Thế hệ hiện đại trông trẻ hơn thế hệ trước. Các bà ngoại của chúng ta chỉ phải chịu đựng sự lão hóa tự nhiên, không có ý định của họ rằng kho vũ khí của các tác nhân trẻ hóa, những thành tựu của y học hiện đại và tâm lý học có sẵn cho chúng ta. Phụ nữ hiện đại trông rất đẹp đến nỗi đôi khi khó xác định được độ tuổi hộ chiếu của họ.
Đặc biệt là tôi muốn đổ lỗi cho hộ chiếu để nói dối, khi nó trở nên rõ ràng rằng thanh niên "bảo tồn" không phải lúc nào cũng là kết quả của phẫu thuật thẩm mỹ đắt tiền. Bí mật của tuổi trẻ không phai nằm trong những điều đơn giản mà phụ thuộc vào bất kỳ người phụ nữ nào. Sự đơn giản của họ không có nghĩa là không hiệu quả. Ngược lại, sau các khuyến nghị đơn giản và đảo ngược tất cả các hành động vào hệ thống, sẽ cho phép tạo ra "quả táo nhỏ" của riêng bạn, điều này sẽ trì hoãn sự lão hóa trong ít nhất 10 năm.- Chúng ta là những gì chúng ta ăn. Chất lượng của bất kỳ vật thể, vật thể, vật thể hoặc sinh vật sống phụ thuộc vào chất lượng của vật liệu mà từ đó nó được tạo ra. Tại sao chúng ta, làm đầy cơ thể của chúng ta với thực phẩm nặng, thức ăn nhanh cấp thấp và các sản phẩm chất lượng thấp, hy vọng rằng nó sẽ vẫn còn trẻ và khỏe mạnh? Tất nhiên, những lời kêu gọi chuyển đổi sang dinh dưỡng hợp lý từ lâu đã kết thúc, và mọi người đều dai dẳng, nhưng tình trạng này không thể được đánh giá thấp. Thực phẩm chất lượng và tuân thủ chế độ ăn uống - những "viên gạch" chính trong nền tảng sức khỏe, và theo đó, và tuổi trẻ. Làm chậm chế độ ăn uống cân bằng, trong đó vị trí chính được cung cấp cho rau quả tươi, ngũ cốc, các loại hạt và các loại thực phẩm giàu vitamin chính của thanh niên - A, C, E. Là chất chống oxy hóa tự nhiên, chúng thực hiện công việc cơ bản để giữ cho cơ thể sạch sẽ, nó từ chất độc. Nhưng ngay cả khi khẩu phần hàng ngày chỉ bao gồm các loại thực phẩm bổ dưỡng, hữu ích, nhưng lượng thức ăn có thể được cung cấp cho tất cả trẻ em ở Đông Phi, điều này không liên quan gì tới dinh dưỡng hợp lý. Ăn quá nhiều là một kẻ thù ẩn giấu nhưng rất nguy hiểm của tuổi trẻ. Giảm phần và calo có thể kéo dài đáng kể tuổi trẻ và cuộc sống.
- Phong trào là năng lượng của tuổi trẻ. Cuộc sống trong phong trào tích cực kéo dài tuổi trẻ, và đây không phải là tin tức cho bất cứ ai. Nhưng, thật không may, chúng tôi thường bỏ qua những sự thật rõ ràng và đơn giản như vậy, đổ lỗi cho sự tiến bộ trong mọi thứ, ngồi làm việc hoặc thiếu thời gian. Để duy trì hoạt động thể chất không yêu cầu phức tạp nhào lộn phức tạp, rất nhiều thời gian hoặc tiền bạc. Nó là đủ để từ chối nhiều lần một tuần từ đi du lịch bằng xe hơi, thay thế chúng bằng các tour du lịch chân hoặc xe đạp. Những giờ ngồi trước TV hoặc máy tính có thể được rút ngắn, sử dụng thời gian miễn phí cho yoga và thiền định. Và nhân viên văn phòng sẽ có thể thực hiện các môn thể dục không biến chứng, mà không cần phải đứng dậy từ nơi làm việc. Phụ nữ trẻ tìm kiếm cũng có 24 giờ trong ngày, có con, gia đình, công việc, quan tâm và các vấn đề. Nhưng để sống trong một cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh cho họ là một động lực mạnh mẽ. Do đó, trong cuộc sống của họ, tất cả mọi thứ được giải quyết bằng cách đặt ưu tiên đúng. Nhưng ngay cả khi không có cách nào để cắt bỏ một số hoạt động quan trọng của bạn trong một thời gian ngắn, vẫn còn một lối thoát. Giới tính! Đối với niềm vui này luôn có cơ hội. Rất khó để có được một cơ thể hoạt động mạnh mẽ, có tâm trí và tập thể dục. Những người sẽ được trao cho tình yêu mỗi ngày trong sáu tháng, có tất cả các cơ hội để tìm 5-7 năm trẻ hơn so với ít hoạt động của họ trong quan hệ tình dục ngang hàng.
- Cuộc sống không căng thẳng. Nhiều người sẽ nói rằng thế giới hiện đại đầy những điều ác, kích thích và khiêu khích, lái xe vào trầm cảm. Vì vậy, nó là, nếu là một "tàu", trong đó tất cả những người không lười biếng, ném rác trong các hình thức của một cảm giác áp đặt tội lỗi và nợ, nhu cầu và tuyên bố, sợ hãi và lo lắng. Để loại bỏ các chấn lưu, kích động trầm cảm và tuổi già, và để trở nên căng thẳng hơn, nó là có thể và cần thiết. Đối với những người muốn ở lại trẻ càng lâu càng tốt, đó là thời gian để xem xét lại thái độ nội bộ của họ được áp đặt bởi giáo dục và xã hội, được trang bị với sự ích kỷ lành mạnh và từ bỏ những người ăn uống chính của hòa bình - tin tức truyền thông, luôn phàn nàn và đau khổ và những người sáng tạo không mệt mỏi. Trầm cảm không có gốc rễ trong một môi trường lành mạnh về mặt đạo đức, nơi mà những người có thái độ tích cực và ý định sáng tạo đã rút ra được loại hình riêng của họ vào cuộc sống của họ.
- Kỳ quan của thẩm mỹ hiện đại. Đừng sợ hoặc bỏ bê những thành tựu của khoa học hiện đại về sắc đẹp và tuổi trẻ. Tiến bộ không chỉ thực hiện một chức năng phá hoại, mà còn có một số lợi thế cho phép bạn sống lâu hơn, trong khi vẫn còn trẻ và xinh đẹp. Và nó không phải là về phẫu thuật thẩm mỹ đắt tiền, nhưng về những cách làm trẻ hóa giá cả phải chăng hơn - các thủ thuật thẩm mỹ. Trong cuộc đấu tranh cho tuổi trẻ, họ thể hiện mình hiệu quả nhất:
- Lột da - trong nhiều năm, loại bỏ da của các tế bào tuổi, sắc tố đốm và "sao" từ các mạch.
- Tiêm axit hyaluronic - "cocktail" từ các chế phẩm hoạt động làm đầy các nếp nhăn trong các nếp nhăn của da mặt.
- Photorejuvenation - ánh sáng nhấp nháy loại bỏ các khuyết tật trong các đường viền trên khuôn mặt và tăng độ đàn hồi của da.
- Botox tiêm - mịn ra không quá sâu nếp nhăn và xung quanh mắt.
- Chăm sóc về ngoại hình. Một vài năm tuổi và mỹ phẩm được lựa chọn tốt, cũng như tủ quần áo, make-up và kiểu tóc, có thể ném ra một vài năm. Phụ nữ chăm sóc bản thân, theo thời trang và quan tâm đến những điều mới lạ và thành tựu của ngành công nghiệp thời trang, luôn trông trẻ hơn và hấp dẫn hơn những người bạn cũ của họ. Một khi khôn ngoan, Coco Chanel rất tinh tế nhận thấy rằng một người phụ nữ ở độ tuổi 20 có ngoại hình cô nhận được từ thiên nhiên, ở tuổi 30 - người cô tự làm, và ở tuổi 40 - người mà cô xứng đáng nhận được.