Trong khi đi du lịch, sau khi căng thẳng và phẫu thuật, nhiều người phải đối mặt với vấn đề táo bón. May mắn thay, khi trở về với lối sống quen thuộc, sự hiểu lầm tạm thời này đã qua đi.
Chỉ có một cách đầy đủ, chậm (hơn 48 giờ) rỗng của ruột dẫn đến táo bón mạn tính. Tần suất của phân bị ảnh hưởng bởi bản chất và thành phần của chế độ ăn uống, lối sống và thói quen.
Menu hữu ích
Hiểu để bắt đầu với, hơn bạn ăn. Bao gồm rau, hoa quả, bánh mỳ nguyên cám, kefir, và với sự giúp đỡ của những phương pháp điều trị truyền thống trong ruột, bạn sẽ đối phó với vấn đề của mình. Cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ăn thường xuyên (4-5 lần một ngày), nhưng ở những phần nhỏ. Giữa các bữa ăn, ăn trái cây có tác dụng nhuận tràng nhẹ: chuối, mận, táo, kiwi (nhưng không sớm hơn một giờ sau khi ăn!). Giúp với táo bón và y học cổ truyền.
Đừng quên về hoạt động thể chất! Đi bộ hoặc chạy bộ, bơi lội và tập thể dục sẽ có trái cây! Clemasing enemas và thuốc nhuận tràng có thể được sử dụng chỉ với sự cho phép của bác sĩ!
12 cây sẽ giải quyết vấn đề với ruột
Một hạt lanh giúp táo bón mãn tính. Mỗi ngày trước khi đi ngủ, uống truyền (1 muỗng trà hạt lanh cho 200 ml nước sôi). Không lọc nó.
Bindweed Field Tablespoon corncobs trong lĩnh vực zaley 200 ml nước sôi, để cho nó ủ trong 15 phút, căng thẳng. Trong vòng hai tuần, uống 100 ml mỗi đêm.
Đại hoàng được khuyến cáo cho táo bón và tất cả các bệnh, khi một phân mềm là mong muốn. Không ăn đại hoàng trong trường hợp tắc ruột, trong thời kỳ mang thai và kinh nguyệt.
Cám mì 1 thìa cà phê. Muỗng nghiền cám đổ 200 ml nước sôi, để nó ủ. Uống 3 lần một ngày trong bữa ăn trong 2-3 tuần.
Mận rất giàu axit hữu cơ, giúp làm chậm sự đi cầu. Với táo bón, mận được khuyến cáo dưới mọi hình thức (truyền, khoai tây nghiền, trái cây tươi và khô).
Lá của lô hội (3-5 tuổi) cắt ở gốc, cho vào 7 ngày lạnh, sau đó vắt nước ép. Đối với táo bón, uống 0,1-0,2 g, pha loãng bằng nước.
Vỏ cây hắc mai 5 cây. thìa vỏ nghiền nát đổ 400 ml nước, đun sôi cho đến khi nước bốc hơi một nửa. Căng thẳng và lấy 1 bàn. muỗng mỗi 3 giờ.
Quả sung được sử dụng như một thuốc nhuận tràng cho táo bón và như một phương thuốc cho bệnh trĩ. Vỏ quả sung khô rất cứng, vì vậy trước khi sử dụng nó, bạn nên lấy nó ra hoặc ngâm quả cho đêm
Lá nonberry non , thu hoạch vào mùa xuân, được nấu chín trong mật ong và được dùng như một thuốc nhuận tràng dễ dàng cho táo bón mạn tính. Lá Senna là thuốc nhuận tràng tự nhiên hiệu quả nhất!
10-20 g lá ủ 200 ml nước sôi, để cho nó ủ, căng thẳng. Uống 50 ml vào ban đêm.
Củ cải đường sống và nấu chín với dầu thực vật (vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng!), Giúp kích hoạt công việc của ruột, làm sạch gan và thận, làm giảm táo bón.
Blackberry
Đổ một muỗng canh lá dâu tây vào một cái bình, thêm 200 ml nước sôi, để cho nó ủ trong 3 giờ, căng thẳng. Uống 100 ml dịch truyền trong 20 phút trước khi ăn.
Các phương pháp điều trị truyền thống của ruột cũng có thể ngăn ngừa một căn bệnh như ung thư đường ruột. Và căn bệnh này rất nguy hiểm, và có thể mang lại những hậu quả rất, rất khó chịu cho sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, để điều này xảy ra với bạn trong mọi trường hợp, hãy làm theo lời khuyên của chúng tôi, và mọi thứ sẽ theo thứ tự hoàn hảo! Xét cho cùng, sức khỏe - điều chính, trong cuộc đời của mọi phụ nữ.