Đôi khi, cha mẹ tiềm năng có vấn đề với quan niệm. Để làm cho khái niệm nhanh chóng, bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ từ bài viết này. Vì vậy, chúng tôi lên kế hoạch thụ thai: tư vấn cho nam và nữ.
Lời khuyên dành cho nam giới.
Sau khi người đàn ông trẻ tuổi trở nên trưởng thành về tình dục, anh ấy phát triển tinh trùng trong suốt cuộc đời của mình. Tinh trùng là một tế bào mầm đực. Thực tế đã được chứng minh khoa học: trong suốt cuộc đời ở tinh hoàn đực được sản xuất hàng trăm tỷ tinh trùng! Nhưng điều này không có nghĩa là người đàn ông này sung mãn bất cứ lúc nào. Chất lượng tinh trùng nam phụ thuộc trực tiếp vào lối sống mà một người đàn ông dẫn dắt, từ sự hài lòng với đời sống tình dục, từ thời điểm trong năm và sự hiện diện của những thói quen xấu, từ bệnh tật và thậm chí từ tâm trạng.
Để hình thành một em bé mạnh mẽ và khỏe mạnh, một người đàn ông nên, trong một thời gian trước khi thụ thai, bắt đầu làm theo những lời khuyên và khuyến nghị sau đây:
- Từ chối thói quen xấu. Nếu bạn hút thuốc và không thể vượt qua sự thèm ăn của bạn cho nicotine, sau đó nếu có thể, ít nhất là giảm số lượng thuốc lá hút thuốc mỗi ngày. Nicotin ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Một người hút thuốc không có nhiều tinh trùng hữu hiệu, hãy nhớ điều này.
- Từ chối uống rượu trong 3 tháng trước khi thụ thai, chúng cũng làm giảm khả năng thụ thai, vì chúng hoạt động trầm trọng trên tinh trùng.
- Xem quần áo của bạn: không mặc quần bó sát và quần jean. Sẽ tốt hơn nếu bạn mặc quần lót và quần rộng, vì vị trí tự do của bìu cung cấp nhiệt độ cơ thể thích hợp cho sự hình thành tinh trùng.
- Ăn nhiều rau và trái cây, thực phẩm protein.
- Đi vào thể thao hoặc liên tục cho bản thân một tải trọng thể chất.
Lời khuyên dành cho phụ nữ.
Mang thai là một thử nghiệm thực sự cho cơ thể của một người phụ nữ. Vì vậy, điều rất quan trọng là người mẹ tương lai là hoàn toàn khỏe mạnh, vì sức khỏe và sự phát triển của em bé phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của cô ấy. Để đảm bảo rằng các thai kỳ và sinh nở trong tương lai không gây ra các vấn đề và tiến triển tốt, hãy làm theo các mẹo và khuyến nghị sau:
- Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai, bạn nên biết rằng sau khi uống xong, khả năng thụ thai một đứa trẻ không thể phục hồi được ngay lập tức, nhưng trong vòng một hoặc hai tháng. Tránh thai mà bạn đã dùng sẽ không gây hại cho đứa trẻ trong tương lai.
- Trước khi thụ thai, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn các xét nghiệm bổ sung và các xét nghiệm cần thiết. Chắc chắn, một bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn để có một phân tích cho nhiễm trùng ẩn và bệnh lây truyền qua đường tình dục, về một người phụ nữ đôi khi không đoán, bởi vì thường họ không có triệu chứng. Thật khó để điều trị các bệnh như vậy trực tiếp trong thai kỳ, vì vậy tốt hơn là nên chữa trị trước. Hỏi bác sĩ phụ khoa tất cả các câu hỏi quan trọng cho bạn.
- Từ chối thói quen xấu - gần như mục tiêu chính của một người phụ nữ muốn mang thai. Thuốc lá và rượu không chỉ làm giảm đáng kể khả năng thụ thai, mà còn có thể kích thích các biến chứng của thai kỳ, dẫn đến dị tật thai nhi. Đặc biệt nguy hiểm là rượu và nicotin trong những tuần đầu của thai kỳ, chính trong thời gian này, các hệ thống cơ bản của cơ thể đứa trẻ trong tương lai được đặt.
- Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe (chấn thương, bệnh mãn tính), bạn cần được bác sĩ tư vấn. Mang thai đôi khi gây ra các biến chứng nghiêm trọng của bệnh tật. Phòng ngừa trong trường hợp này trên tất cả.
- Nên nhớ rằng trong thời gian mang thai bạn không thể bị bệnh sởi Đức, vì căn bệnh này gây ra những dị tật nghiêm trọng của bào thai hoặc tử vong của nó. Vì vậy, trước khi mang thai theo kế hoạch, nó là tốt hơn, cho sự an toàn của tương lai của em bé, để vượt qua một phân tích cho tính nhạy cảm với rubella. Một số bác sĩ thậm chí còn khuyên rằng một người mẹ tương lai được chủng ngừa rubella.
- Nếu bạn có di truyền bệnh trong gia đình hoặc trong gia đình của chồng bạn, vợ chồng bạn cần một tư vấn di truyền.
- Nếu bạn có bệnh và bạn liên tục dùng thuốc, tham khảo ý kiến bác sĩ, vì nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của sự phát triển của nó.
- Trọng lượng của người mẹ tương lai nên bình thường. Thừa cân và trọng lượng dư thừa có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.
- Thức ăn nên cân bằng và đa dạng. Người mẹ tương lai và người muốn trở thành cô ấy sẽ nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất hàng ngày trong cơ thể với thức ăn. Đừng quên rằng các vitamin sẽ cần thiết cho sự phát triển bình thường của em bé.
- Một tháng trước khi thụ thai, bạn có thể bắt đầu dùng axit folic. Liều hàng ngày là 4 mg. Vitamin này tổng hợp các thành phần của DNA, ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh của bào thai, loại bỏ các khuyết tật của cột sống bào thai. Nguồn tự nhiên của axit folic - đậu xanh, cam quýt, phô mai, phô mai, rau diếp, cây me chua.
- Thể thao thường xuyên. Đừng quên các bài tập thể chất và trong khi mang thai. Chúng góp phần vào việc sinh con không đau và dễ dàng.