Yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ là tổ chức chính xác của chế độ. Đối với một em bé, chế độ là cơ sở của giáo dục. Chế độ của ngày trong một đứa trẻ nên được tổ chức, dựa trên các đặc điểm riêng của nó và phụ thuộc, một phần, vào tuổi của em bé. Hãy xem những gì đứa trẻ cần cho chế độ và cách dạy đứa trẻ với chế độ.
Tại sao đứa trẻ cần một chế độ
Trước hết, cần lưu ý rằng thông tin cho việc tổ chức chế độ chỉ là tư vấn trong tự nhiên và một số tiêu chuẩn và tiêu chuẩn nghiêm ngặt không tồn tại. Chế độ này được coi là tối ưu nếu thời gian cho ăn, giữ nhà vệ sinh, ngủ với nhu cầu của em bé vào lúc này trùng khớp. Sau khi tất cả, trẻ em đang phát triển và chế độ hàng ngày đang thay đổi.
Tiếp tục từ điều này, những thay đổi đột ngột trong chế độ khá khó chịu bởi lũ trẻ. Để chuyển một đứa trẻ sang một chế độ tuổi khác, bạn cần hành động dần dần để không gây ra cảm xúc tiêu cực. Một tâm trạng tốt của em bé sẽ làm chứng cho tính đúng đắn của bản dịch đó. Ngoài tuổi tác, nó là cần thiết để đưa vào tài khoản cá tính của em bé, tình trạng sức khỏe của mình.
Việc quan sát em bé bằng một chế độ nào đó làm quen anh ta với tổ chức. Sau đó anh ta sẽ dễ dàng thích nghi hơn với trường mẫu giáo. Ngoài ra, chế độ rất nhiều tạo điều kiện cho cuộc sống của trẻ em và cha mẹ.
Nếu nó không được quan sát, đứa trẻ có thể có vấn đề về sức khỏe. Đứa trẻ trở nên thất thường, cáu kỉnh, cáu kỉnh. Với tâm trạng xấu đi thường xuyên, có liên quan đến việc thiếu ngủ, quá mệt mỏi, sự phát triển của hoạt động thần kinh bị gián đoạn. Có những khó khăn trong việc hình thành sự gọn gàng, kỹ năng vệ sinh.
Làm thế nào để dạy một em bé đến một chế độ nhất định
Xem xét chế độ của trẻ em từ một năm đến một năm rưỡi. Ở tuổi này đứa trẻ nên ngủ vào buổi chiều hai lần. Giấc ngủ ban ngày đầu tiên lên đến 2,5 giờ, thứ hai - lên đến 1,5 giờ. Chuẩn bị cho em bé ngủ nên được trước (rửa, dừng trò chơi hoạt động và ồn ào). Nó là cần thiết để dạy cho em bé đến một chế độ nhất định, để đưa đứa trẻ cùng một lúc. Theo thời gian, đứa trẻ phát triển phản xạ cho thời gian và "tốc độ", bản thân bé ngủ thiếp đi và thức dậy vào đúng thời điểm. Nó là cần thiết để biết rằng nó là không thể đánh thức một đứa trẻ khi chế độ ngủ đã được thành lập, vì điều này ảnh hưởng đến tâm trạng của mình. Vào mùa hè, giấc ngủ ban đêm của trẻ có thể được rút ngắn để kéo dài giấc ngủ ban ngày. Vào mùa hè, đặt em bé cho đêm sau khi bình thường.
Để quen với trẻ ăn kiêng ở độ tuổi này, bạn cần biết rằng thức ăn nên là bốn bữa một ngày. Đó là bữa sáng, bữa trưa, sau bữa trưa và bữa tối. Chế độ được xây dựng theo cách thức mà vụn bánh đã thức tỉnh sau khi cho ăn, và sau đó ngủ. Nó là cần thiết để đảm bảo rằng cho ăn là tại một thời gian trong ngày. Em bé cũng nên dần dần phát triển phản xạ và cơ thể của trẻ sẽ tự yêu cầu thức ăn vào một thời điểm nhất định. Không sắp xếp khi cho ăn trò chơi (muỗng máy bay, vv). Điều này đi vào thói quen của đứa trẻ, mà trong lớp mẫu giáo sẽ trở thành một trở ngại sau này, bởi vì những người khác sẽ không để nuôi con của bạn.
Thời gian thức dậy của một đứa trẻ ở độ tuổi này không được vượt quá năm giờ mỗi ngày. Việc rút ngắn giấc ngủ và thời gian thức giấc là không mong muốn. Điều này có thể dẫn đến làm việc quá sức của hệ thần kinh và hành vi suy yếu của em bé. Thời gian tỉnh táo bao gồm trò chơi, đi bộ, thủ tục nước. Quan trọng cho trẻ là tổ chức đi bộ hai lần một ngày trong không khí trong lành. Bạn nên đi bộ trên đường trước bữa trưa và sau bữa ăn nhẹ. Thời gian đi bộ ít nhất là 1,5 giờ. Thật tốt khi làm các thủ tục nước với em bé (lau chung) trước khi ăn trưa. Đứa trẻ sẽ dần dần yêu cầu đi bộ và cùng một lúc tâm trạng của mình sẽ được sử dụng tốt.
Ở tuổi này, việc giáo dục kỹ năng văn hóa và vệ sinh của trẻ rất quan trọng. Trước khi ăn, hãy rửa tay, học cách ăn bằng thìa. Sau khi tất cả cho anh ta, độc lập là rất quan trọng. Để làm quen với con của bạn với chế độ trong ngày, điều quan trọng nhất là quan sát dần dần. Không cần thiết phải đi chệch khỏi chế độ thời gian. Một hành động nhất định phải được thực hiện tại một thời điểm nhất định. Trong cơ thể của trẻ, một số phản xạ nhất định (người muốn ngủ, đi bộ, ăn, vv) đã được phát triển bởi thời gian này hoặc thời gian đó. Nếu cha mẹ làm tất cả mọi thứ một cách chính xác, sau đó nó sẽ không được khó khăn để làm quen với đứa trẻ đến chế độ.