Mục đích của việc sinh con là gì?
Kể từ thời xa xưa, các bà mẹ và những người đã đưa con mình tìm cách tìm ra loại thuốc giảm đau lý tưởng. Sự xuất hiện của thuốc giảm đau tổng hợp và thuốc gây mê đã biến quan điểm về sinh nở và thay đổi sản khoa. Khi một người phụ nữ có sinh sản bình thường, không biến chứng, câu hỏi về tính ưu việt của gây mê luôn gắn liền với câu hỏi về nguy cơ. Sau khi tất cả, không có thuốc giảm đau nào được nêu ra, mà sẽ được công nhận là hoàn toàn an toàn và không có hậu quả. Và chúng tôi đang bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn và nhiều hơn nữa về ý nghĩa của sinh không đau. Sau khi tất cả, mục tiêu trong sinh con không nhận được niềm vui và duy trì sự thoải mái của một người phụ nữ. Mục đích là để sinh một đứa trẻ khỏe mạnh và trở thành một người mẹ khỏe mạnh, hạnh phúc và yêu thương. Sinh con tự nhiên giữ được rất nhiều sức mạnh cho người mẹ trẻ (thể chất và đạo đức), tạo cảm giác tự mãn. Sinh con là niềm vui của kiến thức và sáng tạo của riêng mình, gặp gỡ với đứa trẻ. Đây là một thử nghiệm mà bạn phải chịu trách nhiệm, đưa ra quyết định và hành động. Đây là sự phát triển và phát triển cá nhân. Đó là lý do tại sao các câu hỏi về phương pháp tự nhiên gây mê đang trở nên cấp bách hơn.
Đau là gì?
Hãy cố gắng tìm ra loại đau đớn nào trong khi sinh con. Bản chất của nó là gì? Ý nghĩa của nó là gì? Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp hiểu cách tránh đau. Vì vậy, nỗi đau luôn luôn là một tiếng kêu từ cơ thể về nguy hiểm sắp xảy ra. Trong cơ thể chúng ta không có thụ thể đau nào. Ví dụ, trong cơ bắp có các thụ thể giãn. Với tình trạng quá mức của cơ có một mối đe dọa của vỡ của nó, do đó, các tín hiệu từ các thụ thể căng sẽ đi với lực lượng và tần số như vậy mà chúng ta sẽ bắt đầu cảm nhận chúng là đau đớn. Bộ não cảnh báo chúng ta về sự nguy hiểm của việc phát triển quá mức và xé rách với cơn đau và khiến chúng ta dừng việc kéo dài này. Nếu chúng ta không nhận được tín hiệu đau này, chúng ta có thể phá hủy cơ bắp của chính mình. Hoặc, ví dụ, với tập thể dục kéo dài, cơ làm việc bắt đầu bị thiếu oxy. Cô cũng bắt đầu báo hiệu điều này cho não. Tín hiệu được chúng tôi cảm nhận là một cơn đau và đòi hỏi phải thay đổi ngay lập tức trong tải. Cơn đau trong khi sinh giúp mẹ tự định hướng trong quá trình liên tục và, nếu cần thiết, thay đổi hành vi của mình. Sinh sản là căng cơ mạnh nhất liên quan đến co thắt (cơ dọc của tử cung) và kéo dài (cơ vòng cổ tử cung, cơ sàn chậu, mô đáy chậu). Nhưng căng thẳng không phải là đau đớn. Ngưỡng nhạy cảm đau không phải là một giá trị cố định vốn có trong mỗi người (vì nó thường được xem xét). Đối với mỗi người chúng ta, ngưỡng này có thể khác nhau tùy thuộc vào trạng thái của sinh vật. Ở phần còn lại, nó cao hơn, và để cảm thấy đau đớn, cần có lực tác động lớn hơn. Trong báo động, ngưỡng này bị giảm. Đó là lý do tại sao nỗi sợ hãi gây đau đớn. Bởi vì sợ hãi là một trạng thái của sự lo lắng, trong đó mức độ hormone căng thẳng tăng lên và ngưỡng độ nhạy cảm giảm đau (tức là cơ thể trở nên rất nhạy cảm với bất kỳ tín hiệu đau nào). Và cơ thể chúng ta, trong trạng thái căng thẳng, nhận ít oxy hơn, bắt đầu bị thiếu oxy và báo hiệu nó với não bằng cơn đau. Cảm thấy nỗi đau này, một người bắt đầu lo lắng hơn và sợ hãi hơn (đặc biệt là khi sinh con, bởi vì có sự không chắc chắn phía trước). Do đó, vòng luẩn quẩn của sợ hãi - căng thẳng - cơn đau đóng lại. Do đó, rất lâu trước khi sự ra đời của một người phụ nữ, điều quan trọng là chuẩn bị cho một sự hiểu biết về các quá trình sẽ xảy ra trong cơ thể của cô. Để nhận ra cơ chế đau và học cách kiểm soát cơ thể và đau đớn của bạn. Đây là những gì các khóa đào tạo cho sinh con.
Chuẩn bị xe trượt tuyết vào mùa hè
Trong tự nhiên, việc chuẩn bị của một người phụ nữ để tự nhiên không đau và sinh hài hòa bắt đầu từ lâu trước khi sinh, ngay cả trước khi mang thai. Vâng, vâng! Việc chuẩn bị bắt đầu vào thời điểm sinh của cô và sự phát triển tiếp theo. Khi mẹ của một cô bé (người mẹ tương lai) đưa ra thông tin của mình và tâm trạng chung cho việc sinh con. Sự chuyển giao này xảy ra chủ yếu không qua lời nói, mà qua những cảm xúc và cảm xúc mà người mẹ trải qua trong quá trình sinh con, và sự nuôi dạy con gái sau này. Xét cho cùng, đứa trẻ rất nhạy cảm với kinh nghiệm của chúng ta, nó không thể bị lừa dối được. Đây là một dự trữ tuyệt vời, có thể thưởng cho chúng tôi mẹ, và chúng tôi - con gái của chúng tôi. Than ôi, không phải ai cũng nhận được một món quà như vậy từ các bà mẹ. Hơn nữa, trong một người phụ nữ đã không nhận được một sinh con chi phối như một đứa trẻ, một thái độ tiêu cực đối với sinh con và sợ hãi tiếp tục được củng cố thông qua những câu chuyện của người quen và đọc những câu chuyện khác nhau. Ở đây, các trường học của các bậc cha mẹ trẻ đến viện trợ, nơi mà các bà mẹ tương lai nghiên cứu sinh lý của các quá trình sinh nở, quy định nội tiết và cảm xúc của chúng. Một người phụ nữ có thể giúp cơ thể chuẩn bị cho việc sinh con, dẫn dắt lối sống lành mạnh, tôn trọng dinh dưỡng riêng biệt, thực hiện các bài tập và quy trình vệ sinh. Hiểu được cơ chế kiểm soát sinh đẻ và cảm xúc và sự xuất hiện của đau, phụ nữ học cách "phá vỡ" vòng luẩn quẩn (sợ hãi - căng thẳng - đau) thông qua các bài tập đặc biệt để thư giãn và trực quan. Những kỹ thuật này được sử dụng để làm giảm nỗi sợ sinh sắp tới, và sau đó áp dụng trong lao động để tự thư giãn và phòng ngừa đau. Kiến thức về các quá trình xảy ra trong khi sinh cho phép các bà mẹ tạo ra các kỹ năng tùy chọn hành vi trong sinh con và sử dụng các tư thế, kỹ thuật thở, mát-xa, tương tác với bạn tình và bác sĩ. Hãy xem xét những gì sẽ xảy ra trong khi sinh con và cách bạn có thể tự giúp mình.
Sinh bắt đầu!
Bạn hiểu rằng những cảm giác bất thường này chưa bao giờ được trải nghiệm trước đây (đối với những người đã sinh, dễ dàng hơn, họ biết những cảm giác này và sẽ không bị nhầm lẫn). Một mặt, những người mới đến nặng hơn, vì không có sự chắc chắn rằng đây là những trận chiến thực sự, bởi vì thường sinh bắt đầu với tiền thân, theo cảm giác và bản chất của quá trình sinh lý, cùng chiến đấu, không thường xuyên và không quá mãnh liệt. Mặt khác, nó là dễ dàng hơn cho người mới bắt đầu, bởi vì họ không có kinh nghiệm tiêu cực riêng của họ, có thể tự động "bật" trạng thái của sự sợ hãi. Cô ấy có thể tự làm mọi thứ, bạn chỉ cần để cô ấy làm việc Hãy tưởng tượng cách cổ mở ra, nụ cười Nụ cười này giúp cổ thư giãn, nó giãn ra dễ dàng và đàn hồi, giống như các cơ của môi bạn trong một nụ cười. Aninism biết phải làm gì, nó không cần kiểm soát, tin tưởng quá trình, vì vậy bạn cảm thấy gì? Mạnh mẽ bên trong căng thẳng, căng thẳng là công việc, công việc của bạn là cung cấp (làm việc) tử cung với điều kiện làm việc thoải mái.
Những gì tử cung cần và cách bạn có thể giúp cô ấy
♦ Tiếp cận không khí trong lành liên tục đến "nơi làm việc": hơi thở sâu yên tĩnh của bạn sẽ đảm bảo cung cấp oxy không bị gián đoạn cho các cơ của tử cung.
Nếu bạn bình tĩnh và đều thở, các mạch máu cung cấp cho cơ bắp tử cung với mọi thứ cần thiết. Trong trạng thái căng thẳng, mạch máu co lại, cơ bắp sẽ đau khổ, và gửi các xung đau đến cơ thể. bộ não.
♦ Làm sạch "nơi làm việc" của các mảnh vụn: chất dinh dưỡng chất thải - chất chuyển hóa - can thiệp vào co thắt cơ bắp hiệu quả và dễ dàng kéo căng các cơ cổ tử cung Tất cả các chất chuyển hóa được mang đi bằng máu, điều này có thể đạt được bằng cách thư giãn và thở của bạn.
♦ Tạo ra một môi trường cảm xúc tích cực trong "nơi làm việc", một bầu không khí của sự tin tưởng và hỗ trợ. Tử cung của bạn hoạt động với sự tận tụy đầy đủ, tin tưởng, khuyến khích và khuyến khích nó.
♦ Chú ý đến nhu cầu của "công nhân": nếu anh ta gửi cho bạn một tín hiệu mệt mỏi (đau hoặc cảm giác căng thẳng quá mức), hãy cố gắng thay đổi vị trí. Sự dịch chuyển của trọng tâm có thể cải thiện tình trạng.
♦ Không lái xe một công nhân, nhanh hơn - không có nghĩa là tốt hơn. Sự phát triển không thể trở nên đau đớn do thực tế là chúng kéo dài, nhưng chúng có thể trở nên dai dẳng vì đau đớn. Trẻ không thể sinh ra cho đến khi cổ được mở ra. (đàn hồi, thư giãn), mỉm cười với cô ấy, bởi vì nụ cười của bạn là một hình ảnh của cổ tử cung. Với đôi môi siết chặt và nghiến răng, chúng tôi cố gắng chống lại cơn đau, nhưng chúng tôi chiến đấu với bản thân.
Nó rất quan trọng để thư giãn! Điều này có thể được học.
♦ Chăm sóc nước ối. Nếu có thể, đừng dùng đến dịch nước ối trước giai đoạn chuyển dạ thứ hai, nghĩa là, cho đến khi cổ được mở hoàn toàn và đứa bé cố gắng xuất hiện. Miễn là bong bóng còn nguyên vẹn, bạn không bị giới hạn về thời gian, và cổ trải dài dưới áp lực mềm mại của pad nước - đây là những cảm giác mềm mại, không đau khi mở ra.
Sức mạnh và độ đàn hồi của nước ối sẽ phụ thuộc vào sự trao đổi chất và dinh dưỡng của bạn trong khi mang thai và, tất nhiên, về tâm trạng trong quá trình chuyển dạ. Vì vậy, trong giai đoạn lao động đầu tiên, khi có những cơn co thắt, các bà mẹ không có thời gian để lo sợ! Bạn có nhiều việc phải làm: bạn cần phải đảm bảo một công việc yên tĩnh cho người phụ nữ làm việc. thư giãn!
Điều gì giúp thư giãn?
♦ Chọn một vị trí thuận tiện. Thông thường vị trí này với một trung tâm trọng lực di dời (hoặc nằm trên mặt của nó, hoặc khi đi bộ, hoặc trên tất cả bốn chân). Một số người thích những tư thế khác nhau ngồi xổm. Các vị trí có thể thay đổi trong quá trình giao hàng. Chọn thoải mái nhất cho chính mình. Đáng chú ý là giúp fitbol (đồng nhất rocking trên nó làm dịu và thư giãn). Nếu bạn sinh con với bạn tình, anh ta sẽ giúp đỡ để có được sự thoải mái hoặc tự cung cấp cho mình một sự hỗ trợ. Ở đây việc chuẩn bị trước khi sinh của đối tác không nên kém hơn so với người phụ nữ trong lao động. Và quan trọng nhất, tin tưởng vào nhau và hoàn thành sự hiểu biết lẫn nhau.
♦ Thở, hát, cầu nguyện. Nhiệm vụ là hít thở không chậm trễ theo cách thuận tiện nhất cho bạn. Khi sức mạnh của trận đánh là rất lớn và ở đỉnh hơi thở bị chặn, bạn có thể sử dụng hơi thở cưỡng bức (qua môi sưng húp, lồng tiếng trên nguyên âm hoặc phụ âm), hát (nó sẽ tạo nhịp thở, ngoài lời bài hát có thể khiến bạn mất tập trung), đọc lời cầu nguyện. Nếu bạn sinh một đối tác, hơi thở bình tĩnh của bạn là trợ lý của bạn. Anh ta có thể thở bên cạnh bạn và thiết lập nhịp điệu.
♦ Nhiệt độ thoải mái. Cơ thể chỉ có thể thư giãn ở nhiệt độ thoải mái. Nếu mẹ bạn bị cảm lạnh, bạn cần phải hâm nóng (trà nóng, vòi sen ấm áp, trong bồn tắm, dưới tấm chăn). Một đối tác có thể chà chân.
♦ Nước. Massage bằng dòng vòi sen là một phương thuốc tuyệt vời (xoa bóp đáy chậu, bụng, eo). Tắm nước ấm là một cách tuyệt vời để dành thời gian lao động đầu tiên mà không bị đau.
♦ Autorealaxation. Nếu bạn đã bao giờ mơ ước được trên bãi biển, che mắt của bạn và mỉm cười, sau đó bạn đã biết các yếu tố trực quan và autorelaxation. Cơ thể sẽ cảm thấy những gì bạn muốn. Nó là tốt, nếu trong thời gian mang thai bạn cung cấp cho nó đủ thời gian, để trong khi sinh, thư giãn sẽ dễ dàng cho bạn. Nếu sinh con là một đối tác, giọng nói thư giãn bình tĩnh của một trợ lý tự tin có thể thay thế gây mê. Điều rất quan trọng là bản thân đối tác rất thoải mái. "Adrenaline dễ lây lan" - sự phấn khích của một người bạn đời có thể truyền sang người mẹ. Ngược lại, thư giãn của anh ta sẽ thư giãn và người phụ nữ sinh con.
♦ Mát-xa và tự mát-xa. Massage cho phép bạn thư giãn các cơ căng thẳng của cơ thể. Thư giãn của cơ thể được truyền đến các cơ quan nội tạng. Bất kỳ massage mà bạn sở hữu sẽ làm. Thật tuyệt nếu bạn biết các điểm phản xạ hoặc sở hữu kỹ thuật của một sujok. Thậm chí tốt hơn, nếu bạn thực hiện một trợ lý mát-xa, bởi vì khi tự xoa bóp một người phụ nữ phải căng thẳng bàn tay của mình, và sự căng thẳng này có thể được truyền đến các bộ phận khác của cơ thể. Massage có thể thay đổi: vùng cổ tử cung, lưng dưới, bàn tay, bàn chân. Điều chính là cảm nhận được người phụ nữ trong khi sinh, để hỏi cô ấy nhịp điệu thư giãn.
♦ Liệu pháp hương liệu. Một trợ lý tuyệt vời cho các bà mẹ đã cố gắng để biết cô trước khi sinh. Tất cả các loại dầu giúp giảm căng thẳng và thư giãn trong thời gian mang thai có khả năng giúp đỡ trong việc sinh con trong giai đoạn đầu tiên. Mọi thứ đều ở đây, nhưng thường là hoa oải hương và cam. Hỗn hợp kích thích (cam, bạch đàn, đinh hương, hoa nhài), pha loãng trong dầu bơ, bạn có thể xoa bóp dạ dày.
♦ Homeopathy. Đặc biệt là cá nhân, miễn là một người phụ nữ có cơ hội để tham khảo ý kiến homeopath của mình trong quá trình giao hàng. Phổ biến nhất được sử dụng Actea racemosa 15 (một liều ở đầu lao động loại bỏ sự sợ hãi). Caulophillum 6 (ủng hộ các cơn co thắt tử cung hiệu quả), Gelsemium 15 (với cổ hở kém), Chamomilla 6 (với những cơn co thắt quá đau đớn với cơn giận dữ dữ dội). Theo quy tắc, tất cả các phương pháp được liệt kê đều được sử dụng trong tổng hợp. Mẹ cảm thấy rằng cô ấy cần mọi khoảnh khắc. Điều quan trọng nhất là tin tưởng bản thân! Khi hoạt động lao động diễn ra, cường độ và thời gian co thắt tăng lên, và khoảng cách giữa chúng giảm xuống. Đôi khi vào cuối giai đoạn đầu tiên, tần suất co thắt có thể giảm. Đây là giai đoạn giảm tốc - nghỉ ngơi, mất khoảng 40 phút trước thời gian hoạt động. Cổ vẫn mở cho 1-2 cm nữa.
Chúng tôi đang nỗ lực dễ dàng hơn
Vì vậy, khó khăn nhất (thư giãn với tử cung căng thẳng) đã ở đằng sau. Trước giai đoạn lao động thứ hai. Đây là giai đoạn lưu vong (trên thực tế, sự ra đời của đứa trẻ theo nghĩa mà chúng ta quen với việc hiểu nó). Giai đoạn thứ hai, như một quy luật, dưới sự giám sát của một bà mụ và một bác sĩ. Đứa trẻ đi qua ống sinh, có thể điều chỉnh cho bé. Đặc biệt nếu người mẹ có cơ hội thay đổi vị trí. Điều rất quan trọng là bản thân cô ấy có thể chọn một vị trí thoải mái cho những nỗ lực. Ở giai đoạn đó, sinh vật của người phụ nữ tạo ra một lượng lớn endorphin, thuốc giảm đau onyolike, và họ gây mê đến một giới hạn nhất định: người mẹ phải cảm nhận quá trình chuyển dạ để thay đổi vị trí và nhịp thở. người phụ nữ trong sinh con hoàn toàn và tước đoạt sự nhạy cảm của mình, bởi vì sau đó bạn có thể bỏ qua các tín hiệu đau của cơ thể về tình trạng thiếu oxy hoặc các mối đe dọa vỡ cơ. Nó là quan trọng: endorphins cùn đau nhạy cảm, nhưng không phải với Đây là lý do tại sao nó không được khuyến khích sử dụng gây mê trong giai đoạn hai của lao động. Nó là rất nguy hiểm cho cả mẹ và em bé nếu một người phụ nữ gây mê nhanh chóng bước vào giai đoạn thứ hai của sinh sản.Theo: giảm đau chính trong giai đoạn thứ hai là endorphins. họ cần phải bình tĩnh về tình cảm (không còn chỗ cho sợ hãi nữa, chúng ta cần một thái độ tích cực cho một cuộc gặp gỡ rất sớm với đứa trẻ - giai đoạn cố gắng ngắn ngủi). Trong khoảng thời gian giữa các lần thử (1-2 phút) các bà mẹ thường không cảm thấy bất cứ điều gì. Đây là thời gian cho hơi thở yên tĩnh và autorelaxation. Thư giãn sẽ lấy lại sức mạnh và nâng cao ngưỡng độ nhạy cảm đau. Khi bắt đầu cuộc hành trình (bất kể bà mụ nói có đẩy hay không), nhiệm vụ của bạn không phải là nín thở, bởi vì hơi thở là oxy và dinh dưỡng cho các cơ bắp hoạt động và các mô đáy chậu co giãn!
Trong quá trình thử, các loại hơi thở khác nhau có thể được sử dụng
♦ Nếu bà mụ khuyên không nên phóng đại, hãy sử dụng hơi thở nông, trong đó không có áp lực của cơ hoành trên khoang bụng (thở bằng một "con chó", thổn thức).
♦ Nếu bạn phải đẩy mạnh, nhấn mạnh là thở ra chậm. Trong trường hợp này, cơ hoành ép vào khoang bụng, giúp bé được sinh ra (thổi nến, thổi phồng một quả bóng, thở ra bước ra). Hơi thở thích hợp sẽ giúp các mô đáy quần căng ra trong thời gian và không bị rách. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một miếng gạc ấm trên đáy quần và bồn tắm muối.
Giai đoạn thứ ba của sinh con
Và bây giờ đứa bé được sinh ra! Bạn giữ nó chống lại bạn, đặt nó vào ngực của bạn! Cảm giác hạnh phúc này kích thích sự phóng thích mạnh mẽ vào dòng máu của một người phụ nữ oxytocin (một loại hoóc môn làm giảm tử cung). Đây là một cam kết của sự tách biệt dễ dàng và không đau và sự ra đời của nhau thai - giai đoạn ba chuyển dạ. Đau chỉ tồn tại trong kháng thuốc. Niềm vui chỉ được chấp nhận. Ngay cả những sự kiện đầy đau đớn, trở nên vui vẻ, Khi chúng ta chấp nhận chúng với một trái tim rộng mở. Bài thơ này của J. Rumi rất phụ thuộc với ý tưởng về sự sinh nở tự nhiên nói chung: ý tưởng chấp nhận, khám phá và tin tưởng. Hãy tự tin, lắng nghe cơ thể của bạn! Nó sẽ cho bạn biết cách gây mê tốt nhất.