Làm sạch cơ thể là sự đảm bảo chính cho sức khỏe của chúng ta. Trong cơ thể chúng ta, nhiều chất độc hại được tích lũy và lưu trữ: thực phẩm còn lại, tàn dư của các tế bào lạc hậu và nhiều hơn nữa. Để có một cơ thể đẹp và khỏe mạnh, bạn chỉ cần làm sạch cơ thể của bạn. Trong khi bạn không làm điều này, không có câu hỏi về bất kỳ dinh dưỡng lành mạnh, bởi vì cơ thể không thể hấp thụ tất cả các chất cần thiết và hữu ích. Làm sạch cơ thể là một trong những cách đúng để lọc cơ thể của bạn.
Ngừng ăn.
Đói đói không phải là dễ dàng như vậy, nhưng ăn chay là bản năng trung thành nhất vốn có trong chúng ta từ thiên nhiên, để cơ thể con người luôn luôn rất mạnh mẽ. Có lẽ bạn nhận thấy rằng sự thèm ăn là vắng mặt chỉ khi bạn cảm thấy không khỏe, bạn cảm thấy xấu. Nhưng chúng ta buộc mình phải ăn, bởi vì chúng ta cần sức mạnh. Nhưng trên thực tế, có một chút sai lầm. Cơ thể chúng ta nhất thiết cần nghỉ ngơi, và khi nó mất nó, nó bắt đầu đau nhức, đau xuất hiện. Các sinh vật hoàn toàn tiết kiệm lực lượng quan trọng của chúng tôi, mà định kỳ chi tiêu vào đó, để tiêu hóa thức ăn. Bạn có thể đạt được bất kỳ kết quả nào nếu bạn chết đói trong một vài ngày, bởi vì làm sạch cơ thể bằng cơn đói sẽ cho phép cơ thể bạn bình tĩnh lại, và sau đó tiếp tục tiêu hóa với các lực lượng mới.
Quá trình làm sạch cơ thể.
Nó sẽ rất khó khăn cho bạn để chết đói, và nó khá khó khăn để bắt đầu đói, sau đó để tham gia. Trong thực tế sau đó cho bạn nó sẽ dễ dàng hơn nhiều. Tất cả phụ thuộc vào thời gian rảnh của bạn, càng nhiều thì càng có nhiều thời gian bạn sẽ nghĩ về thức ăn. Nếu bạn đang ở trong nhà, sau đó, tất nhiên, bạn sẽ sẵn sàng để đi vào nhà bếp và có một cái gì đó để ăn. Vâng, nếu bạn rất bận rộn, bạn sẽ vẫn nghĩ về thức ăn. Tại nơi làm việc trong giờ uống trà, bạn sẽ muốn có một bữa ăn nhẹ, bởi vì bạn cần để có thể hỗ trợ năng lực làm việc. Có lẽ lỗi của tất cả là sự lười biếng của tâm trí chúng ta. Sau khi tất cả, khi suy nghĩ của bạn trong đầu của bạn đang bận rộn và quá tải với một số loại hình kinh doanh, sau đó bạn thậm chí không nghĩ về thức ăn. Từ điều này, chúng ta có thể kết luận, mỗi lần, điều chỉnh chính mình với suy nghĩ: "Tôi đang đói!". Và tốt nhất là, khi bạn muốn ăn, điều chỉnh bản thân cho bất kỳ doanh nghiệp nào, lên lịch họp, ngay cả khi đó là một ngày nghỉ. Bạn có thể từ bỏ mọi công việc và đi dạo, hoặc bạn có thể đi ngủ. Cố gắng không suy nghĩ về thức ăn một lần nữa, bởi vì bạn cần phải làm sạch cơ thể của đói. Hãy thử cũng để tránh nấu ăn, không nấu các món ăn một lần nữa, người bản địa của bạn cũng có thể ăn. Trong cơn tuyệt thực, cơ thể bạn được tẩy sạch các chất có hại lâu dài.
Nguyên nhân chính gây lão hóa là các mảnh vụn tích tụ trong các tế bào. Nếu một người làm một thói quen mỗi ngày, mà không dừng lại, thì cuối cùng sự suy sụp của tâm trí có thể đến. Điều này từ lâu đã được mọi người biết đến, bởi vì cơ thể chúng ta tham gia vào cuộc đời này, và đây là nhiệm vụ chính cho sự sống còn. Bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn ngay bây giờ, bởi vì sau vài tháng bạn sẽ thấy kết quả, bạn sẽ cảm thấy khớp của bạn trở nên linh hoạt, bạn sẽ cảm thấy ánh sáng trong cơ thể và trong cơ thể, bạn sẽ có ít thời gian ngủ hơn, cơ thể bạn sẽ trở nên năng động hơn nhiều.
Quy tắc để thành công đói.
Để làm sạch cơ thể của các chất có hại mà không bị đói mà không gây tổn thương, bạn cần tuân thủ một số quy tắc đơn giản:
1. Nó là cần thiết để chuẩn bị cho quá trình nhịn ăn. Vâng, nếu bạn có cơ hội để cô lập từ người lạ, để không trải nghiệm sự khó chịu.
2. Nó là cần thiết để có thể nhập và thoát khỏi quá trình đói rất chính xác. Thời gian xuất nhập cảnh phải tương ứng với thời gian tuyệt thực. Trong quá trình nhập cảnh, loại trừ từ các protein chế độ ăn uống, chất béo động vật, các loại hạt, chỉ ăn trái cây, rau, truyền thảo dược, compotes, nước trái cây.
3. Trường hợp Nivkoem không chết đói ngay lập tức trong một thời gian dài. Phát triển cho chính mình một kế hoạch của một giai đoạn dần dần nhịn ăn, và làm theo nó. Có thể sử dụng chế độ ăn uống ở tầng hầm, nhưng nó thích hợp hơn cho những người muốn làm sạch cơ thể của họ rất cẩn thận. Đối với điều này, nó là cần thiết để thay thế ăn chay với "lối vào" hoặc "thoát". Trong khoảng cách giữa chúng, ăn càng ít thức ăn càng tốt, tốt nhất là cây.
4. Trong lúc nhịn ăn, bạn có thể tự giúp mình. Để làm điều này, bạn sẽ phải làm sạch ruột. Sau khi tất cả, một vài phần trăm của tất cả các chất thải được phát ra qua ruột. Để giúp bản thân và cơ thể của bạn, bạn có thể làm cho thuốc xổ hoặc dùng thuốc nhuận tràng. Bạn có thể thêm một thìa mật ong vào một ly nước, mà nên uống trong ngày. Mật ong cũng có thể được thay thế bằng nước cốt chanh.
5. Trong quá trình nhịn ăn, chỉ nên uống nước. Không có trái cây, rau, nước trái cây, chỉ có nước. Bạn có thể thêm một thìa mật ong và sử dụng nó.
6. Có hai loại ăn chay. Ăn chay là bình thường và khô. Khi ăn chay khô, bạn cần cân bằng một ngày, đến bốn ngày. Nhưng trên hết, đây là nạn đói bình thường.
7. Trong thời gian nhịn ăn, bạn cần phải chủ động hơn. Di chuyển càng nhiều càng tốt, và cố gắng có thời gian rảnh rỗi trong không khí trong lành. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy yếu, mệt mỏi hoặc mệt mỏi, thì hãy thông gió cho căn phòng của bạn.
8. Khi bạn bỏ ăn chay, hãy dùng trà làm từ thảo dược, hoặc trà với mật ong.