Cellulite ... Bao nhiêu trong từ này - vile, khủng khiếp, không thể hiểu nổi và bất ngờ. Cả trọng lượng lẫn lối sống, cũng không phải thức ăn, dường như có tác động đặc biệt đến ngoại hình của anh ấy: chỉ là mọi phụ nữ đều biết rằng sớm hay muộn anh ấy sẽ nhất thiết xuất hiện trên hông và mông của cô ấy. Bạn có thể làm việc như một người mẫu và ăn tối với lá rau diếp, và một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra rằng cellulite chiếm một nửa độ dày của xương đùi béo phì của bạn. Hóa ra cellulite là một tai họa của phái nữ, và mọi người đều phải biết về cách chiến đấu chống lại nó!
Họ không viết gì về điều này! Một số đảm bảo rằng tất cả mọi người chỉ sử dụng kem hai lần một ngày có thể thậm chí ra khỏi da. Những người khác tin rằng cellulite nên bị phá hủy chỉ trong phòng tập thể dục. Những người khác đi đến một loạt các khóa học mát xa. Và tôi phải nói rằng bất cứ ai chỉ theo một phương pháp đều sai. Cellulite là một vấn đề mà sẽ trở lại và xấu đi thường xuyên nếu nó không được kết hợp một cách toàn diện. Điều này có nghĩa là gì?
Trong thực tế, mọi thứ đều đơn giản, và điều này không kém phần khó khăn. Bạn nên sử dụng tất cả các phương pháp trên trong cuộc chiến chống cellulite. Trong khi đó, thậm chí được sử dụng mỗi đêm để áp dụng một loại kem trên cơ thể và nó là khó khăn - tất cả bây giờ và sau đó bạn muốn tiết kiệm một chục phút và ngủ trưa. Nhưng bạn phải, ngoài ra, để tìm thời gian và tiền bạc cho việc đào tạo. Nhưng bạn có thể làm gì nếu bạn cần trang bị đầy đủ để chống lại cellulite?
Quy tắc 1. Được sử dụng để thực tế là hai lần một ngày bạn cần phải áp dụng trên kem dưỡng da, không chỉ chống cellulite, nhưng, ví dụ, nuôi dưỡng hoặc giữ ẩm (tùy thuộc vào những gì làn da của bạn cần nhiều hơn). Tin tưởng: ngay cả khi kem chống cellulite trong heo con của bạn sẽ không được, và những người khác bạn sẽ sử dụng thường xuyên, sau hai tuần làn da của bạn sẽ nổi bật được mịn ra và nó sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều khi chạm vào. Nhân tiện, một khoảnh khắc thú vị hơn: nó không quan trọng bao nhiêu chi phí kem chống cellulite của bạn. Nếu bạn không tốn kém để sử dụng hai lần một ngày, nó sẽ hoạt động hiệu quả như tinh hoa. Chỉ cần nhớ: sau khi cảm thấy rằng cellulite rút đi xa hơn và hơn nữa, không ngừng sử dụng kem trong một ngày! Đơn giản chỉ cần đặt, cho bạn, điều này sẽ trở thành thủ tục thường xuyên giống như đánh răng của bạn.
Quy tắc 2. Đấu tranh với cellulite mà không tập thể dục aerobic là hoàn toàn vô nghĩa. Và hãy ghi nhớ: những người huấn luyện sức mạnh cellulite hoàn toàn không quan tâm. Kết quả là, bạn bơm lên các cơ đẹp, mà trên đầu trang sẽ được trang trí với một "vỏ cam". Do đó, để loại bỏ cellulite, bạn cần phải chạy, nhảy và đi bộ. Bạn chỉ có thể đi bộ trên con đường với một sự gia tăng cao 30-40 phút, bạn có thể sử dụng một bước hoặc hình elip, bạn có thể trượt băng với thành công lớn hoặc con lăn. Điều chính - di chuyển ít nhất ba lần một tuần, nếu không bạn có thể chà mình vào mọi thứ bạn muốn!
Quy tắc 3. Massage chống cellulite không gây hại cho bất cứ ai. Nhưng niềm vui, thật không may, không phải là rẻ. Vì vậy, bạn có thể học cách tự xoa bóp mình trong khi sử dụng các loại kem cơ thể. Chi tiêu cho quá trình này không phải là một phút, và mười, và hiệu quả sẽ giống như đó là một massage tốt bình thường. Xoa kem với nỗ lực, tát lòng bàn tay vào các khu vực có vấn đề và đừng quên véo da đúng cách. Và nhất thiết phải thực hiện quy trình này sau khi đào tạo: hiệu quả của việc xoa bóp sẽ là hiện tượng - một cách tự nhiên, sau một vài tuần.
Quy tắc 4. Có nhu cầu với tâm trí. Chúng tôi không nói về chế độ ăn uống và những rắc rối khác của cuộc sống. Tuy nhiên, cố gắng không ăn hai giờ trước khi ăn thực phẩm béo trước khi đi ngủ, giảm tiêu thụ thực phẩm có chứa đường, cắt phần và tiêu thụ càng nhiều trái cây và rau càng tốt.