Giấc ngủ chung: pro và con.
Gần đây, giấc ngủ của người mẹ với em bé rất phổ biến. Phương pháp này thuận tiện khi trẻ nhỏ. Mẹ không cần thức dậy và đi đến phòng kế tiếp để cho bé ăn hoặc an ủi, đứa trẻ ngủ thiếp đi nhanh hơn và cảm thấy được bảo vệ hơn - sau khi tất cả, mẹ tôi ở gần.
Nhưng giấc ngủ chung có một số thiếu sót. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ quen với việc chỉ ngủ trên giường của cha mẹ và sẽ không thể ngủ trong cũi hoặc phòng của mình. Ngoài ra, giấc ngủ chung hầu như không để lại một cơ hội cho một cuộc sống cá nhân, đặc biệt là khi em bé lớn lên.
Chắc chắn, một giấc mơ chung là giải pháp cho nhiều vấn đề, trong khi em bé của bạn đang cần điều này, và bạn đã sẵn sàng để làm cho một căn phòng nhỏ trên giường hôn nhân. Nhưng để đứa trẻ trên giường của bạn quá lâu là không đáng.
Mẹ gần.
Một lựa chọn tuyệt vời cho những người không chia sẻ ý tưởng chia sẻ giấc ngủ, nhưng không muốn quá xa đứa trẻ - một giấc mơ trong một căn phòng. Đặt một cái nôi bên cạnh của bạn, vì vậy bạn có thể nhanh chóng tiếp cận em bé nếu anh ta cần một cái gì đó, và anh ấy sẽ không cảm thấy cô đơn.
Nhiều bậc cha mẹ cho phép ngủ bên cạnh mình ngay cả trẻ em đủ lớn cho mục đích này họ chỉ đơn giản là nằm trên sàn một túi ngủ hoặc một tấm nệm nơi đứa trẻ có thể nằm xuống nếu để nó, ví dụ, giấc mơ khủng khiếp sẽ mơ.
Điều quan trọng là trẻ em cảm thấy gần gũi với cha mẹ, nhất là khi bị bệnh hoặc khi có điều gì đó làm chúng sợ hãi. Do đó, tùy chọn này phù hợp với nhiều phụ huynh.
Một con cú đêm nhỏ.
Các vấn đề về giấc ngủ thường xảy ra ở trẻ em bị “trộn lẫn” cả ngày lẫn đêm. Nó thường xảy ra: em bé ngủ lâu trong ngày và không muốn ngủ vào ban đêm. Đôi khi điều này kéo dài một thời gian khá dài, cho đến khi bạn điều chỉnh chế độ ngủ.
Nó là cần thiết để chống lại hiện tượng này dần dần, không cố gắng để đưa một đứa trẻ trên giường người không muốn ngủ cả. Lấy nó dễ dàng, ví dụ, bằng cách thu thập các câu đố hoặc đơn giản là đọc một câu chuyện cổ tích.
Nếu con bạn có khuynh hướng nhầm lẫn giữa ngày lẫn đêm, hãy thức dậy sớm vào buổi sáng, rút ngắn thời gian ngủ ban ngày, nhưng đồng thời cung cấp đủ tải trong ngày trẻ bị mệt. Đừng bỏ bê đi bộ và di chuyển trò chơi.
Động cơ đồng hồ.
Những đứa trẻ quá tích cực thường tiếp tục hoạt động vào buổi tối muộn. Đứa trẻ này rất khó bình tĩnh và được nghỉ ngơi. Cố gắng chiếm giữ trẻ với các trò chơi và lớp học yên tĩnh trước khi đi ngủ. Đừng để anh ấy xem các chương trình quá thú vị trên TV, chơi đồ chơi máy tính. Cố gắng hạn chế hoạt động của đứa trẻ trước khi đi ngủ để bé dần dần điều chỉnh để nghỉ ngơi yên tĩnh.
Một lối thoát tốt sẽ là truyền thống giúp trẻ điều chỉnh đúng cách. Nó có thể là một bồn tắm ấm áp trước khi đi ngủ, đọc sách hoặc xem filmstrips, massage hoặc một bài hát ru. Điều quan trọng là các nghi lễ nên được lặp lại thường xuyên và có nghĩa là chỉ có một điều: sau khi một số hành động trong khi đi ngủ.
Một cam kết của giấc ngủ lành mạnh.
Để giấc ngủ của trẻ sâu và bình tĩnh, cần duy trì nhiệt độ tối ưu trong phòng ngủ. Một đứa trẻ không nên lạnh hoặc nóng. Vào mùa đông, nhiều người sử dụng máy sưởi làm khô không khí. Trong trường hợp này, không nên mua máy làm ẩm không khí hoặc thay bằng bình bình nước.
Trước khi đi ngủ, tốt hơn là thông gió cho căn phòng, không khí trong lành rất hữu ích cho người lớn và trẻ em.
Đứa trẻ không nên được dạy để ngủ trong im lặng hoàn toàn, âm thanh nhà bình thường nên có mặt, nếu không thì sau này anh sẽ phản ứng với bất kỳ kích thích nào, nhưng âm thanh không được sắc nét, to và xâm nhập.
Nhiều bậc cha mẹ tranh luận về việc liệu nó có đáng để rời khỏi ánh sáng hay bóng tối hoàn chỉnh hơn. Tập trung vào cảm giác của trẻ. Nếu bé ngủ thoải mái hơn với ánh sáng, hãy để đèn ngủ mờ sẽ không chiếu vào mặt trẻ. Hoặc mở rèm cửa, để ánh sáng đèn đường vào phòng.
Nhiều trẻ thích ngủ với đồ chơi yêu thích của chúng. Hãy chú ý đến những gì đứa trẻ chọn cho những mục đích này. Đồ chơi phải đủ lớn, nhưng không lớn, nó phải là một mảnh, không có góc nhọn. Nếu nó là một đồ chơi mềm, nó phải được thường xuyên làm sạch và rửa sạch, như bụi tích tụ trong đống đồ chơi như vậy, có thể gây ra dị ứng.
Bộ đồ giường cũng đóng một vai trò quan trọng. Tốt hơn là nên chọn một tấm nệm đủ cứng và gối thì phẳng và nhỏ. Khăn trải giường nên được làm bằng vải tự nhiên, không có thuốc nhuộm. Tránh các phụ kiện không cần thiết, tất cả điều này có thể nguy hiểm và đơn giản là không thoải mái. Tất cả các loại rishki và thêu có thể chà xát làn da mỏng manh của một đứa trẻ, vì vậy lúc đầu chúng hoàn toàn không cần thiết.
Chọn cách để đưa trẻ đi ngủ, lắng nghe bản thân và em bé của bạn. Không có lời khuyên chung nào là hoàn toàn cho mọi người. Ai đó đang lắc đứa trẻ trong vòng tay của anh ta, và ai đó đang đọc truyện cổ tích, ai đó đang ngồi suốt đêm trên giường, và ai đó chỉ đơn giản là tắt đèn và rời khỏi phòng. Các điều kiện chính nên được thoải mái. Nếu em bé của bạn tốt, nếu bé không bị bệnh, chọn cách đi ngủ rất đơn giản.