, và đồng thời rất thường xuyên không phải là nghiêm trọng để tổ chức nó. Dinh dưỡng nhấn mạnh rằng đối với bữa ăn sáng, đứa trẻ phải nhận được sản phẩm từ ngũ cốc: ngũ cốc hoặc ngũ cốc. Đó là từ họ rằng ông có nguồn gốc carbohydrates, và do đó năng lượng cho một ngày mới. Nhưng bánh sandwich, bánh quy hoặc phô mai không phải là lựa chọn tốt nhất (nói chung là tốt hơn để dùng phô mai cottage cho bữa trưa hoặc bữa tối).
Trang trí rắn
Trở thành một người sáng tạo: bánh sandwich và đồ ăn nhẹ trang trí theo hình thức khuôn mặt hoặc hình nhân vật, trên cháo vẽ "phim hoạt hình". Ngay cả miếng phô mai và rau quả cũng có thể bị phân hủy dưới dạng một con bướm, máy đánh chữ hoặc mặt trời. Gọi giúp đỡ đứa trẻ, để cho anh ta trang trí đĩa của mình, - cho hoạt động này, bạn sẽ không nhận thấy làm thế nào với các unloved, than ôi, cháo hữu ích sẽ được hoàn thành. Món ăn, quá, chọn sáng, với hình ảnh hài hước. Sự thèm ăn tăng màu đỏ, cam và vàng, và múp - xanh và xanh dương. Màu sắc chính xác sẽ giúp sửa chữa thói quen ăn uống của em bé. Một sự cám dỗ lớn là đặt bàn cho trẻ em những món ăn không thể phá vỡ dùng một lần, để đặt một chiếc khăn trải bàn bằng giấy. Và điều này là hợp lý nếu đó là kỳ nghỉ của trẻ với các trò chơi và chạy xung quanh. Nhưng trên các bữa ăn gia đình bình thường, tình hình là khác nhau - đây là thời gian ăn uống và đào tạo. Vì vậy, ngay sau khi đứa trẻ lớn lên đủ để ăn mình, đặt trước mặt anh một món ăn - đĩa sứ, kính thủy tinh. Hãy để chúng chiến đấu thường xuyên hơn bằng nhựa - nhưng chỉ để trẻ học cách xử lý chính xác mọi thứ đứng trên bàn.