Làm điều đó với bàn tay của bạn, nhưng có những lúc các công cụ đặc biệt được sử dụng trong quá trình mát-xa. Đây là một phương pháp được căn cứ và khoa học một cách khoa học bởi nhiều năm thực hành, đó là một phương tiện sinh lý để cải thiện cơ thể con người. Phạm vi massage rất rộng. Tất cả những điều trên là khái niệm chung của lời nói đầu để nói, và bây giờ chúng ta sẽ mô tả chi tiết hơn về các vùng chính và thứ tự massage.
Thứ tự massage bao gồm những điều sau đây, bắt đầu mát-xa, cần phải tuân theo trình tự tiếp tân khi bạn bắt đầu chuyển từ trang này sang trang khác. Bắt đầu massage từ phía sau, dần dần di chuyển từ đầu đến chân. Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu mô tả từ phía sau của cơ thể. Trên mặt sau của cơ thể, vùng massage chính là vùng vuốt, vùng cơ bản của xương hàm, vùng xoay của ngón cái ở đáy cổ, vùng cơ xung quanh cột sống, vùng cơ xung quanh xương, vùng phẳng của xương hàm, vùng nhào cổ. Tiếp theo, nếu bạn làm theo đúng thứ tự, có một massage của lưng dưới và cơ mông. Các khu massage chính: vùng eo và xương sống, khu vực nhào cơ mông, vùng véo mông, vùng kéo các cơ bên.
Điều này kết thúc các vùng massage của lưng dưới và cơ mông và vượt qua dùi cui, do đó, để nói, các khu vực chính của massage cột sống. Khu vực để xoa bóp cột sống: vùng cọ xát cột sống với các đầu ngón tay, khu vực nhào của cột sống, vùng vuốt ve cột sống của cẳng tay. Sau đó mát xa mặt sau của chân, vùng massage của nó: vùng bàn chân, vùng nâng chân, khu vực thoát nước chân, khu vực nhào chân, vùng khớp mắt cá chân, vùng kéo chân, vùng khớp mắt cá chân, vùng duy nhất.
Sau khi xoa bóp mặt sau của chân, chúng tôi quay sang xoa bóp mặt trước của cơ thể, và bắt đầu một cuộc chạy đua massage - xoa bóp vai, cổ và da đầu. Các khu vực massage chính của vai, cổ và da đầu: vùng vuốt ve, vùng kéo dài cổ, vùng rửa tóc, vùng kéo tóc, vùng kéo cột sống. Sau khi làm massage tại các khu vực này, chúng tôi chuyển sang massage mặt và vùng của nó: vùng trán, vùng lông mày, vùng mắt, vùng mũi, vùng má, vùng cằm, vùng hàm, khu vực cơ nhai, vùng cơ từ má đến tai.
Sau khi massage xong mặt, chúng tôi suôn sẻ đi massage tay và bàn chải. Các vùng chính là vùng vuốt, vùng thoát nước của cẳng tay, vùng thoát nước của cánh tay trên, vùng nâng vai, vùng căng vùng cánh tay, vùng cổ tay, vùng phân cắt lòng bàn tay, vùng làm sạch giữa xương bàn chải và vùng kéo ngón tay. Hoàn thành việc xoa bóp bàn tay và bàn tay, chúng tôi chuyển sang xoa bóp mặt trước của thân cây. Mặt trước của thân cây, do đó, để nói chuyện, khu vực của nó - một khu vực massage của xương sườn và ngực, vùng bụng, trong đó có tiểu vùng nhỏ. Vùng mát-xa của xương sườn và ngực và vùng của nó là vùng vuốt ve, vùng cơ liên sườn. Và vùng bụng có những điểm sau: vùng chuyển động tròn và vùng vuốt ve. Và kết thúc massage, chúng tôi bắt đầu xoa bóp một bề mặt phía trước của chân. Các khu vực chính của nó giống hệt với các khu massage chân sau. Tôi hy vọng rằng thông tin được đưa ra ở trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các khu vực chính và thứ tự massage.