Hình dạng cơ thể như một chỉ số về sức khỏe của bạn

Bạn có muốn xác định loại hình của riêng mình không? Đứng trước gương, nhìn vào sự phản chiếu của bạn và thử so sánh nó với hình dạng quả lê, quả táo, đồng hồ cát hoặc cột. Đối với nam giới, bằng cách này, cấu trúc cơ thể được so sánh chỉ với một quả táo, một cột hoặc một đồng hồ cát. Để tham khảo: hình dạng của "quả táo" ngụ ý một vòng eo rộng và hông hẹp, "lê" - eo hẹp và hông rộng. Nếu cơ thể thẳng mà không nhìn thấy uốn cong, với một phần trên nặng hơn, đây là một "cột", và hình dạng của "đồng hồ cát" và nó không phải là cần thiết để giải mã, nó là rõ ràng ở đây.

Nó chỉ ra rằng các loại hình xác định trước, ở một mức độ nào đó, thời hạn của cuộc sống, đặc biệt, phụ nữ với một hình quả lê có thể mong đợi để sống lâu hơn mười năm so với phụ nữ với một cơ thể hình quả táo. Chất béo, "podkoplenny" trên dạ dày, gây ra tuổi thọ ngắn hơn. Đàn ông với bụng bia đang suy nghĩ ... Theo số liệu thống kê của các quan sát, họ được cho sống ít hơn mười bảy năm so với những người mảnh mai và nạc. Chất béo bụng không chỉ buộc người béo mua quần áo có kích thước lớn hơn, nó còn là thủ phạm chính của tăng áp lực, bệnh tim, tiểu đường và khối lượng đi kèm. Xung quanh, hay đúng hơn, bao bọc các cơ quan nội tạng, chất béo theo nghĩa trực tiếp của từ "không để chúng thở ra", ngăn chúng hoạt động bình thường. Đủ để nhớ lại sự khó thở khét tiếng ở những người có trọng lượng và dạ dày quá mức, treo trên thắt lưng trên quần của họ.

Hãy chuyển từ trừu tượng "lê" và "táo" sang các nhân vật thực sự. Ngôi sao điện ảnh người Mỹ Keith Winslet 37 tuổi và Christina Hendricks, 38 tuổi, người có hình dáng hình quả lê với một vòng eo mỏng và hình dạng cơ thể thấp hơn tròn, cảm thấy tuyệt vời. Theo các nghiên cứu ở Hoa Kỳ và Vương quốc Anh, phụ nữ, những người ở độ tuổi ba mươi đã phát triển chất béo ở thắt lưng, là một "quả táo" điển hình, không còn cạnh tranh trong cuộc sống của họ cho những người bạn hình quả lê. Thời gian sống của họ sẽ chấm dứt trong chín đến mười năm trước khi những phụ nữ theo dõi con số của họ. Với đàn ông, thiên nhiên thậm chí còn chặt chẽ hơn: những người, lúc ba mươi tuổi, mang theo một "tay nghề" khổng lồ sẽ chết mười bảy năm trước đó hơn so với macho với một chiếc máy ép bụng dưới dạng một cái bồn rửa.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Ashwell, người trước đây từng làm việc ở cấp chính quyền, nói rằng nó giết chết không chỉ chất béo, mà là sự yếu kém của các cơ bụng, làm cho các cơ quan nội tạng hoạt động trên da. Nhưng điều này thực tế, điều này sẽ hỗ trợ cho cơ thể trong giai điệu phù hợp.Vì vậy, nó không đủ để biết trọng lượng của bạn, mặc dù chắc chắn, trọng lượng dư thừa là xấu cho sức khỏe. Một đặc điểm khách quan hơn để đánh giá mức độ béo phì (giảm cân) là chỉ số khối cơ thể hoặc chỉ số BMI, được tính bằng công thức toán học dựa trên tỷ lệ cân nặng của người đó và chiều cao của người đó. Nhưng con số này không phân biệt giữa chất béo và mô cơ, và sau đó một số vận động viên, vận động viên có sức khỏe và vẻ đẹp con số sẽ ghen tị, sẽ được phân loại là đốt cháy chất béo.

Tiến sĩ Ashwell nhấn mạnh vào việc so sánh kích thước vòng eo với chiều cao. Theo ý kiến ​​của cô, chiều dài thắt lưng đo dọc theo chu vi của eo không được vượt quá một nửa chiều cao của chiều cao của người đó. Đó là, một phụ nữ cao 164 cm nên cố gắng giữ eo của cô ấy trong tầm 82 cm, và tăng 175 cm - có thể và 87,5 m. Một chút bức tượng bán thân, và phụ nữ "hình quả lê" sẽ biến thành "quả táo" - với tất cả hậu quả tiếp theo ...

Bà Ashwell có cơ hội phân tích dữ liệu về ba nghìn phụ nữ và nam giới trên khắp Vương quốc Anh trong hơn hai mươi năm, cho phép bà có thẩm quyền xác nhận ưu thế so sánh eo và chiều cao so với BMI khi dự đoán tuổi thọ của một người. Phẩm giá của anh ta là bằng cách so sánh kích thước và chiều cao, chúng ta biết kích thước của lớp chất béo trên bụng, và vì đây là những chất béo "xấu", chúng ta có thể đánh giá những thứ phiền phức. Đó là trong những thí nghiệm này xác nhận rằng bụng phồng lên có tác động đáng kể đến cuộc sống con người. Do đó tóm tắt các khuyến nghị: chu vi vòng eo của chu vi vòng eo không quá một nửa kích thước của sự tăng trưởng.