Cách dùng gừng để giảm cân
Nhiều người có thể gây ra một nụ cười hoài nghi rằng việc bổ sung đơn giản của một số gia vị sẽ loại bỏ chất béo dư thừa. Nhưng nó thực sự là. Để chắc chắn, nó thậm chí còn hời hợt để làm quen với các nguyên tắc của y học phương Đông.
Trong những lời dạy của người Hoa và ở Ayurveda, cây này có một chỗ nặng. Họ đã được điều trị bệnh đường hô hấp từ thời cổ đại, và cũng được sử dụng để chống lại bệnh tật biển hoặc buồn nôn ở phụ nữ mang thai.
Gia vị đông cũng có đặc tính làm ấm. Tính năng này cũng là cơ sở của chế độ ăn gừng. Thực tế là rễ của cây tăng nhiệt độ tổng thể của cơ thể, do đó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, một hương vị khá sắc nét làm gián đoạn sự thèm ăn. Và đây là mục tiêu chính - tiêu thụ trà gừng thường xuyên làm giảm sự thèm ăn, dạ dày giảm kích thước, do đó, với thời gian, bạn cần ít hơn và ít thức ăn hơn để no.
Tất nhiên, bằng cách sử dụng gừng để giảm cân, bạn không nên mong đợi rằng bạn sẽ tiếp tục ăn các sản phẩm có hại, và gia vị sẽ làm mọi thứ cho bạn. Một chút để giảm chất béo, bột mì và thực phẩm ngọt vẫn phải. Ngoài ra, đừng chờ đợi hiệu quả ngay lập tức. Trung bình, những khuyến nghị này nên được quan sát trong vài tháng. Trọng lượng đi tắt ổn định và nó rất dễ dàng để giữ nó trong phạm vi chuẩn mực trong tương lai.
Điều kiện duy nhất - bạn phải liên tục uống trà trên một trong các công thức được liệt kê dưới đây. Lý tưởng nhất, bạn cần uống một ly vào buổi sáng, một lần nữa - từ từ giữa các bữa ăn và ly trà cuối cùng - trước khi đi ngủ.
Công thức nấu trà giảm cân
Tất nhiên, việc sử dụng liên tục của cùng một loại trà nhanh chóng trở nên nhàm chán. Do đó, chúng tôi cung cấp cho bạn một số tùy chọn cùng một lúc, mà bạn có thể thay thế.
Trà gừng với chanh
Thành phần:
- 1-2 muỗng canh. l. gừng nạo
- 1 quả chanh lớn
- em yêu
Gốc được cọ xát trên một vắt tay, chanh được cắt thành bốn phần cùng với vỏ. Cho nguyên liệu vào bình và đổ 1,5 lít nước nóng. Để nhấn mạnh trà nó là cần thiết 4-6 giờ. Trước khi sử dụng, bạn có thể thêm mật ong vào khẩu vị.
Toning trà từ gừng và trà xanh
Brew như trà xanh thông thường. 2 muỗng canh. l. Thìa gừng nạo đổ nước ép của một quả chanh. Chúng tôi đổ trà và cột sống tồi tàn vào phích và nhấn mạnh tối thiểu hai giờ. Tốt hơn là sử dụng đồ uống ấm.
Trà đơn giản nhất với gừng
Gốc được thái lát mỏng, đặt trong một chai thermos và hấp với nước nóng. Nó được khăng khăng trong nửa giờ, sau đó nó nên dần dần say rượu trong cùng một khoảng thời gian trong ngày. Đối với một lít nước, bạn cần hai muỗng canh gừng.
Trà gừng với tỏi
Thành phần:
- gừng - 10 g
- tỏi - 10 g
- nước sôi - 250 ml
Thành phần được cắt nhỏ hoặc bào nhỏ. Đặt trong một phích và đổ nước sôi. Nhấn mạnh 15 phút và uống một ly trà này ngay trước khi ăn.
Mặc dù có một vài thành phần rất khác thường, công thức này được coi là hiệu quả nhất.
Kết quả sử dụng chè
Nếu bạn xem xét các đánh giá của các cô gái đã cố gắng giảm cân theo cách này, bạn có thể thấy rằng hầu hết đều hài lòng với hiệu ứng. Tuy nhiên, có những người không quan sát thấy sự cải thiện đáng kể từ loại trà đặc biệt này.
Bí mật nằm, rất có thể, ở chỗ nó không phải là giá trị để hấp thụ thức ăn nhanh, thực phẩm béo và hàng nướng với số lượng không giới hạn. Ngoài ra, chế độ ăn gừng đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trung bình, một ít hơn một kg trọng lượng bị mất mỗi tuần.
Oksana:
"Lúc đầu, nó làm tôi bực tức vì tôi không thể thấy bất kỳ sự thay đổi nào. Nhưng rồi tôi quyết định kiên nhẫn. Tôi đã từng cố gắng ngồi trên những chế độ ăn cứng nhắc hơn, nhưng sau đó trọng lượng lại quay trở lại. Và ở đây không. Tất nhiên, tôi đang hạn chế bản thân mình để ăn một chút, nhưng uống trà gừng không quá khó. Hơn nữa, trong hai tháng kết quả vẫn đến. "
Daria:
"Trà này đã giúp tôi. Nhưng ngay lập tức tôi nói - không mong đợi một hiệu ứng nhanh chóng, và bạn sẽ không thể lái dạ dày của bạn một tuần trước khi đám cưới. Chúng ta cần phải bắt đầu trước. "
Eugene:
"Tôi đã thử nó. Tôi không được tư vấn dinh dưỡng và tôi bị dị ứng. Vì vậy, tôi chắc chắn không thể nói bất cứ điều gì. Điều duy nhất có vị như trà này, như đối với tôi, hơi lạ một chút. Tôi sẽ nói với một người nghiệp dư. Vì vậy, bạn cần phải thử. "