Khi những kích thích tố trong máu không đủ - bắt đầu thờ ơ, đau khổ, đau đớn và đau khổ, một người đang tìm kiếm cơ hội để xem đối tượng của sự tôn thờ của mình, nhận được một "liều" của hạnh phúc. Nhưng đôi khi bạn chỉ muốn thoát khỏi sự phong phú của các kích thích tố này, từ sự gắn bó sâu xa này. Bài viết "Làm thế nào để ngừng yêu một người đàn ông: lời khuyên của một nhà tâm lý học" sẽ dạy bạn làm thế nào để thoát khỏi sự phụ thuộc điên cuồng vào đối tượng thờ phượng.
Nó là cần thiết để phân biệt giữa các loại khác nhau của tình yêu, các hình thức khác nhau của nó. Thông thường, tình yêu bị nhầm lẫn với sự gắn bó, sự phụ thuộc, mong muốn bù đắp cho sự cô đơn hoặc xu hướng phản bội bản thân với những tưởng tượng trữ tình cao cả, hành động tiềm thức của "nạn nhân", để trải nghiệm những cảm xúc tương tự và trở thành một phần của câu chuyện tình yêu có thẩm quyền, lãng mạn và bi thảm. Trong những khoảnh khắc đó, bạn cần phải hiểu chính mình, khám phá những khuynh hướng và trừu tượng như vậy từ mọi thứ gây ra những cảm xúc như vậy.
Nó thường dường như với chúng tôi rằng một người, tất nhiên, không thích trải nghiệm nỗi buồn, đau đớn, v.v. Nhưng các nhà tâm lý học đã chứng minh rằng điều này không phải như vậy, và chính chúng ta có thể nhận thấy rằng nỗi buồn và niềm vui là những người bạn đời đời đời của chúng ta. Điều này là do thực tế rằng chúng tôi muốn được buồn, chúng tôi cần nó. Điều này không có nghĩa là tất cả mọi người là một masochist, nhưng nó ít giống như là buồn cho tất cả mọi người. Nhưng có những người trở nên phụ thuộc vào cảm giác này, và tình yêu không đối ứng khiến họ đau khổ và đau khổ, thực sự thích họ, mặc dù họ không thể thừa nhận điều đó. Những người như vậy sẽ không muốn một phần với đối tượng của ham muốn của họ và tiềm thức của họ sẽ đẩy họ đến những hành động mà chỉ tăng cường tình trạng "cam chịu" của họ. Trong trường hợp này, các nhà tâm lý khuyên không nên yêu một người đàn ông và xem xét lại quan điểm của họ về tình trạng hiện tại của sự vật. Sau khi tất cả, nó tốt hơn để bắt đầu một cuộc sống chính thức hơn là liên tục bị nhiều hơn và nhiều hơn nữa, tăng "liều" của bạn. Nhưng để nói "không yêu!" Dễ dàng - nhưng làm thế nào để ngừng yêu một người đàn ông? Lời khuyên của nhà tâm lý học là cực kỳ cần thiết để không bị lẫn lộn trong ham muốn và các vấn đề của họ.
Nhưng có những trường hợp của tình yêu đích thực, tình yêu cay đắng và vô cớ, không đối ứng. Nó xảy ra, đôi khi chúng ta phải quên những người chúng ta yêu thương. Và nó sẽ chính xác hơn nhiều để không mất thời gian của bạn và quên người đó mang đến nỗi đau cho bạn để gặp gỡ người đó trong tương lai.
"Anh ấy đã trở thành một kẻ tàn bạo về đạo đức, làm sao tôi có thể quên anh ta bây giờ?", "Chúng ta không có tương lai, nhưng tôi không thể sống thiếu nó ...", "Tôi yêu anh ấy, tôi phải ở bên anh ấy, tôi phải giúp anh ấy, nhưng ... anh ấy không muốn ở gần tôi, "" Anh ghét tôi và chúng tôi đã không gặp nhau quá lâu "," Anh ấy không tôn trọng tôi, đối xử với tôi như một kẻ vô tội, không chú ý, và tôi yêu anh ấy rất nhiều! ", - tất cả trích đoạn của những lá thư này - chỉ có một hạt cát trong sa mạc cay đắng, mang đến một tình huống tương tự cho phụ nữ. Cách đúng đắn sẽ là bắt đầu một cuộc sống mới, để tìm kiếm cánh cửa mới, mặc dù rất khó để thoát ra khỏi kiếp trước ... Vậy làm thế nào để ngừng yêu một người đàn ông yêu dấu? Lời khuyên của một nhà tâm lý học sẽ giúp chúng ta trong tình huống này là gì?
Giai đoạn khó nhất sẽ là đưa ra quyết định phá vỡ kết nối. Bản thân bạn phải nhận ra rằng đây thực sự là kết thúc của mối quan hệ và họ sẽ không mang lại điều gì tốt hơn cho bạn. Người bạn chọn không chú ý đến bạn, không cảm thấy lãng mạn trong bạn, bạn trở thành người khởi xướng tất cả các cuộc họp, bạn cũng đánh giá thấp lòng tự trọng, bạn đang ngày càng trở lại với suy nghĩ của quá khứ, và suy nghĩ về nó, trải qua cay đắng và lo âu, bạn không thể quyết định cảm xúc và không biết phải làm gì, nhưng anh ấy làm mọi thứ như anh ấy muốn, như anh ấy thích ... Nếu trong một số cụm từ bạn đã tự nhận ra, đây là dấu hiệu rõ ràng rằng đã đến lúc kết thúc mối quan hệ. Tìm sức mạnh để chia sẻ với quá khứ và quyết định quên người yêu của bạn. Thông thường, nó phụ thuộc vào nó, cuộc sống của bạn sẽ là gì tiếp theo ...
Nếu bạn thường quyết định quên nó, nhưng chỉ vào những giây phút đó, điều đó xảy ra là anh ta bắt đầu cư xử chân thành, chú ý đến bạn ... Đừng dẫn đầu điều này, vì vậy bạn sẽ chỉ củng cố chấp trước của bạn và chứng minh điểm yếu của bạn. Quyết định như vậy - như đi bộ trong vòng tròn khép kín, bạn sẽ luôn quay trở lại vấn đề của mình, và vì vậy bạn sẽ không thoát khỏi nó. Nếu bạn đưa ra quyết định - mạnh mẽ và vững chắc trong ý định của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn không thực sự trở lại với nó, tạo ra một độc thoại nội bộ, tự cho mình biết tại sao bạn nên làm điều này và ... quyết định, dù có vẻ khó khăn và cay đắng .
Đôi khi, có một số rào cản tâm lý để quên một người đàn ông. Một cái gì đó để tìm hiểu, cho anh ta ý kiến của bạn - hành động theo cách như vậy để đáp ứng các chi tiết đó không cho phép bạn đi. Các phiên họp của một nhà tâm lý học hoặc tâm lý trị liệu, việc trình bày những suy nghĩ trong một cuốn nhật ký, một cuộc trò chuyện dài với một người bạn tốt nhất sẽ giúp bạn "chuẩn bị" tâm trí của bạn cho sự thay đổi. Hãy nhớ rằng, trong trường hợp này không có từ "Tôi không thể", có "Tôi không muốn" và "Tôi sẽ không".
Nếu bạn quyết định ngừng yêu một người đàn ông, trước hết hãy phá hủy mọi thứ nhắc nhở bạn về anh ta - số điện thoại, ảnh, xé toạc hoặc ghi nó và thư của bạn (chỉ cần đốt nó, nó gây ra một hiệu ứng tâm lý tương phản hơn). Đừng để mình bị nhắc nhở về anh ta, và bạn càng không cần phải nhìn thấy anh ta nữa. Nói chuyện với bạn bè chung của bạn để họ không đề cập đến nó và không bắt đầu nói về nó. Tìm thấy trong nó những phẩm chất xấu, trực quan thực hiện chúng, hãy tưởng tượng sử dụng chúng tương lai không lay chuyển của bạn, dự án tình hình.
Khi bạn trừu tượng từ mọi thứ kết nối với nó, hãy tự mình làm gì đó, tự chăm sóc bản thân, đi chơi thể thao, học tập và làm việc - nó sẽ làm bạn mất tập trung khỏi những suy nghĩ tiêu cực và phục vụ như là loại thuốc tốt nhất. Làm sáng tạo của bạn, cống hiến bản thân cho một ý tưởng mới - và chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm thấy trống rỗng được lấp đầy, mọi thứ rơi vào vị trí, và bạn lại bắt đầu tận hưởng cuộc sống.
Nhưng đừng để bản thân cô đơn, hành động như trái tim của bạn nói với bạn, lấp đầy linh hồn của bạn bằng tình yêu - giao tiếp với bạn bè, người thân, làm quen và khi bạn cảm thấy rằng bạn đã sẵn sàng, hãy mở cho mình một mối quan hệ mới. Sau đó vết thương của bạn hoàn toàn được chữa khỏi.
Và hãy nhớ rằng tất cả mọi thứ phụ thuộc vào bạn và trên mong muốn của bạn. Thời gian không lành, bạn đối xử với bản thân, thời gian điều trị phụ thuộc vào bạn. Khi một cánh cửa đóng lại, những cánh cửa khác mở ra, và đôi khi chúng ta cần phải tự đóng các ổ khóa cũ để bước vào một tương lai tươi mới.