Với bàn chân phẳng, tải mở rộng đến các khớp hông, cột sống và đầu. Theo thời gian, các cơ quan này trải qua những thay đổi tiêu cực. Khi cột sống bị biến dạng, tư thế bị quấy rầy, vẹo cột sống xuất hiện, và sau đó là hiện tượng xương khớp, các khớp của chân trải qua những thay đổi.
Thông thường bệnh tự cảm thấy do đau và mệt mỏi nhanh chóng của chân sau khi đi bộ hoặc tập thể dục khác. Vào buổi tối, bàn chân có thể trở nên hơi sưng và nặng. Có thể có những cơn đau đầu không hợp lý sau khi đi bộ mệt mỏi hoặc đứng dài trên đôi chân của bạn. Theo thời gian, chân tăng chiều dài và bề rộng, xương đau đớn có thể xuất hiện, đôi giày thường trở nên căng thẳng và khó chịu. Việc chẩn đoán có thể được đặt và nhiều nhất, chỉ đủ để nhìn vào đôi giày của một người: nó bị biến dạng mạnh và mòn từ bên trong.
Làm phẳng có thể là bẩm sinh, khoảng 3% người bị bệnh này như là một thừa kế. Thông thường, các bác sĩ phải đối mặt với bàn chân phẳng bị mắc phải.
Nguyên nhân của bàn chân phẳng ở trẻ em có thể là một số bệnh; bệnh còi xương và bệnh bại liệt, nguyên nhân của bệnh có thể là sai giày. Theo thống kê y khoa, phụ nữ bị chân phẳng gấp bốn lần so với nam giới. Các yếu tố nguy cơ là mang thai, thừa cân, đi bộ cao gót, đứng lâu trên bàn chân, đái tháo đường.
Với sự khởi đầu của flatfoot, bạn có thể nhận được bằng cách mang giày với lót đặc biệt, supinators, massage và thủ tục vật lý trị liệu. Supinators được sử dụng không chỉ để điều trị bàn chân phẳng, mà còn để phòng ngừa của nó. Tất cả các loại giày dép chất lượng cao, đặc biệt là trẻ em, được cung cấp với mu bàn chân. Thông thường các hỗ trợ vòm được thực hiện theo thứ tự, trên các ấn tượng chân cá nhân. Supinators đủ để mặc cho vài giờ một ngày trong một vài tháng - tất cả phụ thuộc vào mức độ gián đoạn. Bác sĩ sẽ cho quý vị biết nếu quý vị cần các loại thuốc đặc biệt về y tế. Với cơn đau dữ dội, bạn phải sử dụng máy tính bảng. Trong một số trường hợp, khi biến dạng của bàn chân được phát âm mạnh mẽ và đi bộ trở thành một tra tấn thực sự, nó là cần thiết để nghỉ mát để can thiệp phẫu thuật. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật - bác sĩ chỉnh hình loại bỏ một số xương trên bàn chân, khôi phục lại hình dạng bình thường của nó.
Phòng ngừa bệnh phải bắt đầu với giai đoạn trứng nước. Một vai trò quan trọng được chơi bởi sự lựa chọn của giày dép: nó không nên chật chội và không quá rộng rãi, có một đế linh hoạt nhưng không mỏng. Tăng cường cơ bắp của bàn chân được thúc đẩy bởi thể dục dụng cụ và chơi thể thao. Vào mùa hè, việc đi bộ chân trần trên cát và đất không đồng đều là hữu ích. Điều này gây ra một phản xạ bảo vệ, sparing vòm của bàn chân và ngăn chặn sự xuất hiện hoặc tiến triển của flatfoot. Đề nghị tắm nước ấm hàng ngày đến đầu gối, xoa bóp các cơ bắp của bàn chân. Massage dễ dàng không chỉ dễ chịu mà còn hữu ích.
Nếu tự nhiên bạn luôn ở trên đôi chân của bạn, mua giày trên đế dày và mềm. Đối với phụ nữ làm việc đứng, giày với một ngón chân mở được khuyến khích, để bàn chân được thông gió tốt, hoặc với một đầu vải che mắt cá chân. Trong trường hợp này, gót chân không được vượt quá 4 cm Trong thời gian rảnh, bạn cần phải nghỉ ngơi trong khi ngồi, nâng chân cao hơn, thực hiện một số chuyển động tròn với bàn chân của bạn sang phải và sang trái. Cũng trong ngày bạn cần đứng bên ngoài bàn chân, cố định vị trí này trong 30-40.
Các nhà khoa học từ lâu đã tự hỏi tại sao một căn bệnh như bàn chân phẳng bắt đầu tấn công con người, chỉ với sự phát triển của nền văn minh? Xét cho cùng, người cổ đại cũng đi bộ trên hai chân, và trọng lượng cơ thể của họ được phân phối theo cùng cách với những người đương thời của chúng ta. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy rằng bàn chân phẳng không phát triển trong những ngày đó. Bây giờ giải thích về câu đố được tìm thấy - người xưa đi chân trần trên mặt đất, cỏ, sỏi nhỏ. Vùng đất nông có thêm bước chân vào chân, và những bất thường nhỏ trên bề mặt làm kích thích các thụ thể của bàn chân, giúp tăng cường cơ bắp và dây chằng. Người đàn ông hiện đại buộc phải di chuyển trên nền nhựa cứng hoặc bê tông cứng, mà không hấp thụ. Đây là lý do tại sao bàn chân phẳng đã trở thành một vấn đề cho cư dân của siêu đô thị.
Kiểm tra nhanh cho bàn chân phẳng:
Ngửi chân bằng kem béo. Đặt một tờ giấy sạch trên sàn và đứng trên đó. Duỗi thẳng thân, nối chân. Để lực hấp dẫn của cơ thể có thể được phân bố đồng đều. Bây giờ vẽ một đường trong bút chì kết nối các cạnh của rãnh cây trồng (đầu và cuối) của dấu chân, nơi không có bản in, gọi nó là đoạn A và so sánh các thông số của nó với kích thước của bàn chân. Nếu đoạn A chiếm hơn một nửa bàn chân, bạn sẽ ổn, nếu một nửa hoặc ít hơn, đó là, không có khoang hoặc nó nhỏ, bạn cần phải chuyển sang người chỉnh hình. Thử nghiệm này phù hợp cho trẻ em.