Sinh tố của kiwi

Nó đơn giản, giống như hai ba. Trước tiên, bạn cần phải nghiền đá - Tôi làm điều đó với sự giúp đỡ của univ Thành phần:

• Kiwi - 4 miếng
• Sữa chua tự nhiên - 250 gram
• Nước cam - 1/2 chén
• Mật ong - 1 st. một thìa
• Băng - 1 ly

Hướng dẫn

Nó đơn giản, giống như hai ba. Trước tiên, bạn cần phải nghiền nát băng - tôi làm điều đó với một máy xay sinh tố phổ quát, nhưng bạn có thể làm điều đó bằng tay, chỉ cần tách băng thành những miếng nhỏ. Trong bát cho máy xay sinh tố, chúng tôi bỏ vỏ và cắt thành miếng kiwi, sữa chua tự nhiên, mật ong và nước cam. Whisk cho đến khi mịn. Trong một ly chúng tôi đặt băng, chúng tôi đổ ra smoothies trên đầu trang và ngay lập tức phục vụ. Pleasant!

Phục vụ: 1-2