Mặc dù mọi thứ đều mang tính cá nhân, nhưng có một số chỉ báo phổ biến: cho dù bạn hài lòng với tên tuổi, tâm trạng bạn thức dậy vào buổi sáng, suy nghĩ gì sẽ xuất hiện trong tâm trí bạn, có những người mà tốt đẹp khi chỉ im lặng, ở bên nhau, bạn có ham muốn nào không. Nếu ham muốn biến mất - đây là lý do 100% để thay đổi điều gì đó.
Một chỉ báo quan trọng khác về cuộc sống của một người - một giai đoạn quan trọng - là trầm cảm. Một chuyên gia người Đức đã trình bày một hình ảnh trầm cảm thú vị dưới hình thức một người phụ nữ lớn tuổi đến, đi đến bàn và muốn nói điều gì đó, nhưng im lặng. Thật vậy, chỉ vì vậy trầm cảm không phát sinh. Đây là phản ứng của chúng tôi đối với thái độ, hành động sai lầm, cách sống xa lạ đối với chúng tôi. Nếu bạn lắng nghe trầm cảm, hiểu nó là gì, thì có thể thay đổi điều gì đó. Nhưng thay đổi này phải rất nhẹ nhàng và thận trọng - để thay đổi hoàn toàn công việc, rời bỏ gia đình, để từ chối những gì bạn dựa vào, trong trạng thái này điều đó là không thể được.
Bạn cần phải hiểu và nghe các tín hiệu của cuộc sống của một người - một giai đoạn quan trọng - để xem bạn là ai - trong một cửa hàng, đào tạo, xếp hàng. Sau đó, người này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đừng bỏ phiếu mua hàng, chuyến đi. Một dấu hiệu quan trọng khác là bệnh tật. Nếu một người đi sai đường, không hoàn thành nhiệm vụ của mình, rất thường xuyên anh ta bị vượt qua bởi bệnh tật - để sửa chữa, cho cơ hội suy nghĩ và suy nghĩ lại cuộc sống của một người là một giai đoạn quan trọng.
Nhân tiện, mọi người thường cần phải "bị bệnh" hoặc "bước vào một tình huống kịch tính" để "khởi động lại" - sau đó đột nhiên ưu tiên thay đổi. Một người hiểu rằng tất cả các nguyên tắc của mình, sợ hãi, thái độ là vô nghĩa và đó là thời gian để thay đổi một cái gì đó. Một bệnh nhân của tôi đã tìm cách hồi phục khỏi bệnh ung thư bằng cách thay đổi, nhưng vì điều này anh ta phải nói: "Tôi sẽ không làm nhiều hơn một phút của cuộc sống mà tôi không muốn, và tôi sẽ không ở trong những mối quan hệ mà tôi không muốn."
Và anh ấy thực sự đã làm rất nhiều - thay đổi công việc, gia đình và sớm chữa lành.
Điều gì có thể ngăn ngừa những thay đổi trong cuộc sống?
Kẻ thù khủng khiếp nhất là không tin vào chính mình và trong chính mình. Những nhà tâm lý học này gọi các trò chơi phá hoại "Sabotage" ("chưa đến lúc nào, vậy tại sao lại thay đổi điều gì đó") và "Pessimist" ("Tôi vẫn chưa hiểu"). Những người thích chơi chúng nên nhớ lại khẩu hiệu của công ty ("Cứ làm đi!").
Thông thường chúng ta bị hạn chế bởi ham muốn về sự ổn định của tiểu học. Sau khi tất cả, thế giới xung quanh đang thay đổi ở một tốc độ điên cuồng, chúng tôi buộc phải liên tục thích ứng với một cái gì đó mới. Và một nhóm nhỏ những người đã nhận được sự ổn định này, sợ mất nó. Một cái nút khác là nỗi sợ khi bước vào địa ngục ẩn danh, đến nơi bạn chưa từng ở đó, và ở đó để không biết gì, để gặp những cảm xúc mà bạn thậm chí không nghi ngờ. Một thay đổi luôn đòi hỏi sự biến đổi của toàn bộ hệ thống. Cô chống lại, bởi vì, bắt đầu thay đổi, cô có thể biến mất dưới hình dạng cũ của mình. Vì vậy, một người sợ mất danh tính của mình, dừng lại là chính mình. Tại sao rất khó thay đổi thói quen? Bởi vì không hút thuốc (không uống cà phê, không có nhân vật phức tạp), nó không thực sự là chúng ta nữa. Bỏ thuốc lá, giảm cân, một người sẽ không còn bất cứ lý do gì. Anh ta sẽ phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình, làm quen với các mối quan hệ khác, thay đổi môi trường.
Làm thế nào để bắt đầu thay đổi?
Để tiến hành một cái gì đó mới, trong khi cái cũ chưa hoàn thành, thì khó. Các tình huống chưa hoàn thành giống như các cửa sổ đang mở trên màn hình không được sử dụng. Và càng mở, máy tính càng mạnh. Cũng giống như mọi người - những tình huống như vậy rút ra năng lượng - chúng ta bắt đầu "treo". Vì vậy, để đưa vào một nhu cầu mới khi bạn đang thực hiện với cũ. Đối với điều này, người ta có thể tưởng tượng trong trí tưởng tượng một phòng cấm, trong đó mong muốn chưa được thực hiện được lưu trữ, và thực hiện sửa đổi của họ. Những người đã chết thì đáng để cho đi. Những người khác vẫn còn ấm áp, bạn có thể làm việc với họ, cố gắng hiểu những gì họ đang làm. Việc kiểm toán như vậy có thể giúp nhận ra một điều đáng kể về điều này. Đôi khi tôi hướng dẫn khách hàng trên một tờ rơi để rút ra cuộc sống của một người - một giai đoạn quan trọng đối với hiện tại và trong tương lai. Và trên phân đoạn của tương lai cho thấy những gì tôi muốn có thời gian để hoàn thành. Bước tiếp theo là phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn, hiểu và chấp nhận rằng một số thay đổi đòi hỏi người khác. Sau đó, bắt đầu diễn xuất, bởi vì cuộc sống không phải là vô hạn. Vì vậy, đã quyết định làm điều gì đó, hành động. Sau khi quyết định thay đổi, bạn nên tự hỏi mình ba câu hỏi:
Tôi cần gì và tôi có thể thay đổi không? Tôi muốn đạt được điều gì? Bởi những gì có nghĩa là, những hành động và những gì ngày?
Sau khi trả lời họ, hãy tiến hành lập kế hoạch hành động và làm theo một cách rõ ràng. Khi mục tiêu được xác định trong thời gian và trong các hành động cụ thể, thì nó đã thúc đẩy và kiểm soát bạn, chứ không phải bạn. Có hai cách tiếp cận ngược lại để hiểu sự thay đổi. Đầu tiên là khi chúng được thực hiện trong các giai đoạn. Đồng ý, rất khó cho một người ngồi ăn một con voi khổng lồ. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không nên đặt cho mình nhiệm vụ ăn nó - chỉ cắn nó mỗi ngày, và sẽ không có một vụn vặt trong một năm.
Nhưng không phải mọi thay đổi có thể được thực hiện theo cách này - không thể nhảy qua khoảng trống hai lần. Vì vậy, bạn cần phải tập trung và nhảy qua một. Không có quy tắc chung nào để phân biệt cái này với cái khác. Bạn chỉ cần nhận ra rằng có những loại thay đổi như vậy và, tùy thuộc vào điều này, hành động. Ví dụ, nếu bạn muốn thay đổi thái độ, bạn sẽ phải ăn một con voi trong các giai đoạn, và nếu bạn phá vỡ - sau đó chuẩn bị để nhảy qua vực thẳm.
Bên ngoài giúp đỡ - một nhà tâm lý học, các khóa đào tạo có thể giúp bạn hiểu bản thân và thay đổi cuộc sống của bạn cho tốt hơn?
Khá thường xuyên nó giúp - không phải vì mọi người được cho là bất lực. Đơn giản, nhiều người trong chúng ta cần một kích thích bên ngoài, một chất xúc tác. Từ kinh nghiệm của riêng tôi, tôi biết rằng sau khi tập huấn về lãnh đạo và tăng trưởng cá nhân, các bước nhảy và thay đổi chất lượng cao bất thường trong học sinh đã được quan sát. Nếu mong muốn thay đổi chín trong bạn, nhưng bạn không thể mò mẫm về những gì bạn nên bắt đầu, một chuyên gia có thể giúp làm điều này. Điều chính là phải nhớ rằng các nhà tâm lý học và phương pháp rất khác nhau. Vì vậy, nếu bất kỳ người trong số họ không giúp bạn, hãy chắc chắn để tìm một số khác. Tập trung vào, đầu tiên và quan trọng nhất, về các chuyên gia thực sự với kinh nghiệm làm việc sâu rộng. Một lần nữa, đối với mỗi người chúng ta, phương pháp và cách tiếp cận của chúng tôi là tốt. Liệu pháp nghệ thuật sẽ làm một việc, trò chuyện với nhau.
Một số người tin rằng nó đủ để thay đổi cảnh quan, và mọi thứ sẽ thay đổi cùng một lúc.
Có thực sự loại bỏ rác rưởi và tổ chức không gian sống thích hợp có thể dẫn đến những thay đổi đáng kể trong cuộc sống của một người - một giai đoạn quan trọng không? Mọi thứ đều rất cá nhân. Nó có thể hoạt động nếu bản thân người đó tin chắc vào kết quả. Mặc dù không có thái độ tâm lý và không làm việc cho chính mình là không đủ. Điều quan trọng là phải lắng nghe bản thân. Nếu bạn cần phải sơn lại các bước để tiến lên phía trước - hãy làm.
Một nơi thánh không bao giờ trống rỗng. Vì vậy, người ta phải có khả năng loại bỏ những điều cũ, loại bỏ chúng trong thời gian. Sau khi tất cả, họ yêu cầu chăm sóc, diễn ra. Nhưng không chỉ. Đã học cách vứt bỏ thùng rác đúng lúc, bạn có thể tự làm quen và loại bỏ những ham muốn, thói quen, kết nối không cần thiết một cách kịp thời. Xét cho cùng, thói quen này không thể hình thành ở mức tâm lý - chỉ trên những hành động cơ bản.
Đối với tổ chức không gian chính xác và dòng chảy phong thủy phổ biến, biểu tượng đóng một vai trò quan trọng ở đây. Ví dụ, khi mua một bức tượng bị cáo buộc thu hút sự giàu có, và đặt nó ở góc bên phải, một người trở nên nhạy cảm hơn và nắm bắt tín hiệu tốt hơn từ bên ngoài. Trong tình trạng này, ông chắc chắn sẽ không bỏ lỡ những cơ hội hứa hẹn cho anh ta một lợi nhuận. Biểu tượng này giúp chúng ta mở ra, như thể mở mắt cho những gì đang xảy ra.
Thay đổi hình ảnh được hiển thị trên trạng thái nội bộ của chúng tôi như thế nào?
Nếu không có sự nhận thức bản thân bên trong, không có sự thay đổi bên ngoài của hình ảnh sẽ làm cho bạn khác biệt.
Ở đây một lần nữa chúng ta có thể nói về biểu tượng. Đối với ai đó, sơn lại tóc là một tình huống bình thường, đối với ai đó - một biểu tượng của một cuộc sống mới. Mọi người đều tự quyết định. Thật vậy, một người mới mũi không thể làm cho hạnh phúc. Nhưng nó cũng xảy ra rằng một chi tiết không đáng kể đối với hầu hết, ví dụ, một móng tay mới hoặc một chiếc khăn đắt tiền, hoàn toàn thay đổi thái độ của chủ sở hữu: anh ta có một trạng thái hoàn toàn khác, nếu không anh ta quay đầu đi. Và xung quanh vô thức nắm bắt sự thay đổi này, đọc các dấu hiệu của cơ thể. Và ở đó không xa và những thay đổi định mệnh.