Bí đỏ trong kem chua

Zucchini nên được rửa sạch và cắt thành dải nhỏ. Thành phần trong chảo : Hướng dẫn

Zucchini nên được rửa sạch và cắt thành dải nhỏ. Trong một cái chảo, chúng tôi làm ấm dầu ô liu, chúng tôi đặt zucchini vào đó. Solim, hạt tiêu, thêm oregano. Chiên trong 8-10 phút, khuấy đều. Khi zucchini trở nên mềm mại - đổ chúng với kem chua, bóp tỏi, trộn. Giảm lửa, bọc zucchini với nắp và hầm trong 10-15 phút. Nếu bạn sử dụng kem chua béo - thêm một ít nước đun sôi. Sau 10-15 phút, loại bỏ các món ăn từ lửa, nó đã sẵn sàng. Ăn zucchini trong kem chua và có thể là một món ăn riêng biệt, và như một món ăn phụ.

Khẩu phần ăn: 5-7