Tại sao là một rắm?

Trong xã hội hiện đại, nó là phong tục để liên tục tuân thủ các quy tắc không mâu thuẫn với sự thoải mái của người khác. Một trong những quy tắc này là để kiềm chế bản thân cho thời điểm xì hơi. Âm thanh lớn là khá khó chịu, và mùi của khí đốt thậm chí còn tồi tệ hơn! Do đó, chủ đề của các thiên thạch nằm dưới "con dấu bí mật". Trong thực tế, điều quan trọng là phải hiểu được nguyên nhân của tình trạng này của cơ thể chúng ta.

Tại sao một người đàn ông rắm nhiều lần trong ngày?

Pukanie là hậu quả của việc gassing trong dạ dày và tắc ruột. Khối lượng không khí dư thừa đẩy không khí qua hậu môn, và một người bị các thiên thạch thường xuyên, ví dụ, vào ban đêm hoặc vào buổi sáng. Nội dung của "đám mây" tạo khí bao gồm các yếu tố sau:

• nitơ - 59%;
• hydro - 21%;
• carbon dioxide - 9%;
• khí mê-tan - 7%;
• oxy - 4%;
• nhiều loại men có mùi khó chịu - 1%.

Tỷ lệ thống kê trung bình của phát thải khí từ ruột là 3 m / giây. Điều đáng chú ý là cả nam và nữ đều rắm rất nhiều và bình đẳng. Sự khác biệt chỉ ở mức độ nuôi dưỡng.

Để lưu ý! Khí hình thành và khí tượng không phát sinh từ không khí. Đây là hậu quả trực tiếp của những gì chúng ta ăn. Mùi hôi thối là hydrogen sulphide, có nghĩa là càng có nhiều thức ăn với loại men này mà một người ăn, thì tải trọng càng lớn sẽ đi vào ruột của anh ta. Cuối cùng, điều này dẫn đến việc giải phóng khí vào không khí.

Nhiều chương trình về sức khỏe nói rằng bạn có thể rắm và thậm chí cần. Nhưng chúng tôi được dạy từ thời thơ ấu rằng nó là không bị thương để phát ra khí ở những nơi công cộng. Trong những điều kiện này, điều quan trọng là phải hiểu những gì gây ra thiên thạch thường xuyên và làm thế nào để tránh một tình huống đáng xấu hổ? Nó được khoa học chứng minh rằng nếu một người loại bỏ ô nhiễm khí bên trong ruột, thì anh ta sẽ làm cho cuộc sống của anh ta dễ dàng hơn.

Tại sao một người đàn ông rắm vào ban đêm?

Liên tục rắm vào ban đêm không bình thường chút nào. Như một quy luật, một người ngủ không một mình, và nếu anh ta bị dày vò bởi khí, thì những người xung quanh sẽ chịu đựng nó. Chúng ta đều thích ăn trước khi đi ngủ. Kết quả là, hệ thống tiêu hóa của chúng tôi buộc phải làm việc và loại bỏ các chất thải ngay cả vào ban đêm. Hãy xem những gì ảnh hưởng đến sự hình thành của khí. Sản phẩm, tiêu thụ vào ban đêm dẫn đến thiên thạch thường xuyên:

• cây họ đậu;
• bông cải xanh, súp lơ, măng tây và các loại rau khác;
• trái cây;
• ngũ cốc khô (cám và mảnh vụn);
• nước khoáng và đồ uống có ga;
• sản phẩm sữa;
• sản phẩm có chứa lactose;
• thức ăn kiêng và đồ ngọt.

Việc sử dụng các sản phẩm của ít nhất một nhóm được đảm bảo dẫn đến một đêm "cacophony". Vâng, nếu bạn kết hợp một số loại, sau đó sẵn sàng cho một rắm thường xuyên.

Các sản phẩm làm giảm hệ tiêu hóa trước khi đi ngủ:

• cháo;
• gà, gà tây và thịt ít chất béo khác;
• trà xanh hoặc đen;
• bánh mì vụn thông thường.

Vì vậy, nếu bạn muốn giảm mức độ của các thiên thạch, đừng lạm dụng các sản phẩm từ danh sách đầu tiên, nhưng thay vì bao gồm trong chế độ ăn uống trước khi đi ngủ thực phẩm ánh sáng liên tục. Sau đó, bạn sẽ không bắt đầu khí lớn cả đêm.

Một thực tế thú vị! Người Đức thường không nhút nhát thường xuyên và không biết xấu hổ xì hơi ngay cả trong bữa ăn bàn, xem xét việc tạo ra khí là một quá trình tự nhiên.

Tại sao một người rắm vào buổi sáng?

Các thiên thạch có thể ám ảnh chúng ta ngay cả sau khi ngủ, ví dụ, vào buổi sáng hoặc bữa trưa. Lý do cho điều này là nguyên nhân xảy ra bên trong cơ thể:

• Lượng thức ăn không chính xác. Trí tuệ dân gian Nga nói: khi tôi ăn, tôi điếc và câm! Nhưng không phải ai cũng tuân theo quy tắc này, kết quả là, cùng với thức ăn, toàn bộ luồng không khí được phóng vào bên trong. Các bong bóng kết quả gây ra quá trình lên men và bong bóng bên trong ruột, và kết quả là một rắm nổi tiếng vào buổi sáng.

• Dysbacteriosis. Vi phạm vi sinh vật và xâm nhập của ruột do mầm bệnh dẫn đến phát thải không khí thường xuyên và lớn.
• Thiếu bifidobacteria. Tiêu hóa xảy ra với sự tham gia của các enzym vĩnh viễn - dung môi thực phẩm hữu ích. Thiếu men gây ra khí và đầy hơi.
• Yếu nhu động.

Sự xâm nhập của nhiều sản phẩm tiêu thụ được dựa trên độ đàn hồi của đường tiêu hóa. Vi phạm nhu động dẫn đến sự sụp đổ buổi sáng ở dạng khí thường xuyên. Do đó, không có vấn đề gì khi một người đàn ông rắm - vào ban đêm hoặc buổi sáng - điều chính: để loại bỏ nguyên nhân hình thành khí vĩnh viễn và bình thường hóa hệ thống tiêu hóa.