Theo các nhà khoa học và nhà tâm lý học khác nhau, du lịch, thiền định, thay đổi hoạt động, đi bộ trong tự nhiên giúp loại bỏ căng thẳng. Thật tuyệt vời, nhưng màu sắc có thể cung cấp cho bạn tất cả những điều đó! Xem cho chính mình và đọc những lời khuyên này, làm thế nào bạn có thể sử dụng màu để làm cho cuộc sống của bạn tươi sáng hơn, dễ dàng hơn và thú vị hơn.
Vì vậy, phải làm gì để thoát khỏi căng thẳng và cảm nhận niềm vui của cuộc sống một lần nữa?1. Tìm hiểu điều gì đó mới
Thông thường, chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, khi không có gì thay đổi trong cuộc sống của chúng ta. Nói một cách đơn giản, chúng ta đều chán và chúng ta thiếu kiến thức, loại, ảnh toàn cảnh mới. Để lại một bog căng thẳng, nó là cần thiết để cung cấp cho bộ não của chúng tôi thực phẩm mới cho tư tưởng, sự thật thú vị mới về những gì trên thế giới. Điều này sẽ giúp tô màu "Các tòa nhà tuyệt vời". Trước khi bạn vẽ các trang của cuốn sách tuyệt vời này, bạn có thể đọc về tất cả các tòa nhà, tòa nhà, cầu và cung điện vô cùng xinh đẹp này, được mô tả về sự lây lan. Ví dụ, bạn có biết danh dự của một ngôi nhà khiêu vũ được xây dựng ở Prague hay bao nhiêu thế kỷ là tu viện "Tiger's Nest" ở Bhutan? Tìm nó trên Internet, nó thực sự thú vị. Chúng ta sống trong một thế giới tuyệt vời.Nguồn - @ miftvorchestvo
2. Để được ở những nơi thú vị
Chúng ta sống trong một thế giới tuyệt vời. Và nó sẽ là tuyệt vời để ghé thăm tất cả những nơi đẹp nhất của nó. Du lịch là một liệu pháp tuyệt vời. Với màu "Thành phố tuyệt vời" bạn dường như đang đi nghỉ. Màu lớn này bao gồm các thành phố đẹp nhất trên thế giới: Paris và Berlin, New York và London, Montreal và Toronto, Melbourne và Sydney, Tokyo và Singapore, Amsterdam và Bremen và nhiều nơi khác. Phong cảnh, ảnh toàn cảnh, quan điểm từ trên cao và các đường phố nổi tiếng chỉ là chờ đợi cho bạn để tô màu chúng, cung cấp cho phong cách của bạn và làm sống lại chúng. Mỗi hình ảnh được ký kết để bạn biết đó là thành phố nào. Nơi nào bạn thích đi - đến Piccadilly Circus hoặc đến trung tâm của Rio de Janeiro?3. Tham gia vào liệu pháp môi trường
Hãy nhớ lại kỳ nghỉ cuối cùng của bạn trong tự nhiên hoặc đi bộ trong rừng. Trò tiêu khiển như vậy mang lại hòa bình, mang lại những suy nghĩ theo thứ tự, làm mới và cho lòng dũng cảm trong một thời gian dài. Bạn có muốn nghỉ ngơi từ mọi thứ, thoát khỏi khu rừng bê tông và ngâm âm thanh và các loại thiên nhiên? Sau đó, bạn cần phải ... tô màu "Gió thổi hoa!" Trên các trang của cuốn sách này sống động vật tuyệt vời, chim, cá và côn trùng. Đồ trang trí phức tạp được đan xen với lá, hoa và trái cây. Các mẫu trang trí công phu và nhiều chi tiết nhỏ tạo ra phạm vi rộng cho sự sáng tạo và tạo cơ hội thử bất kỳ giải pháp màu nào. Màu-antistress là một cách tuyệt vời để thư giãn và có một thời gian tốt!4. Hãy vui vẻ, đánh lừa xung quanh và cười rất nhiều
Khi một người bị căng thẳng, anh ta không cảm thấy như cười chút nào. Nhưng ở đây nguyên lý ngược lại hoạt động - bắt đầu cười và căng thẳng sẽ rút đi. Nó được chứng minh rằng liệu pháp cười giúp chữa bệnh khác nhau và nó dễ dàng hơn để tồn tại thời điểm khó khăn. Với việc nâng tâm trạng, màu "Cuộc xâm lược của hình nguệch ngoạc" sẽ hoàn toàn tham khảo ý kiến. Mỗi bức ảnh trong đó - một câu chuyện toàn bộ với các nhân vật của nó, mà đến với cuộc sống khi bạn vẽ nó. Và không ai trong số họ giống như trước đó. Một số lượng lớn các chi tiết sẽ cho phép bạn lao vào trạng thái của dòng chảy và dành thời gian nhiệt tình, nhưng sẽ không cho phép bạn cảm thấy buồn chán do sự đa dạng của những câu chuyện khác thường và các nhân vật hài hước.5. Thiền định và thiền định
Để thoát khỏi căng thẳng, lo lắng và kích thích, bạn có thể thiền. Phản ánh về cuộc sống. Thực hành mười phút mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, tự tin hơn và thành công trong công việc của bạn. Trong màu triết học "Đối với một năm khôn ngoan hơn" có tất cả mọi thứ cần thiết cho thiền - tuyên bố khôn ngoan và hình ảnh cho màu. Tập trung vào hình ảnh và từ ngữ, rồi tô màu các trang bằng cách sử dụng các màu có vẻ thích hợp nhất. Hãy thư giãn. Quay trở lại với chính mình. Hãy vui vẻ! Hoàn thành cuốn sách này nằm trong tay bạn: cung cấp cho các trang màu - và đưa ra ý tưởng cuộc sống!6. Giao tiếp với động vật
Xem động vật thư giãn và giảm mệt mỏi hoàn toàn. Nếu bạn có một con vật cưng hoặc cá trong một bể cá, bạn biết nó rất tốt. Vì mục đích này, thậm chí còn có một cái tên - "vật lý trị liệu". Với màu sắc "vẻ đẹp hoang sơ", bạn có thể đi trên một hành trình thú vị, nơi trên đường của bạn sẽ có những khu rừng bí ẩn với những cây to, cỏ cao, động vật hoang dã xinh đẹp và chim. Bạn có thể đắm mình trong độ sâu biển lạnh và bơi với cá voi lưng gù. Trong thời gian rảnh rỗi, cho phép bản thân thư giãn và chỉ tập trung vào các cảnh quan và động vật màu từ các trang của cuốn sách này. Phần thưởng của bạn sẽ hài hòa, chú tâm, cân bằng và bình an nội tâm.Nguồn - @jujus_colouring