Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp cấp tính là một tập hợp các biện pháp nhằm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, cũng như sử dụng các tác nhân miễn dịch đặc biệt trong thời kỳ dịch, nhằm bảo vệ cơ thể khỏi virus.
Thật không may, người ta nên đưa vào tài khoản thực tế là trong thực tế nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính cho đến nay tiếp tục được thực tế không thể kiểm soát nhiễm trùng và không có biện pháp triệt để phòng ngừa hoặc trực tiếp để điều trị. Do đó, thành phần chính của bất kỳ phòng ngừa nào là tăng cường khả năng miễn dịch.
Cần nhớ rằng việc tăng cường miễn dịch nên được thực hiện không chỉ trong quá trình "lang thang" của nhiễm virus mà còn trong suốt cả năm. Khả năng miễn dịch mạnh là cả yếu tố bẩm sinh và được hình thành trong quá trình làm cứng, chơi thể thao, trị liệu vitamin, v.v. Chúng tôi sẽ tìm hiểu chi tiết hơn, những gì bạn cần làm để làm cho cơ thể có khả năng chống lại virus hơn.
Nó không phải là một bí mật mà những người thường xuyên đi vào thể thao, thường xuyên đi bộ ngoài trời, ăn đủ vitamin có nguồn gốc tự nhiên, có khả năng miễn dịch mạnh hơn những người có nơi cư trú chính là một văn phòng ngột ngạt và một lối sống dưới hình thức hypodynamia, đó là, không đủ số lượng chuyển động. Khả năng miễn dịch của chúng tôi trực tiếp phụ thuộc vào lối sống mà chúng tôi đang dẫn đầu. Ngồi trên máy tính, nội dung với bữa sáng và bữa trưa nhanh dưới dạng bánh sandwich, trong một loạt các vấn đề dai dẳng và căng thẳng, chúng tôi chỉ đơn giản là phá hủy khả năng miễn dịch của chúng tôi. Thông thường, rất khó để thay đổi điều gì đó, bởi vì bạn sẽ không bỏ công việc của mình như là nguồn thu nhập chính, bạn không thể đi bất cứ nơi nào trong cuộc sống của mình, nhưng bạn cần xác định một vị trí quan trọng mang lại lợi ích vật chất và sức khỏe thể chất.
Những thay đổi trong nhịp sống để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần? Trước tiên, bạn cần phải giảm thiểu số lượng căng thẳng, và thứ hai, bạn cần phải phản ứng một cách bình tĩnh hơn với các tình huống căng thẳng. Nếu trước đây là không, sau đó thứ hai cần phải được học. Cuộc sống tiêu cực không thể tránh được ở bất cứ đâu, bạn không thể đến gần một ông chủ độc hại hoặc khách hàng không hài lòng, nhưng rất quan trọng để phản ứng một cách bình tĩnh hơn với tình hình tiêu cực hiện tại và tất nhiên, điều đó là có thể và cần thiết. Tìm hiểu để thư giãn và nghỉ ngơi, ngay cả trong năm phút mười phút miễn phí, mà bạn luôn có thể tìm thấy trong ngày. Và nhớ những lời quý giá của Carlson: "Bình tĩnh, chỉ bình tĩnh thôi."
Cung cấp một vai trò đặc biệt trong cuộc sống của bạn để dinh dưỡng thích hợp, tập thể dục thường xuyên và đi bộ. Tôi nghĩ, ngay cả khi bạn nhận thấy rằng khi bạn bắt đầu tập thể dục và đi bộ nhiều, thì sự chậm chạp và buồn ngủ biến mất, tâm trạng và sức sống tăng lên. Thường thì thời gian cho tất cả điều này là không đủ không phải vì khối lượng công việc đầy đủ, mà là do lười biếng, hoặc do một ngày có tổ chức không đúng cách. Và, tất nhiên, đừng quên về một phần còn lại tốt. Tôi nghĩ tốt hơn là hy sinh một bộ phim hay hơn hai tiếng ngủ ngon. Các sinh vật sẽ trả lời bạn trong trở lại, không nghi ngờ.
Vâng, một vài lời về phòng chống ma túy. Trong số các loại thuốc chính để chống nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và cúm có thể được xác định tiêm chủng và immunomodulators. Sử dụng rộng rãi các loại thuốc được tìm thấy trên cơ sở interferon, một protein bảo vệ được giải phóng bởi các tế bào để đáp ứng với sự xâm nhập của virus. Một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh hô hấp cấp tính thuộc về các loại thuốc vi lượng đồng căn (ví dụ, Aflubin, Engistol và những người khác). Những loại thuốc này giúp cơ thể đối phó với sự xâm nhập của virus và trong một cách dễ dàng hơn để truyền bệnh.
Hãy nhớ rằng, ngăn ngừa một căn bệnh dễ dàng hơn nhiều so với việc đối phó với sự tấn công của virus. Nghỉ ngơi nhiều hơn, đi bộ, tận hưởng cuộc sống và khỏe mạnh!