Chăm sóc bàn chân.
Dừng lại .
Giày cao gót mềm và ngón tay được chải chuốt thật đẹp. Vào mùa đông, đừng bỏ chân. Thủ tục này thư giãn, mang lại một vẻ ngoài được trang trí chu đáo cho đôi chân và làm tăng tâm trạng tuyệt vời. Chăm sóc tại nhà sẽ kéo dài hiệu ứng này. Điều này sẽ giúp mỹ phẩm hiện đại. Đối với chăm sóc chân mùa đông trong kho vũ khí của nó có các bộ sưu tập phương tiện.
Nếu bạn có một vấn đề - da thô ráp của bàn chân và vết nứt trên gót chân, sau đó mùa đông là thời điểm hoàn hảo để giải quyết những vấn đề này. Hai lần một tuần chúng tôi tắm chân với các chất làm mềm khác nhau, và chúng tôi xử lý các khu vực có vấn đề với cưa mài cho bàn chân, đầu tiên chúng ta bắt đầu với một hạt lớn và kết thúc với hạt rất mịn. Sau đó xoa bóp bàn chân bằng một chà chân. Chúng tôi chọn một loại chà tự làm: nền cà phê, muối thô, một giọt tinh dầu và một giọt xà phòng lỏng. Sau đó, làm khô da khô và xử lý nó với hiệu ứng làm mềm. Trước khi kem được hấp thụ, chúng tôi sẽ xoa bóp bàn chân. Bước chân chứa nhiều điểm hoạt động, tông màu này rất nhiều.
Bàn chân bao gồm vô số các cơ, dây chằng, khớp. Phải mất rất nhiều công việc trong ngày. Chúng tôi tập thể dục phòng ngừa để tránh những cảm giác khó chịu. Chúng tôi phát triển và tăng cường dây chằng và cơ bắp, và với các máy mát-xa đặc biệt, chúng tôi làm massage hoặc xoa bóp thủ công.
Đối với mùa đông, bạn cần phải chọn đôi giày phù hợp. Một chiếc giày thuận tiện cho phép tránh sự biến dạng của khớp chân và bắp. Giày này sẽ không thể thiếu cho một dáng đi tự tin và xinh đẹp. Để phòng ngừa các bệnh nấm và phát ban tã, bạn cần phải chú ý đến các tính chất vệ sinh của vật liệu mà từ đó khởi động mùa đông hoặc khởi động được thực hiện. Sử dụng chất chống mồ hôi và chất khử mùi cho bàn chân. Điều này sẽ cung cấp sự thoải mái cần thiết và cho phép các quá trình không mong muốn không phát triển trên da. Giày dép phải miễn phí và thoải mái, nhẹ và chất lượng cao. Với đôi giày tốt, bạn sẽ không gặp phải các vấn đề như mệt mỏi, sưng, bong tróc, vết chai và sự phát triển móng tay bất thường. Trong phòng, giày mùa đông nên được loại bỏ. Nếu không, chân của bạn sẽ bị nóng quá và đổ mồ hôi. Ngoài vệ sinh thông thường, bạn cần phải theo dõi sự vệ sinh của tinh thần, tránh những cảm xúc tiêu cực và căng thẳng và các yếu tố khác làm suy yếu khả năng miễn dịch.
Làm thế nào để chăm sóc bàn chân của bạn trong cái lạnh?
Đừng đổ mồ hôi chân.
Nó là cần thiết để sử dụng các đại lý đặc biệt ở dạng kem, chất khử mùi, gel, nước thơm, bột. Quỹ mồ hôi nên được sử dụng 2 lần một ngày. Mỗi tối, chúng tôi nuông chiều đôi chân của mình với một vòi sen tương phản. Sau khi chúng tôi điều trị bàn chân với móng tay, chúng tôi sẽ xoa bóp các ngón tay và gót chân. Massage giúp kích hoạt tuần hoàn máu. Để ngăn chặn chân đổ mồ hôi, chúng tôi làm cho phòng tắm với sắc của vỏ cây sồi. Hoặc gắn vào chân của vỏ cây sồi băm nhỏ. Đồng thời chúng tôi ngủ vớ.
Shins.
Quanh năm da của các trục đòi hỏi dinh dưỡng và giữ ẩm. Không có tuyến bã nhờn, và nước nóng cùng với không khí lạnh và khô, không khí mùa đông chỉ có thể làm tăng độ khô của da. Sau khi tắm, chuyển động massage di chuyển lên trên từ chân, chúng tôi sẽ thoa lên da một loại kem dưỡng cho cơ thể. Nếu da khô, kem là cần thiết vào buổi tối và vào buổi sáng, nó được áp dụng một giờ trước khi đi ra ngoài. Nếu chúng ta bị sưng, cảm thấy nặng nề ở chân, sử dụng kem hoặc gel để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch.
Hông và đầu gối.
Da đầu gối cho tuổi của người mặc không tệ hơn nếp nhăn quanh cổ. Với công việc ít vận động, da mất tính đàn hồi, và các khớp bị mất khả năng vận động, đầu gối "căng". Vào mùa đông, đầu gối chuyển sang màu xanh từ lạnh. Da của mông và đùi bị trì trệ và giảm thân nhiệt. Mỗi tuần một lần, chúng tôi làm lột với các thành phần tự nhiên và chất tẩy tế bào chết. Thủ tục này sẽ khôi phục lại một vẻ ngoài khỏe mạnh và độ đàn hồi cho da, khôi phục tuần hoàn máu, loại bỏ các hạt keratinized. Đừng quên về kem kéo và kem dưỡng cho hông, cố gắng không kéo căng da, chúng tôi áp dụng chúng với các động tác massage.
Đối với các giai điệu cơ và lưu thông máu bình thường, hoạt động thể chất thường xuyên là bắt buộc. Và các môn thể thao mùa đông như ván trượt, giày trượt là phù hợp ở đây, đây là một đào tạo tốt cho bàn chân, và nếu bạn muốn có đôi chân đẹp, hãy đến sân trượt băng.
Gói.
Hầu như tất cả mọi người có sẵn gói. Đầu tiên, khu vực vấn đề và đùi ấm lên: dưới vòi sen ấm áp hoặc trong phòng xông hơi khô, mát-xa, tập thể dục. Sau đó, trên một làn da sạch sẽ, khô, áp dụng một hợp chất nóng lên. Nó bao gồm: dầu mỹ phẩm, chiết xuất gừng, tinh dầu bưởi, đinh hương, mật ong. Vùng điều trị của cơ thể không được bọc chặt với màng và cách nhiệt. Trong "kén" này, chúng ta chỉ còn 20 phút. Hoặc, có thể có một áp lực không mong muốn trên tim. Bởi vì bộ phim được lấy ra, sản phẩm được rửa sạch, và kem được áp dụng cho da khô.
Chăm sóc chân được liên kết với các thủ tục nước, bạn cần phải biết rằng nước nóng chỉ dùng quá nhiều da, kích thích sưng, quá tải mạch máu, tim. Lưu thông máu tốt là một yếu tố của sức khỏe và vẻ đẹp của chân. Tự massage, giáo dục thể chất sẽ giúp ích. Quần áo và giày dép không nên can thiệp vào dòng chảy và lưu thông bạch huyết. Băng thun vớ, gôn, pantyhose, đồ lót không nên đâm vào da.
Khô bàn chân .
Nó được đi kèm với các vết nứt trên da, và dày lên của lớp biểu bì. Giảm lưu lượng máu đến chân, và điều này dẫn đến thực tế là các tế bào da chết bắt đầu bóc vỏ. Để đối phó với sự khô của bàn chân, chúng tôi sử dụng kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết chân. Ở nhà chúng tôi đi chân đất.
Tóm lại, chúng tôi thêm rằng để lại trong cái lạnh phía sau bàn chân của bạn, bạn cần phải thực hiện các khuyến nghị trên. Mang giày chất lượng tốt, sử dụng kem và tẩy tế bào chết, mát xa, sử dụng vòi hoa sen tương phản, bột và sau đó vào mùa xuân, bàn chân của bạn sẽ đẹp và được chải chuốt.