- Phấn hoa - 2 miếng (phi lê)
- Cà chua - 1 miếng
- Ớt Bungari - 2 miếng
- Bow - 2 miếng
- Tỏi - 2 Răng
- Kohlrabi - 1 miếng (hoặc giá Brussels)
- Muối, hạt tiêu, gia vị - - Để hương vị
- Dầu ô liu - - Hương vị
Chúng tôi chuẩn bị tất cả các sản phẩm cần thiết để nấu ăn. Rau đúng cách rửa và làm sạch. Cá được rã đông ở nhiệt độ phòng và sau đó sấy khô. Chúng tôi cắt rau với miếng tùy ý, thêm chúng vào món nướng, muối hạt tiêu, và nướng nó trong lò cho đến khi sẵn sàng. Tốt nhất là nướng ở chế độ nướng. Trong khi rau đang nấu, chúng ta sẽ cá. Đầu tiên, loại bỏ các xương, sau đó thực hiện cắt giảm nhỏ và gia vị phi lê natrem cho cá hoặc muối và hạt tiêu. Hãy để nó lên. Khi rau được nấu chín, chúng tôi đưa ra các khuôn nướng và đặt cá trên đầu trang, rắc nó với nước trái cây của các loại rau. Chúng tôi gửi lại lò nướng trong 5 phút, sau đó chúng tôi lấy chảo ra, lật cá và nướng lại nhiều lần. Đừng xấu hổ! Con cá đang chuẩn bị một cách nhanh chóng, bởi vì nó đã bị đóng băng. Khi món ăn đã sẵn sàng, chúng tôi trải rau và cá lên đĩa, trang trí với các loại thảo mộc tươi và dùng nó để lên bàn. Bon ngon miệng!
Phục vụ: 2-3