Nói chung, hình dạng của vú là một thuật ngữ tương đối. Hình dạng và kích thước của ngực là độc quyền cá nhân, phụ thuộc thường xuyên nhất trên di truyền, và không phải trên những người ăn bắp cải của họ như một đứa trẻ.
Vú là gì? Đó là sắt, không phải cơ bắp, như một số người vẫn nghĩ. Tuyến này được bao quanh bởi các mô liên kết và mỡ.
Chiều cao và độ đàn hồi của bức tượng bán thân phụ thuộc hoàn toàn vào tình trạng của da hỗ trợ các tuyến, và cũng trên các phần của cơ bắp của vành vai. Da trên ngực mỏng gấp đôi so với da mặt, vì vậy cần phải xử lý nó một cách tế nhị. Theo thời gian, làn da mỏng của da chắc chắn kéo dài (bất kể bạn đã cho em bé bú hay không). Quá trình này là không thể tránh khỏi, nhưng nó có thể được làm chậm lại càng nhiều càng tốt và loại bỏ với sự giúp đỡ của việc chăm sóc thích hợp. Các phương tiện tốt nhất để chăm sóc hàng ngày là nước lạnh. Nó cải thiện lưu thông máu, tông màu lên, làm cho làn da của đàn hồi vú và đàn hồi.
Tập thể dục cho ngực.
Mong muốn thay đổi hình dạng của bức tượng bán thân, bạn chỉ cần tăng cường và tăng cơ bắp của ngực.
Các môn thể thao lý tưởng cho ngực là bơi - đó là một mặt một massage nước tinh tế, mặt khác - tải trọng trên các nhóm cơ thích hợp. Ngoài ra còn có thể dục dụng cụ thể dục mỗi ngày (chỉ mất 2-3 phút):
1. - Đứng thẳng, tay trước mặt bạn, kết hợp bàn tay của bạn. Mạnh mẽ, cảm nhận sự căng thẳng của các cơ, ấn tay trái ở bên phải và ngược lại (20 lần).
2. - Giơ tay lên trên đầu và thực hiện bài tập tương tự.
3. - Đứng thẳng, tay siết chặt vào ổ khóa ở phía sau đầu. Từ từ, nhưng với nỗ lực, hãy hạ khuỷu tay xuống trước mặt bạn và đưa chúng trở lại (25 lần).
4. - Đứng đối diện với bức tường cách xa một bước, đặt tay lên tường và bấm mạnh (25 lần).
5. - Đứng, dang tay ra hai bên. Thực hiện các chuyển động tròn bằng tay của bạn qua lại (20 lần mỗi chiều).
Một hiệu ứng khác có thể đạt được bằng cách mát-xa với vòi sen đặc biệt hoặc bằng tay . Massage bắt đầu từ đáy ngực, sau đó từ núm vú lên xuống, đến cổ và cằm. Xung quanh các tuyến vú massage chuyển động theo chiều kim đồng hồ. Đừng quên xoa bóp bề mặt bên trong của cẳng tay và da ở hai bên ngực.
Đối với da mất nước và mất màu, cọ xát với nước đá, nén nước mặn, trà mạnh hoặc vỏ cây sồi, bạc hà, hoa cúc và vôi màu lấy tỷ lệ bằng nhau (nhấn mạnh khoảng 5 giờ) là rất hữu ích, nước ép và bột giấy của nhiều loại trái cây khác nhau và rau. Sau khi các thủ tục nước - giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da của bức tượng bán thân với kem hoặc dầu, và cuối cùng - một loại thuốc bổ cho sự đàn hồi của da.
Các chuyển động mà các loại kem được áp dụng nên có ánh sáng, hướng lên trên trong một vòng tròn, để không làm căng da. Chỉ cần không áp dụng bất kỳ công thức mỹ phẩm nào vào vùng núm vú và quầng vú.
Đừng quên rằng điều chính - vú phải đàn hồi và đẹp, bất kể kích thước.