Cái gì thế này?
Sự phụ thuộc vào Internet là một độ lệch hiện đại trong trạng thái tinh thần của một người. Sự phụ thuộc nói chung không quá ít - có sự phụ thuộc vào thuốc lá, ma túy, rượu, cờ bạc. Bây giờ có sự phụ thuộc vào Web. Tại sao Internet lại có người bị bắt, không biết nhiều.
Một trong những lý do là một cảm giác an toàn. Trên web, chúng tôi có khả năng giao tiếp và nhận thông tin ẩn danh. Nó không phải là giá trị nó để đến với một nhân vật ảo và lịch sử của nó để được tin tưởng vào. Đây là một giải cứu thực sự cho những người nhút nhát trong cuộc sống thực gặp khó khăn khi tiếp xúc. Thứ hai, đó là một cơ hội để thực hiện tưởng tượng của riêng bạn mà không cần nỗ lực. Nếu một người mơ ước trở nên xinh đẹp và thành công, thì anh ta không nên tự mô tả mình như vậy, tiến hành một cuộc trò chuyện, như thể tất cả những giấc mơ đã trở thành hiện thực và thực tế không khác gì ảo giác, mang lại ảo ảnh về hạnh phúc. Thứ ba, với sự giúp đỡ của Internet, một người có cơ hội tiếp cận nhiều thông tin khác nhau, liên tục học hỏi điều gì đó mới mẻ.
Về sự phụ thuộc vào Internet, có ý nghĩa khi nói chuyện khi Mạng gây trở ngại cho sức khỏe tâm thần hoặc thể chất, ảnh hưởng đến mối quan hệ với những người thân yêu, cản trở công việc.
Triệu chứng
Tính toán người phụ thuộc vào Internet không dễ dàng như vậy. Trong thời đại chúng ta, hầu hết mọi người đều sử dụng Mạng - người lớn và trẻ em. Đối với công việc hoặc để giải trí, chúng tôi dành nhiều thời gian trên web, đôi khi thay đổi mười giờ mỗi ngày. Nhưng thời gian trên Internet không phải là một chỉ báo về sức khỏe tâm thần, vì đôi khi nó là một điều cần thiết, nhưng một người dễ dàng từ chối sử dụng Mạng khi không cần thiết.
Các triệu chứng đầu tiên và quan trọng nhất mà một người phụ thuộc có thể được xác định là một lời nói dối. Một người có thể nói dối về khoảng thời gian anh ta chi tiêu trực tuyến, về mục đích của anh ta trên web, về các trang web anh ấy truy cập. Theo quy định, điều này có nghĩa là sự cố đã tồn tại. Nếu bạn nghi ngờ rằng một trong những người thân của bạn có sự phụ thuộc vào Internet, hãy theo dõi anh ta. Một người phụ thuộc trải qua trạng thái cảm xúc chán nản và khó chịu khi anh ta buộc phải kiêng Internet trong một thời gian dài. Khi anh ấy vào máy tính, sự tương phản trong tâm trạng là đáng chú ý cùng một lúc - người đó trở nên vui vẻ.
Khi vấn đề phát triển, khó khăn bắt đầu với giao tiếp thực sự. Kể từ khi thực tế ảo của một người để dành một số tiền rất lớn của thời gian, công sức và sự chú ý, sau đó sớm hay muộn nó sẽ gây ra rắc rối trong gia đình, tại nơi làm việc hoặc trong trường học. Vào những lúc như vậy, mọi người thường bắt đầu báo động, nhưng liệu có cần phải nói rằng tình hình gần như không thể kiểm soát được.
Trong khi khám, bác sĩ có thể phát hiện tình trạng khô mãn tính của niêm mạc mắt, các bệnh về khớp và dây chằng của bàn tay, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về tiêu hóa. Và đây chỉ là một danh sách nhỏ các rắc rối có thể phát sinh do sự phụ thuộc vào thế giới ảo.
Điều trị
Phụ thuộc vào Internet, giống như bất kỳ khác, không thể dễ dàng được điều trị. Càng khó chữa trị mà không có sự ham muốn của bệnh nhân. Sự lựa chọn tốt nhất sẽ là một kháng cáo kịp thời cho một nhà trị liệu, người sẽ giúp giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng mọi người nghĩ về điều này chỉ trong trường hợp họ không tự mình quản lý, nhưng thời gian thường bị mất.
Tuy nhiên, một cái gì đó bạn có thể làm cho chính mình hoặc những người thân yêu của bạn. Trước tiên, bạn cần giới hạn thời gian dành cho mạng. Đừng đột ngột từ bỏ thực tế ảo, tốt hơn là cho phép bạn truy cập vào mạng trong một thời gian ngắn vài lần trong ngày.
Sau đó, phân tích trang web bạn truy cập thường xuyên nhất và cho mục đích gì. Những trang web không mang lại bất kỳ lợi ích thiết thực nào cho cuộc sống của bạn, nên được xóa khỏi danh sách dấu trang.
Hãy tìm những điều thú vị xung quanh bạn. Ngoài những người bạn ảo, hãy nhìn vào những người bạn thực sự, có lẽ họ đã tuyệt vọng để đưa bạn trở lại với cuộc sống thực. Và nếu bạn không có bạn bè, thì bạn nên cố gắng để có được chúng. Trong những khoảnh khắc như vậy, tốt nhất là tham dự một lớp học hoặc đào tạo chủ yếu nhằm phát triển các kỹ năng giao tiếp. Điều này sẽ giúp thích nghi nhanh chóng với thực tế.
Đặt ra những mục tiêu khó khăn mà bạn cần đạt được trong cuộc sống cá nhân hoặc tại nơi làm việc. Có lẽ bạn đã sửa chữa lâu dài và một báo cáo quan trọng. Hãy quan tâm đến những điều này, nhưng đừng nghĩ về các vấn đề ảo.
Tất nhiên, không phải ai cũng có thể loại bỏ sự phụ thuộc vào Internet một cách độc lập. Điều này chỉ có thể được cho những người có một ý chí rất mạnh và nhân vật, tuy nhiên, và họ không được miễn dịch từ sự cố. Do đó, tốt hơn là kết hợp những nỗ lực của chính mình với sự giúp đỡ của người thân và chuyên gia. Theo thời gian, bạn sẽ học cách xử lý đúng cách thế giới ảo, nó có thể mang lại cho bạn lợi ích, không phải vấn đề.