Ngoài ra, có thể có một cái gọi là "khoảng cách hổng", do đó âm đạo thâm nhập vào các vi khuẩn gây bệnh gây viêm. Bằng cách này, việc hạ thấp các bức tường âm đạo có thể kích thích giãn tĩnh mạch, đặc biệt là trong khi mang thai.
Từ về tình dục
Cơ bắp của sàn chậu là những người tham gia tích cực trong cuộc sống thân mật. Trong quá trình quan hệ tình dục, sự co thắt của chúng gây co thắt các cơ của ống âm đạo, làm tăng sự hài lòng tình dục của cả hai đối tác bị trục trặc. Thế thì cực khoái nữ không phải là vấn đề. Nếu các cơ của sàn chậu bị suy yếu, chất lượng cuộc sống tình dục sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều do vi phạm cảm giác xúc giác. Thường thì điều này đi kèm với sự giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục). Một người phụ nữ tiếp xúc tình dục không phải vì cô ấy muốn nó, nhưng để cứu gia đình. Một tình trạng như vậy có thể kèm theo đau, đặc biệt là khi các bức tường âm đạo bị hạ xuống, bởi vì chúng có nhiều cấu trúc dây chằng kéo dài và có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong mô cơ mềm, gây đau trong khi đi bộ kéo dài, căng thẳng hoặc thậm chí nằm xuống. Ở những người chưa sinh, có lẽ, sự thiếu sót của cơ quan sinh dục, liên quan đến bệnh lý bẩm sinh (nhưng hầu như không có bụi phóng xạ). Sự thiếu sót không gây ra bất kỳ vấn đề nào với sự khởi đầu hoặc với sự mang thai, nhưng sau khi sinh, tình trạng của các cơ và dây chằng bị giảm đi, chúng kéo dài hơn nữa.
ABC sinh đẻ
Sinh con thường dẫn đến thương tích cho các cơ sàn chậu, đặc biệt nếu có những khoảng trống. Để khôi phục chúng về trạng thái ban đầu của chúng là rất khó. Tất cả phụ thuộc vào phương pháp nào được sử dụng để kết nối các mô bị hư hỏng. Ngày nay, đối với những sinh đẻ khó khăn, biến thể tối ưu là phẫu thuật episiotomy (mổ xẻ đáy chậu để tránh vỡ tùy ý và chấn thương sọ sọ của trẻ, thường là trong trường hợp kích thước đầu thai lớn hơn đáng kể so với kích thước âm đạo). Giải phẫu episiotomy được khuyến khích, bởi vì vết rạch phẫu thuật để lại những vết sẹo ít nhìn thấy hơn so với các vết nứt, chữa lành nhanh hơn và gây mất máu ít hơn.
Với perineotomy, đáy chậu được phân tách khỏi sự kết dính sau của màng nhĩ ở hướng hậu môn, không đạt tới nó. Các bác sĩ cách đây vài năm ưa thích loại phẫu thuật này, bởi vì sau khi khâu khâu lành nhanh. Tuy nhiên, sau khi perineotomies, thường có biến chứng - trong giai đoạn phục hồi, tỷ lệ sa sút sinh dục là cao. Nếu một người phụ nữ sau khi hoạt động vi phạm chế độ vận động: trọng lượng thang máy, quá tích cực trong thể thao, có tới 30% tái phát.
Để ngăn ngừa các rối loạn như vậy, bạn cần đến gặp bác sĩ trong một tháng. Giữ cho quá trình phục hồi chức năng được kiểm soát - và phục hồi sẽ không giữ cho bạn chờ đợi.
Làm cách nào để tự kiểm tra?
Bạn có thể dễ dàng xác định nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu ban đầu của rối loạn chức năng vùng chậu. Chỉ số của các triệu chứng lo âu - nếu đúng, ít nhất một trong những phát biểu này. Trong khi quan hệ tình dục, chơi thể thao, chỉ ngồi xổm cảm thấy rằng không khí đi vào âm đạo, một âm thanh squelching đặc trưng được nghe thấy. Trong khi ho hoặc hắt hơi, nước tiểu được tiết ra một cách tự nhiên. Đi tiểu rất khó. Bạn dễ bị nhiễm trùng tình dục mãn tính.
Chẩn đoán
Kiểm tra bác sĩ phụ khoa mỗi năm một lần kể từ ngày đầu tiên của kinh nguyệt (sờ nắn, bôi nhọ, xét nghiệm tế bào học). Bộ sưu tập tiền sử (thông tin về sự phát triển của bệnh, điều kiện sống, bệnh trước đây của bệnh nhân). Siêu âm (khám với siêu âm - điều này xác định tính chính xác của vị trí của tử cung, các cơ quan nội tạng, sự hiện diện của đá). Kiểm tra với các dụng cụ đặc biệt để đánh giá sức mạnh của các cơ của âm đạo (quả lê được đưa vào âm đạo, được nén bởi các cơ của nó, sức mạnh của chúng được ước tính với sự giúp đỡ của một chỉ số). Phương pháp này không phổ biến, hiệu quả hơn - sờ mó và kiểm tra trực quan. Thiết bị đo áp suất của dòng nước tiểu (trong trường hợp suy giảm chức năng của các cơ quan đi tiểu).
Điều trị
Tập thể dục trị liệu (LFK) - các bài tập đặc biệt để phòng ngừa và thay đổi ban đầu trong sự yếu kém của các cơ của âm đạo, trong tương lai nó sẽ giúp tránh được sự sa sút cơ quan. Thường xuyên thực hiện bài tập trị liệu cho cơ bắp của sàn chậu, bạn sẽ giúp bản thân và cơ thể của bạn.
Phản hồi sinh học (phản hồi sinh học) là phương pháp phục hồi các cơ sàn chậu bị suy yếu (trong bốn tuần đến 30 phút mỗi ngày), dạy cho họ sửa chữa công việc của họ - rút ngắn khi cần và với sức mạnh đúng. Nó được thực hiện dưới dạng các bài tập trên một bộ máy đặc biệt. Cảm biến được gắn phía trên đáy quần ghi nhận tín hiệu điện sinh học của biên độ co cơ, hình ảnh công việc của chúng được hiển thị trên màn hình.
Electrostimulation của cơ bắp - đưa chúng vào giai điệu với sự giúp đỡ của xung điện yếu. Điều này giúp khôi phục mô thần kinh và cơ. Phương pháp này có thể so sánh với các bài tập thể chất phức tạp: nó có thể được sử dụng để huấn luyện các nhóm cơ khác nhau.
Phẫu thuật can thiệp. Trong trường hợp phức tạp, nhựa được sử dụng với cấy ghép của một cấy ghép tổng hợp dưới màng nhầy của âm đạo - bộ xương này hỗ trợ cấu trúc cơ bắp. Cấy ghép được đưa vào cuộc sống.
Phòng ngừa
Liều tập thể dục: đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, chạy (nếu không có nhiều trọng lượng, gây tăng áp lực trong ổ bụng). Các lớp học vumbildingom (hiểu nghệ thuật quản lý cơ bắp âm đạo).
Điệu nhảy Mỹ Latinh (cải thiện cung cấp máu trong các mô của khung xương chậu nhỏ). Quả bóng âm đạo (chúng ta làm tăng cường độ cơ của âm đạo, đặc biệt là các cơ trơn, mà rất khó kiểm soát mà không cần đào tạo).
Các bài tập để tăng cường cơ vùng chậu
Làm những bài tập này chỉ 5 phút hai lần một ngày, bạn sẽ tránh được nhiều vấn đề sức khỏe sàn chậu. Các lực co bóp của cơ bắp và giai điệu của họ tăng lên, cung cấp máu của các mô cải thiện, với thời gian cảm giác xúc giác trong quá trình tăng tình dục.
• "Xe đạp" - nằm trên các bả vai (tay hỗ trợ lưng dưới) bắt chước chân của người đi xe đạp.
• "Bạch dương" - nằm trên các bả vai (cánh tay hỗ trợ lưng dưới) nâng chân thẳng đứng lên một góc 90 ° so với thân máy - xả tuyệt vời cho xương chậu.
• Nằm ngửa, nâng chân lên hai bên - chúng tôi tăng cường cơ bắp.
• Chúng tôi đang ở vị trí đầu gối - giống như một con mèo - chúng tôi uốn cong càng nhiều càng tốt, chúng tôi vung chân từ sàn theo hướng lưng. Các cơ của công việc đáy chậu.
• Chúng tôi đi theo một đường thẳng với một cuốn sách trên đầu, như một mô hình - các cơ của đáy chậu, các đùi bên trong được đào tạo. Chú ý: nếu các bài tập khó cho bạn - đừng làm hoặc thay thế chúng bằng những bài tập nhẹ hơn. Hoạt động thể chất nên vui vẻ. Và đừng quên, cuộc sống tình dục thường xuyên ít nhất một lần một tuần sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn: nó kích hoạt việc cung cấp máu cho cơ bắp, cải thiện nền nội tiết tố, thúc đẩy sự giải phóng endorphin - hormone của hạnh phúc. Và những gì khác là cần thiết cho người phụ nữ khác?
Nữ giới của sàn chậu
Chấn thương.
Tăng cường hoạt động thể chất; công việc liên quan đến trọng lượng nâng.
Tập thể dục liên tục và sau đó một sự chấm dứt sắc nét (điều này gây ra teo cơ - mô không có người nhận mất hoạt động và cấu trúc của nó).
Ho mãn tính kéo dài.
Các đặc điểm bẩm sinh là tăng siêu âm (từ khi sinh tất cả các dây chằng và các mô rất đàn hồi).
Sinh con.
Chứng khó tiêu (vi phạm cấu trúc) của mô cơ và mô liên kết.
Climax (ngay khi mức estrogen giảm, cấu trúc mô và dây chằng bị phá hủy). Estrogen tích lũy trong mô mỡ. Càng có nhiều thì khả năng mãn kinh sẽ trở nên nhẹ nhàng, muộn hơn và không đau đớn.