Chúng ta thường xuyên nghĩ đến các sản phẩm có hại và lành mạnh mà chúng ta mua hàng ngày trong các cửa hàng và sử dụng chúng như thế nào? Thực tế là chúng có hại, chúng ta nghĩ đến khi nào nó xấu, và khi xỉ và chất độc tích lũy làm cho mình cảm thấy. Ngày nay, từ sự đa dạng của các sản phẩm trên các kệ của cửa hàng, đôi mắt đang chạy, và các gói sáng và đẹp đang vẫy gọi chúng tôi. Vì vậy, chúng tôi nhập mọi thứ. Nhưng chúng có tương ứng với chất lượng không, chúng tôi không nghĩ. Và chúng không có hại? Về cơ bản, chúng tôi thưởng thức và làm cho mình hạnh phúc với tất cả các loại goodies, mà không nghi ngờ những gì gây hại và những hậu quả có thể là gì trong tương lai. Một số phụ nữ và nam giới cho rằng họ tiêu thụ một lượng nhỏ thức ăn, và trọng lượng cơ thể của họ cao hơn nhiều so với bình thường. Đó là tất cả từ sự thiếu hiểu biết, mà các sản phẩm có thể được kết hợp, và có thể không, cộng với việc sử dụng các sản phẩm có hại.
Vì vậy, những sản phẩm có hại nhất mà chúng ta phải nhớ để giảm thiểu việc sử dụng chúng càng nhiều càng tốt:
Một trong những sản phẩm có hại nhất là mayonnaise . Hầu như mỗi ngày chúng tôi sử dụng nó, nhưng vào những ngày nghỉ chúng tôi đang tiêu thụ quá nhiều và chúng tôi không nghĩ về hậu quả. Các chất phụ gia và chất bảo quản khác nhau được thêm vào mayonnaise rất có hại. Chúng tôi đang bị quấy rầy bởi sự trao đổi chất và hệ vi sinh vật khỏe mạnh bị phá hủy trong hệ thống tiêu hóa.
Khoai tây chiên và khoai tây chiên . Thêm nhiều loại gia vị khác nhau vào khoai tây chiên với số lượng lớn rất có hại cho gan và dạ dày. Và dầu, trong đó họ chiên, tiết ra chất gây ung thư.
Vào mùa nóng hoặc chỉ trong cuộc sống hàng ngày, chúng tôi cố gắng làm dịu cơn khát của mình bằng nhiều loại đồ uống khác nhau. Chúng ta thường dùng nước ngọt . Và làm thế nào để không cho con bạn uống với thức ăn ngon này? Nước ngọt chứa nhiều thuốc nhuộm và một lượng đường quá nhiều. Thuốc nhuộm ăn mòn niêm mạc dạ dày và có thể dẫn đến viêm dạ dày và loét. Một lượng đường dư thừa cho bệnh tiểu đường.
Đi đến bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, chúng tôi không đi qua các sản phẩm giò chả xúc xích . Đặc biệt là loại lớn của họ được đóng gói trong tetrapacks. Bảo đảm rằng không có đậu nành, chất béo ẩn và nguyên liệu biến đổi gen?
Nhưng làm thế nào để bạn làm mà không có nước sốt khác nhau ? Sau khi tất cả, họ cung cấp cho một piquancy để chuẩn bị món ăn. Tất cả các chất độc hại, chất bảo quản, chất nhũ hoá, chất ổn định dẫn đến các bệnh về hệ tiêu hóa, hệ thống tiết niệu, sự hình thành sỏi thận. Cố gắng giảm bớt việc sử dụng nước sốt hoặc chuẩn bị chúng ở nhà từ các sản phẩm tự nhiên.
Chúng tôi không thể tránh các sản phẩm thức ăn nhanh và khối nước dùng ! Những sản phẩm này cố gắng không ăn chút nào.
Tất cả những người yêu ngọt ngào cần phải biết rằng các thanh sô cô la, bánh xốp, kẹo cao su và kẹo sáng trên cây gậy rất có hại. Chúng được nhồi với GMO, hương vị, chất nhũ hóa, chất phụ gia hóa học, trong các sản phẩm này, hàm lượng calo tăng lên trên mức bình thường.
Từ khi còn nhỏ, bà và bà mẹ của chúng tôi đã thấm nhuần tình yêu sữa. Họ nói với chúng tôi nó hữu ích như thế nào. Và bây giờ bạn không thể nói bất cứ điều gì về sản phẩm cửa hàng này. Cửa hàng sữa, sữa chua, kem có chứa: chất ổn định, chất làm đặc, chất bảo quản, mà không ảnh hưởng tích cực đến sinh vật của chúng tôi Trong sữa chua, vi khuẩn hữu ích có thể sống trong hai ngày. Và nhờ vào tất cả các tiện ích này, chúng được lưu trữ lâu hơn nữa. Sữa tốt là sữa có thời hạn sử dụng 2-3 ngày. Phần còn lại là có hại và không hữu ích. Chúng tôi yêu thích kem từ thời thơ ấu. Nhưng các chất phụ gia hiện nay ảnh hưởng rất lớn đến sự trao đổi chất.
Thực phẩm đóng hộp là một sản phẩm đã trải qua quá trình chế biến chuyên sâu, và trong đó không có gì sống động, hữu ích và vitamin. Thêm vào đó rất nhiều chất bảo quản và nguyên liệu biến đổi gen.
Đừng đùa với muối và đường . Giảm tiêu thụ cà phê và đồ uống năng lượng, và cũng cẩn thận hơn với rượu.
Tuân thủ thực phẩm lành mạnh, sống một lối sống lành mạnh, và bạn sẽ đạt được sức mạnh của tinh thần, như trí tuệ dân gian nói: Trong một tinh thần telehealth khỏe mạnh!