Đặc điểm của chế độ ăn kremlin là gì và tên này đến từ đâu? Vấn đề là những người đàn ông đầu tiên trên chế độ ăn uống của họ đã được thử bởi những người đàn ông nhà nước. Chế độ ăn uống lần đầu tiên được đáp ứng với "hurray", đặc biệt là nửa nam. Tất nhiên rồi. Các sản phẩm như xúc xích, thịt, mỡ lợn, và quan trọng nhất là vodka, được phép tiêu thụ, và rất nhiều vị đắng, mì ống và gạo, do đó bị ghét bởi chúng, đều bị cấm. Đó là tất cả và đổ xô vào hồ bơi của chế độ ăn uống mới lạ theo khẩu hiệu của chế độ ăn kremlin - nhật ký của tôi về giảm cân.
Bí quyết của một chế độ ăn uống tuyệt vời như vậy là gì? Mọi thứ đều đơn giản. Carbohydrate cho cơ thể là nhiên liệu, và dễ dàng tiếp cận. Cơ thể căng tối thiểu nỗ lực để trích năng lượng từ carbohydrate. Sự trao đổi chất hoạt động thụ động, và trong khi đó chất béo tích tụ tích lũy trên bụng, hông và mông. Giữ chế độ ăn kiêng Kremlin miễn phí giống như liệu pháp sốc cho cơ thể. Việc tiêu thụ carbohydrate bị nghiêm cấm, hoặc bị hạn chế nghiêm ngặt, nhưng việc tiếp cận chất béo và protein được mở ra với số lượng bất kỳ. Và cơ thể phải tốn rất nhiều công sức để có được năng lượng cần thiết từ họ.
Mỗi sản phẩm trong chế độ ăn kremlin có "giá" riêng của nó trong các đơn vị thông thường. Một gam carbohydrate được chỉ định bởi một đơn vị. Do đó, "giá" thịt, mỡ, cá và các sản phẩm thịt khác nhau là 0 cu. Nhưng đĩa với cháo kiều mạch không có dầu sẽ là 62 cu. Để giảm cân, bạn không thể vượt qua biên giới ở mức 40 đô la Mỹ để duy trì cùng một trọng lượng, nó là đủ để sử dụng các sản phẩm có chỉ số không vượt quá 60 đơn vị thông thường.
Nó khá đơn giản và đẹp, phải không? Và kết quả sẽ không giữ cho bạn chờ đợi. Nhưng trước khi đi theo xu hướng mới lạ, cần phải nghiên cứu chi tiết về phiên bản chế độ ăn uống được đề xuất.
Thứ nhất, chế độ ăn kiêng Kremlin nhắm đến một kết quả ngắn hạn, nó không thể được tôn trọng trong nhiều năm. Nó tồi tệ hơn nhiều so với chế độ ăn kiêng Atkinson, vì nó không đủ cân bằng và được trình bày trong một phiên bản đơn giản hơn nhiều, và cũng không rẻ, từ quan điểm của người tiêu dùng trung bình.
Thứ hai, chế độ ăn kremlin không quá an toàn cho sức khỏe. Quá tải cơ thể với một lượng lớn protein và chất béo có thể dẫn đến đợt cấp của các bệnh về đường tiêu hóa, hệ tim mạch và thận. Nếu carbohydrate được tổng hợp từ chất béo và protein, quá trình này đi kèm với sự hình thành axeton với số lượng lớn. Và acetone có hại cho cơ thể, đặc biệt là với số lượng lớn. Và đi vào máu, nó lan rộng khắp cơ thể. Và gan và thận của chúng ta trở nên tự vệ trước một cuộc xâm lược như vậy.
Thứ ba, cơ thể nam và nữ có một hiến pháp khác nhau, vì vậy lý do cho việc thu thập trọng lượng dư thừa cũng khác nhau. Ở phụ nữ, cân nặng quá mức là do sự thay đổi nội tiết tố, và không ham muốn. Mặc dù, mọi thứ xảy ra.
Thứ tư, nếu bạn đang ngồi trong chế độ ăn kremlin, nó khó có giá trị đòi hỏi nhiều từ bộ não. Sau khi tất cả, sự phát triển của thực phẩm chính cho não, glucose, với chế độ ăn carbohydrate xảy ra với số lượng ít hơn so với yêu cầu. Đó là lý do tại sao bộ não không thể hoạt động hết sức.
Chúng tôi mang lại tất cả những lợi thế và bất lợi của chế độ ăn kremlin, sự lựa chọn là của bạn.