Chu kỳ kinh nguyệt có thể được dùng làm cơ sở để ngăn ngừa thai ngoài ý muốn. Để làm điều này, bạn cần biết cách tính chu kỳ hàng tháng. Chắc chắn, phương pháp này nên được sử dụng chỉ khi một người phụ nữ chỉ có một đối tác, vì phương pháp này không thể bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Chu kỳ nên được xem xét để xác định thời gian khi nghề nghiệp tình dục sẽ "an toàn", tức là trong thời gian đó sẽ không có quan niệm hay ngược lại, khi thời điểm thuận lợi nhất cho việc này. Vấn đề là trong chu kỳ kinh nguyệt trong cơ thể có những thay đổi nhất định đóng góp hoặc cản trở quan niệm của đứa trẻ.
Toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt được chia thành ba phần:
- sự trưởng thành của nang;
- rụng trứng;
- thời gian progesterone.
Trong giai đoạn đầu tiên (14-16 ngày đầu tiên kể từ khi bắt đầu kinh nguyệt), estrogen (hormone giới tính nữ) rất tích cực, góp phần vào sự trưởng thành trong buồng trứng của trứng.
Vào ngày 14-16, thời kỳ rụng trứng xảy ra khi nang trứng vỡ, buồng trứng buồng trứng rời khỏi khoang bụng, sau đó nó đi vào ống dẫn trứng. Trong thời gian này, các quá trình xảy ra dưới ảnh hưởng của các hormone kích thích tố và kích thích nang của tuyến yên; một tín hiệu cho sự bài tiết của các kích thích tố này là một mức estrogen nhất định trong máu.
Trong giai đoạn cuối cùng, kéo dài từ 15 đến 28 ngày, sự hình thành của một cơ thể màu vàng xảy ra tại vị trí của nang vỡ, sau đó bắt đầu sản xuất estrogen và progesterones. Nếu mang thai xảy ra, progesterone chuẩn bị tử cung để chèn thai nhi; Ngoài ra, sự trưởng thành của các nang khác ức chế sự phát triển của thai kỳ này bị ức chế; nếu thụ thai xảy ra, thì cơ thể màu vàng dừng công việc của nó, mức hoóc-môn giảm, và màng nhầy của khoang tử cung, được chuẩn bị để nhận phôi, bắt đầu bị từ chối - kinh nguyệt bắt đầu.
Để tính toán chu kỳ hàng tháng (kinh nguyệt), bạn cần phải phân tích nó trong vài tháng. Vì vậy, bạn có thể xác định tính đều đặn của chu kỳ và tính toán ngày rụng trứng, có nghĩa là bạn có thể hiểu được thời điểm "an toàn" xảy ra, xác suất thụ thai trong thời gian tối thiểu hoặc tính thời gian tốt nhất để thụ thai.
Chương trình tính chu trình
Bây giờ có rất nhiều chương trình máy tính sẽ giúp tính toán chu kỳ kinh nguyệt. Với sự giúp đỡ của họ, bạn không chỉ có thể tính toán thời gian bắt đầu rụng trứng, nhưng thậm chí dự đoán giới tính của thai nhi, và cũng theo dõi hội chứng tiền kinh nguyệt. Bạn cũng có thể lập lịch mang thai để xác định ngày sinh của em bé. Lịch có thể được in và trình bày cho bác sĩ phụ khoa.
Cách tự tính chu kỳ
Có thể tính toán chu kỳ và độc lập. Để thực hiện việc này, hãy chọn chu kỳ dài nhất và ngắn nhất (trong sáu tháng qua). Trong trường hợp này, thời gian của chu kỳ kinh nguyệt (hàng tháng) là số ngày kể từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Sau đó, 18 ngày được trừ khỏi chu kỳ dài nhất, và 10 ngày được trừ khỏi thời gian ngắn nhất, dẫn đến một số ngày an toàn để thụ thai ở đầu và cuối chu kỳ hàng tháng, tương ứng. Khoảng thời gian giữa những ngày này được coi là thuận lợi nhất cho sự khởi đầu của thai kỳ.
Tính toán nhiệt độ cơ bản
Rất chính xác, chu kỳ hàng tháng có thể được tính toán bằng cách sử dụng biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Trong những ngày đầu tiên, nhiệt độ được giữ ở 37 ° C, sau đó giảm mạnh xuống 36,6 ° C, và sau đó cùng tăng mạnh đến 37,5 ° C vào ngày hôm sau. Sau đó, nhiệt độ được giữ ở mức tương tự cho đến khi kết thúc chu kỳ và giảm từ một đến hai ngày trước khi hành kinh. Nếu nhiệt độ không giảm, thì thời kỳ mang thai đã đến. Nếu nhiệt độ trong suốt chu kỳ là như nhau, thì không có rụng trứng, và điều này cho thấy sự không thể nhận thức được.
Do đó, mọi phụ nữ nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình một cách cẩn thận. Và trong trường hợp thay đổi nhỏ nhất, cô ấy nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ phụ khoa.