Hôm nay chúng ta sẽ xem xét một trong những câu hỏi quan trọng này - cách cư xử đúng đắn trong khi sinh con.
Trong giai đoạn lao động đầu tiên với mỗi cơn co thắt, bào thai nhận được ít oxy hơn. Do đó vô tình hơi thở của bạn trở nên sâu. Hít thở sâu trong cơn - hít qua mũi, thở ra qua miệng. Vì vậy, bạn sẽ cung cấp cho em bé không khí truy cập nhiều hơn, giúp anh ta đối phó với tình trạng thiếu oxy. Nó cũng cần thiết để thở đúng cách - dễ dàng và tự do. Hơi thở của bạn sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho em bé, nếu bạn hít thở một cách dữ dội, và thở ra với giật. Hãy tưởng tượng rằng không khí, như nước, chảy vào phổi của bạn và mang lại lợi ích cho em bé của bạn. Giúp anh ta xuất hiện nhanh hơn và trong mỗi trận chiến thở đúng cách.
Vị trí của bạn trong các trận chiến có thể là vị trí mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Nếu không có chống chỉ định từ bác sĩ sản khoa, bạn có thể đứng hoặc đi bộ. Nếu bạn thích chịu đựng các cơn co thắt nằm xuống, sau đó chọn vị trí bên cạnh, uốn cong đầu gối của bạn. Bạn có thể nhẹ nhàng đột quỵ bụng dưới trong một cuộc chiến. Đột quỵ được thực hiện, hầu như không chạm vào da, với các đầu ngón tay của cả hai tay theo hướng từ trung tâm của bụng theo các hướng khác nhau. Những chuyển động như vậy có thể gây mê quá trình sinh con. Đột quỵ là tốt nhất được thực hiện trong thời gian với hơi thở, nhưng bạn có thể lặp lại với chính mình: "Tôi bình tĩnh. Tôi kiểm soát mọi thứ xảy ra với tôi. Tôi không sợ. Tôi giúp con tôi được sinh ra. ”Việc huấn luyện tự động như vậy giúp thoát khỏi đau khổ và đẩy nhanh quá trình sinh nở.
Để giảm đau trong một cuộc chiến, bạn có thể tiến hành massage theo nhịp độ riêng. Từ phía trước, nó là cần thiết để nhấn nhẹ vào các điểm gần các cạnh trên của xương chậu, và ở phía sau - đến các điểm của các góc bên ngoài của hình thoi thắt lưng. Nhấn các điểm được chỉ định từ phía trước được thực hiện bằng các ngón cái. Sử dụng một ngón tay rung nhẹ khi nhấn. Để làm cho điểm massage của các chấm từ phía sau, đặt nắm tay dưới hình thoi thắt lưng.
Theo dõi thời gian lao động. Vào cuối mỗi cơn, hãy nghỉ ngơi tối đa cơ thể - cố gắng thư giãn. Sau khi kết thúc cuộc chiến, hãy tự nhủ rằng tử cung của bạn đã mở xa hơn một chút, và rất sớm con bạn sẽ được sinh ra, bạn chỉ cần đợi một chút.
Nếu bạn bị bệnh không thể chịu nổi và bạn gần như mất ý thức, hãy cho bác sĩ biết về nó. Trong những tình huống như vậy, các bác sĩ có thể giúp người mẹ lao động, và gây mê các cơn co thắt. Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ loại thuốc nào được giới thiệu cho phụ nữ trong khi sinh con đều ảnh hưởng xấu đến tình trạng của trẻ. Một đứa trẻ có thể được sinh ra trong tình trạng trầm cảm ma túy, và điều này làm phức tạp cho sự thích nghi của anh với thế giới xung quanh.
Trong giai đoạn đầu của chuyển dạ do sự thay đổi mạnh mẽ trong giai điệu của hệ thống thần kinh tự trị, và cũng bởi vì việc mở cổ tử cung, nhiều phụ nữ bị nôn mửa. Nếu đồng thời bạn không cảm thấy chóng mặt, không có đau ở dạ dày, nhấp nháy ruồi trước mắt bạn, thì đây là một hiện tượng tự nhiên. Nôn mửa chủ yếu là độc thân và không cần can thiệp y tế. Sau khi ói mửa, súc miệng bằng nước và uống một ngụm hoặc hai ngụm nước, nhưng không uống nhiều nước để không kích động một đợt tấn công mới.
Khi hoàn thành giai đoạn lao động đầu tiên, bạn sẽ được chuyển đến nơi sinh. Trong giai đoạn thứ hai của lao động ở phụ nữ có kinh nghiệm bắt đầu nỗ lực. Các nỗ lực cũng nên được quản lý độc lập. Hiệu quả của các nỗ lực được kiểm soát bởi một bác sĩ sản khoa phụ khoa và một nữ hộ sinh. Hiệu quả của các nỗ lực phụ thuộc vào tính đúng đắn của tư thế của bạn và về việc bạn có bị mắc kẹt đúng không.
Khi bạn nằm trên bàn sinh, các vai nên được nâng lên, chân phải được đặt chắc chắn trên bàn, tay nắm tay vịn đặc biệt. Hít một hơi thật sâu, nín thở, đóng miệng, thắt chặt. Sau khi kết thúc nỗ lực, bạn cần thư giãn, thở sâu. Mỗi lần, những nỗ lực ngày càng mạnh mẽ hơn. Những nỗ lực mạnh mẽ nhất là khi người đứng đầu của đứa trẻ đi qua khung xương chậu. Ngay sau khi đầu em bé được thể hiện trong khoảng cách sinh, bà mụ có thể giúp đỡ, điều này sẽ bảo vệ đáy chậu khỏi bị vỡ. Chính xác theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ và nữ hộ sinh. Đừng quên đầu em bé đi ra ngoài cơn lốc, vì vậy bạn cần phải kiềm chế phản xạ gắng sức khi bà mụ nói về điều đó. Để giữ lại phản xạ, hãy thư giãn và thở bằng miệng, mà không nín thở.
Chúng tôi chúc bạn một sự ra đời nhẹ nhàng!