Hầu hết các bậc cha mẹ của trẻ sơ sinh tin rằng đứa trẻ mình biết những gì và khi nào anh ta cần nó. Đến một mức độ nhất định, điều này thực sự là như vậy. Ví dụ, một đứa trẻ mới sinh biết chính xác khi nào nó đói. Và trong trường hợp này, cha mẹ hoàn toàn có thể tin tưởng con mình và cho bé ăn theo yêu cầu. Tuy nhiên, với tất cả mọi thứ ngủ là hơi phức tạp hơn. Làm thế nào để đẻ một đứa trẻ một tuổi ngủ đúng cách? Đọc về điều này trong bài viết hôm nay của chúng tôi.
Tốc độ của cuộc sống của một người đô thị hiện đại, trực tiếp một gia đình với một đứa trẻ, ảnh hưởng rất lớn đến sự hài hòa của giấc ngủ. Và nó không chỉ là đứa trẻ bị quấy rầy bởi những âm thanh không liên quan (truyền hình, máy tính, máy giặt). Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất của rối loạn giấc ngủ là chế độ của một người trưởng thành, xa khỏi tự nhiên. Chúng tôi muốn thức khuya và thức dậy muộn (đặc biệt là khi có khả năng như vậy).
Từ quan điểm y học, giấc ngủ nên tạo ra những điều kiện nhất định cho trạng thái tỉnh táo. Nói cách khác, một người nên ngủ không phải vì anh ta cần, nhưng bởi vì anh ta muốn, và thức dậy bởi vì anh ta ngủ, nhưng không phải vì đó là thời gian để làm việc hoặc học tập. Nhưng, than ôi, đây là tất cả trong một lý tưởng, trên thực tế, tất cả mọi thứ không phải như vậy, và xã hội loài người không muốn đưa vào tài khoản tất cả các tính năng sinh học.Trẻ em, ngược lại, thích đi ngủ và thức dậy sớm. Thực tế là sinh vật của đứa trẻ, cũng như bất kỳ sinh vật nào khác, sống bằng nhịp điệu đặc biệt xác định nhu cầu ngủ của nó, cũng như tỷ lệ thời gian của sự tỉnh táo và giấc ngủ. Mong muốn ngủ một khoảng thời gian nhất định không chỉ gây ra nhịp sinh học, mà còn là điều kiện thời tiết, lối sống và sức khỏe. Một đứa trẻ nhỏ cũng không ngoại lệ.
Trong 10 tháng đầu tiên, giấc mơ của em bé không phải là vĩnh viễn. Nó có thể kéo dài chỉ 20-40 phút. Đây không phải là chuẩn mực, nhưng với điều kiện giấc ngủ ban đêm tương đối liên tục, nó không được coi là bệnh. Thường thì một thời gian ngắn ngủ như vậy là do thực tế là đứa trẻ bị quá sức trong trò chơi hoặc người mẹ không chú ý đến thời điểm bé muốn ngủ. Xét cho cùng, không nhất thiết là đứa trẻ sẽ có thể "thể hiện" sự mệt mỏi của mình, đặc biệt là trong quá trình một trò chơi thú vị. Nhưng nó là cần thiết để tìm hiểu làm thế nào để nhận thấy những thay đổi trong hành vi của em bé, nói về sự mệt mỏi của mình. Một đứa trẻ không ngủ, khi bé đã đủ mệt mỏi, một trạng thái quá sức có thể trở nên quen thuộc. Điều này ở tuổi trưởng thành có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Trẻ nhỏ thực sự thích nó khi chúng quan sát một trật tự nào đó. Nó là cực kỳ quan trọng đối với họ. Do đó, tính năng phát triển này có thể được sử dụng để làm dịu em bé quá mức. Làm thế nào một đứa trẻ có thể được đưa lên giường, đặc biệt nếu bé đã quá sức? Điều quan trọng nhất ở đây là không làm cho đứa trẻ (và người lớn) bị căng thẳng. Sau khi tất cả, vào thời điểm khi bạn đưa trẻ ngủ, nó là một cơ hội tuyệt vời để thiết lập liên lạc tâm linh gần gũi giữa cha mẹ và con mình. Đặt một khóa học hành động cụ thể mà bạn sẽ thực hiện với trẻ trước khi đi ngủ. Ví dụ: thu thập đồ chơi trong vườn ươm và chúc đứa trẻ "chúc ngủ ngon"; tắm nước ấm; Hát một bài hát ru và lắc bé một chút; nói lời tạm biệt với một số đồ chơi (tốt nhất là với người thân yêu nhất, đặt nó với em bé). Trẻ em rất thích việc thực hiện một thứ tự hành động nhất định, cái gọi là "nghi lễ". Đó là những nghi lễ giúp họ cảm thấy thoải mái và ổn định. Và nó không quan trọng bao nhiêu đứa trẻ là năm hoặc tháng tuổi, ngay cả một đứa trẻ tháng tuổi sẽ biết và ngủ nhanh hơn nếu bé đi ngủ mỗi ngày nghe một câu chuyện cổ tích hoặc một bài hát ru.Ở đây cũng cần phải nói về ảnh hưởng to lớn của bài hát ru trong cuộc đời của đứa trẻ. Các chuyên gia nói rằng trẻ em không hát bởi bài hát ru ít thành công trong cuộc sống và có nhiều khả năng bị rối loạn tâm thần. Lý do chính cho việc này là sự thiếu thốn của đứa trẻ trong những mối quan hệ tình cảm đặc biệt phát triển trong quá trình ca hát giữa đứa trẻ và người mẹ. Mẹ, ru em bé, vuốt ve anh ta, cho anh ta sự ấm áp và dịu dàng của mình. Điều này là rất quan trọng cho một sự chuyển tiếp yên tĩnh để ngủ. Nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng trẻ em đã lớn lên trong các trường nội trú, bị tước đoạt sự ấm áp, cảm thấy không an toàn tất cả cuộc sống của họ.
Ở độ tuổi sớm nhất, bé không hiểu ý nghĩa, và điều chính là sự đệm theo nhịp điệu. Ngoài ra, có rất nhiều tiếng huýt sáo và rít lên trong văn bản của bài hát ru, giúp ru ngủ những mẩu vụn:
Hush, gà, đừng gây ồn ào,
Đừng đánh thức Shura của tôi.
Thời gian đến, các bé trai và bé gái phát triển từ những bài hát ru, nhưng sự ấm áp và sự tham gia của tình yêu của người mẹ mà đứa trẻ nhận được trong thời thơ ấu vẫn còn. Và bất cứ điều gì có thể mạnh hơn tình yêu của người mẹ? Hát những bài hát ru của con bạn!