Hoàn toàn cho con bú sữa mẹ cho em bé là, trước hết, sức khỏe. Không có sự pha trộn cân bằng, ngay cả những thương hiệu nổi tiếng nhất, có thể phù hợp với sữa mẹ. Trước hết, sữa mẹ là một biện pháp khắc phục mạnh mẽ đối với nhiễm trùng đối với em bé và không có chất tương tự. Nuôi con bằng sữa mẹ rất hữu ích cho cả bé và mẹ. Đó là trong những tháng đầu đời của đứa trẻ, dinh dưỡng hợp lý là nền tảng cho sức khỏe và cuộc sống của trẻ.
Trẻ sơ sinh, những người được cho ăn bằng sữa mẹ, sau đó ít có khả năng bị phản ứng dị ứng, tiểu đường, hen suyễn và khối u ác tính hơn so với những người được cho ăn hỗn hợp nhân tạo từ giai đoạn trứng nước. Ngoài ra, sữa mẹ sau khi sinh của một đứa trẻ là một chất đặc biệt có lợi ảnh hưởng đến ruột của trẻ. Tính chất thuận lợi này của sữa mẹ giúp hệ tiêu hóa của trẻ phục hồi, và cũng tạo ra một màng bảo vệ bảo vệ ruột khỏi bị hư hại.
Quá trình sản xuất sữa là duy nhất và cá nhân. Nó được sản xuất chính xác với số tiền cần thiết cho đứa trẻ. Và sự thay đổi của nó theo tuổi tác, chế phẩm chứa các chất phù hợp với em bé của bạn. Ngay cả trong ngày, lượng protein, chất béo và carbohydrate trong sữa không phải là hằng số.
Vì vậy, vào buổi sáng nó có nhiều carbohydrate hơn - cho năng lượng. Vào ban ngày, em bé được protein - chất liệu cho sự tăng trưởng, và gần gũi hơn với ban đêm rất nhiều chất béo, cho một giấc ngủ ngon.
Không thể phủ nhận một cách có lợi ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ và một người phụ nữ. Quá trình này không chỉ làm giảm nguy cơ của các khối u ác tính trong lĩnh vực sinh sản của một người phụ nữ, mà còn cung cấp cho việc tái khoáng hóa mô xương. Ngoài ra, cho con bú, nhờ vào việc sản xuất các kích thích tố (prolactin và oxytocin), cho phép một người phụ nữ để giảm căng thẳng, làm dịu cô. Cho con bú giúp nhanh chóng trở lại cân nặng trước khi mang thai. Tuy nhiên, không phải tất cả các bà mẹ trẻ đều biết cách cho trẻ ăn đúng cách, cách cho bé bú đúng cách, phải mất bao lâu để bé ăn - những câu hỏi này phát sinh ở nhiều bà mẹ. Ngoài kỹ thuật sai, nguyên nhân của các vấn đề trong việc cho con bú có thể là bầu không khí không thích hợp, mệt mỏi của phụ nữ, bất hòa trong mối quan hệ với trẻ, ăn theo lịch trình nghiêm ngặt và dinh dưỡng kém hoặc thiếu ngủ. Nhưng đừng thất vọng, thiếu hoặc thiếu sữa mẹ, hypogalactia - đây là một vấn đề có thể giải quyết được.Để sau đó không có vấn đề với sữa, trong khi vẫn mang thai, một người phụ nữ phải có trách nhiệm điều trị dinh dưỡng của mình. Và tôi nên làm gì để có sữa và cách chuẩn bị sữa đúng cách? Lượng calo dư thừa là không cần thiết, nhưng chất dinh dưỡng phải được cung cấp cho cơ thể với số lượng đủ, cả cho mẹ và em bé. Điều quan trọng là chế độ ăn uống có chứa thịt và cá (ít nhất 60% protein) của tổng số, cũng như rau và trái cây có chứa khoáng chất và carotene, vitamin B và E, cũng như axit ascorbic.
Nhưng thực đơn của người mẹ cho con bú, ngoài thịt và cá nên có phô mai cứng, phô mai, trứng, sữa, quả mọng. Hãy chắc chắn để bao gồm trong nó ngũ cốc, chẳng hạn như yến mạch và kiều mạch. Bằng cách này, sau này có một hiệu ứng tuyệt vời về sự hình thành sữa mẹ. Rất tốt của kiều mạch groats trong một chảo mà không có muối và dầu, và sau đó trong suốt cả ngày nó là kỹ lưỡng nhai. Các bữa ăn nên được chia thành 5-6 lần, phù hợp với việc cho trẻ ăn, nó góp phần hình thành sữa. Uống cho cùng bạn có thể nhiều như bạn muốn.
Quan trọng và nghỉ ngơi tốt, ngủ, cả ban đêm và ban ngày, đi bộ trên đường phố. Và cũng là sự tiếp xúc của người mẹ với đứa bé. Hãy chắc chắn để cởi quần áo em bé cho thời gian khi anh ta sẽ ăn, hãy chắc chắn rằng bụng liên lạc với bụng. Bôi em bé vào ngực thường xuyên như anh ấy hỏi. Các bà mẹ cho con bú cần làm massage vú: từ trên xuống dưới trong chuyển động tròn (nhấn nhẹ), chỉ ngón tay vào núm vú, và sau đó, giữ ngón tay giữa ngón cái và ngón trỏ, kéo nó ra. Để giúp sữa đi xuống, nó là cần thiết để nhẹ nhàng phá vỡ vú, như thể uốn về phía trước. Khi tắm, hãy mát xa bằng tia nước.
Một phụ nữ nên nhớ ba giai đoạn quan trọng trong việc cho con bú sữa mẹ, bạn cần phải biết rằng có sữa sau khi sinh đứa bé .. Đây là ngày thứ 4-10 sau khi sinh đứa trẻ, ngày 20-30 và tháng thứ 3. Đó là trong thời gian những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ diễn ra, có thể dẫn đến cho con bú theo mối đe dọa. Điều quan trọng là không chỉ theo một chế độ ăn uống những ngày này, mà còn để tránh tất cả các loại tình trạng bất ổn, và cũng để có biện pháp phòng ngừa.
Đừng hoài nghi về trà thảo dược. Ngoài hiệu quả, được chứng minh bởi nhiều phụ nữ, họ cũng rất ngon. Decoction của các loại thảo mộc có thể được uống như trà thường xuyên.
Nếu sữa sau khi sinh của một đứa trẻ nhỏ và bạn nhận thấy rằng đứa trẻ không hẻm núi, bạn nên bắt đầu uống trà phyto. Áp dụng truyền của các loại thảo mộc, điều quan trọng là theo dõi em bé, nếu anh ta có bất kỳ dị ứng ở dạng phát ban trên này hoặc thành phần đó.
Một trong những biến thể của hỗn hợp thảo dược: hạt thì là, thì là và cây tầm ma khô lá trong phần bằng nhau pha 1 lít nước, nhấn mạnh 7-10 phút, sau đó họ uống một phần tư ly nước dùng trong bữa ăn.
Hoặc, 3 muỗng cà phê của cây tầm ma khô được đổ với 2 ly nước sôi dốc, cho phép đứng lên đến 2 giờ, lọc và lấy khối lượng nhận được trong suốt cả ngày.
Bạn có thể thêm oregano và melissa, các loại thảo mộc này có tính chất nhẹ nhàng, điều quan trọng, nhưng cũng có một hương vị dễ chịu.
Ngoài ra, món salad bàn, củ cải, lá bồ công anh, rau thì là và rau mùi tây tươi, từ đó món salad xanh có thể được nấu chín, cũng thuận lợi khôi phục lại quá trình cho con bú.
Một biện pháp tuyệt vời để khôi phục sản xuất sữa mẹ là cà rốt có chứa beta-carotene. Từ đó bạn có thể chuẩn bị các loại cocktail vitamin: thêm hai thìa cà rốt nạo vào một ly sữa, bạn có thể thêm mật ong. Một công thức khác để tăng cường cho con bú là sữa và thức uống hạt. Để làm cho nó, lấy một cốc quả óc chó bóc vỏ, chúng được xay một ít và đổ với một lít sữa sôi, sau đó nhấn mạnh trong một phích cho đến 5-6 giờ, truyền nhận được thực hiện trong 20-30 phút trước mỗi lần cho ăn.Đối với các loại thuốc, không gây hại cho em bé, bạn chỉ có thể sử dụng viên nén Apilak, chúng cũng có thể giúp tăng lượng sữa.
Bây giờ bạn biết làm thế nào để làm cho nó để có sữa sau khi sinh của đứa trẻ, mà là rất quan trọng cho sự phát triển đầy đủ của em bé.