Nếu trước đây bạn bị viêm khớp hoặc viêm khớp, thì bạn có nguy cơ mắc bệnh. Sau khi chuyển giao trước đó cho các bệnh này, thường xảy ra nhất định. Nó cũng có thể xuất hiện nếu bạn không có một lối sống năng động và không thể thao nhiều. Trong trường hợp này, bàn chải yếu đi và mất khả năng vận động. Đột quỵ và cung cấp máu không đúng cách cũng có thể dẫn đến sự phát triển của căn bệnh khó chịu này. Với một căn bệnh như vậy, các cơ trở nên rất chặt chẽ và các chuyển động trở nên căng thẳng.
Để ngăn ngừa bệnh này, hãy sử dụng các mẹo chính của chúng tôi. Chúng sẽ giúp tránh các vấn đề về khớp và cơ.
- Để bắt đầu, hãy nhớ rằng tất cả các công việc có thể dẫn đến thiệt hại cho bàn tay, nó là cần thiết để thực hiện chỉ trong găng tay. Nếu một người đàn ông định kỳ bị nặng tải trên tay, các cơ không nghỉ ngơi và bị biến dạng. Điều này dẫn đến hợp đồng.
- Sau khi làm việc chăm chỉ, đừng quên rửa tay kỹ lưỡng và để cơ bắp nghỉ ngơi. Nằm xuống, thư giãn tay và thực hiện một trong các thủ tục sau đây. Bạn có thể bôi trơn tay bằng kem dưỡng ẩm và dưỡng ẩm, làm kem dưỡng da hoặc mặt nạ rau quả. Điều này sẽ làm ướt da của bàn tay với oxy và dưỡng ẩm vừa phải.
- Định kỳ làm ấm lên của bàn tay. Đây là một thủ tục quan trọng đối với một người ở mọi lứa tuổi. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thời gian ở trường để nghỉ ngơi. Kịp thời nghỉ ngơi thư giãn và làm tăng đáng kể năng suất.
Hợp đồng: điều trị bằng phương pháp thay thế thuốc.
Và đây là những phương pháp dân gian được sử dụng để điều trị hợp đồng. Phòng tắm là cách điều trị hiệu quả nhất.
- Khoai tây và zucchini.
Khoai tây và khoai tây nghiền sẽ giúp tốt nhất. Khoai tây tươi hoặc zucchini nên được rửa sạch và nghiền bằng máy xay sinh tố. Kết quả sẽ được áp dụng cho bàn tay, và da sẽ hấp thụ tất cả các tính chất hữu ích của nhuyễn như vậy. Puree có thể được làm từ khoai tây luộc theo cách tương tự, chỉ trong bùn này bạn cần thêm một ít sữa. Và nó sẽ không kém hiệu quả hơn khoai tây tươi.
- Chuối, mơ, đào.
Nếu da bắt đầu già đi và mất độ đàn hồi và mềm mại của nó, nó không thể làm mà không có khoai tây nghiền từ các loại trái cây khác nhau. Đào và mơ sẽ giúp trẻ hóa làn da, bằng cách này, họ đã trở thành không thể thay thế trong mỹ phẩm của phụ nữ trong một thời gian dài. Làm một nhuyễn chuối, mơ hoặc đào, và bạn sẽ nhận thấy bao nhiêu da đã trở nên mềm mại và dễ chịu khi chạm vào. Không phải cho không có gì từ một thời gian dài, một làn da rất tinh tế được mô tả bằng các từ: "da mềm, giống như đào." Trong một so sánh như vậy, làn da của các cô gái trẻ hoặc trẻ nhỏ thường rơi. Vì vậy, hãy chắc chắn, sau khi áp dụng một mặt nạ như thế này, làn da của bạn sẽ trở nên dịu dàng như của em bé.
- Kefir.
Để điều trị phương pháp dân gian hợp đồng, bạn có thể sử dụng các loại sữa chua. Gạc ướt trong kefir và đặt trên tay. Khi kefir được hấp thụ, làm ẩm lại. Lặp lại quy trình này nhiều lần, và bạn sẽ nhận thấy rằng các cơ của bàn tay được thư giãn, và da tươi và đẹp. Hãy cẩn thận rằng kefir không quá lạnh hoặc nóng. Nó sẽ không có lợi cho đôi tay của bạn, nhưng, ngược lại, thậm chí có thể làm hại.
Hãy nhớ rằng, điều quan trọng nhất trong điều trị là thư giãn cơ bắp. Hãy đối xử với bàn tay của bạn chỉ vào thời điểm bạn có thể tối đa hóa phần còn lại cơ bắp, và cũng sẽ không thực hiện bất kỳ công việc khó khăn trong vài giờ đầu tiên sau khi kem dưỡng da.
- Aloe.
Một cách điều trị khác là với nước ép lô hội. Kiểm tra cây lô hội và chọn một lá thịt ngon ngọt có kích thước trung bình. Một là đủ. Xoa thịt của cây này vào da tay bạn với những chuyển động mềm mại mượt mà. Sau đó, tay nên nghỉ ngơi một lúc, cho đến khi nước được hấp thu hoàn toàn. Khi nước đã hấp thu, rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trong nước ở nhiệt độ trung bình để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất có thể. Sử dụng quá lạnh hoặc nước nóng là không mong muốn.
- Kim thông.
Các phiên bản cuối cùng của giải pháp cho các phòng tắm là một sắc của kim tiêm. Đối với nước dùng, lấy khoảng 100 gram kim, đổ nước sôi và để nó ủ trong một thời gian. Lau miếng gạc bông bằng sắc ký này và đặt nó lên phần trên của bàn tay. Nước dùng sẽ được hấp thu vào da và sẽ có tác dụng điều trị tích cực trên tay.
- Expander.
Mở rộng cũng chậm và ngăn chặn sự phát triển của hợp đồng. Mất khoảng 10 lần một ngày. Mỗi lần, từ mười đến hai mươi lần nén giãn nở. Với sự giúp đỡ của thể dục dụng cụ như vậy, bàn tay sẽ trở nên mạnh hơn, máu sẽ lưu thông đúng cách và dây chằng sẽ trở lại trạng thái tốt. Và, do đó, bàn tay của bạn sẽ không còn có nguy cơ bị ràng buộc.
Trong bài viết này, các phương pháp xử lý đồng nhất và hữu ích nhất với các biện pháp dân gian được trích dẫn.