Tôi muốn chia sẻ làm thế nào để giúp đầu gối của bạn.
Mỗi tuần một lần trong phòng tắm hơi, tôi tiến hành thủ tục đầu gối phòng ngừa. Tôi trải nhiều bụi trên đầu gối. Với phong trào massage tôi tẩy tế bào chết tất cả các lớp và rửa sạch bằng nước. Sau khi tắm hơi, tôi bôi trơn đầu gối bằng kem.
Mỗi ngày sau khi tắm, tôi lấy một loại kem bôi bàn chân và xoa lên đầu gối. Giúp để được trong "hình thức".
Đầu gối đẹp thu được như là kết quả của các bài tập cần phải được thực hiện hàng ngày, và đây là phần mở rộng và uốn cong của các khớp. Squats, kéo đầu gối của bạn để ngực của bạn.
Phù đầu gối - một tai họa khác, những người bị buộc phải dành cả ngày trên đôi chân của mình, mệt mỏi nói chung, lưu thông máu bị suy yếu. Một người phụ nữ nên chăm sóc sức khỏe của mình rất cẩn thận.
Chân không sưng lên và nghỉ ngơi nhanh hơn sau đó khi xem TV và đọc trong khi vẫn giữ chân cao hơn. Tôi đã thực hiện dự phòng tư thế này trong một thời gian dài.
Có hàng trăm công thức nấu ăn trong kho lưu trữ của tôi, làm thế nào để giúp điều trị khớp gối và tôi đối xử với người thân và bạn bè, bởi vì đầu gối của họ nên uốn cong mà không có một ọp ẹp.
3 muỗng canh lá bạch đàn khô tôi lấy, đổ 0,5 lít vodka và trong vòng 2 tuần tôi nhấn mạnh. Định kỳ tôi rung lên. Sau đó tôi uống cồn và đêm tôi chà vào khớp đau cho đến khi đầu gối khô. Và tôi chà xát nó 3-4 lần. Đầu gối của tôi bị trói bằng một chiếc khăn ấm. Trong đêm cơn đau biến mất, các khớp ấm lên, các dây chằng trở nên trẻ, các muối tan dần.
Root sabelnik, nó được bán tại hiệu thuốc, uống 30 gram, đổ 0,5 lít vodka, khăng khăng trong một nơi tối tăm 21 ngày. Kết quả là, một công cụ rất tốt để cọ xát bất kỳ khớp và đầu gối sẽ được thu được.
Khớp nối và mạch có thể làm sạch hỗn hợp từ một nửa gốc rễ cần tây, từ một quả chanh và đầu tỏi. Tất cả điều này tôi di chuyển qua máy xay thịt, thêm 2-3 muỗng canh mật ong và trên một dạ dày trống rỗng, tôi ăn một muỗng cà phê hỗn hợp trên một dạ dày trống rỗng vào buổi sáng. Hỗn hợp này loại bỏ muối khỏi các khớp, phù đầu gối biến mất, tâm trạng và cuộc sống được cải thiện.
Mẹo.
Hãy chú ý đến đôi chân của bạn. Theo câu tục ngữ cũ: đầu gối đau nhức - nhìn vào đôi chân của bạn. Mua cho mình đôi giày thoải mái. Sau khi tất cả, giày dép được lựa chọn đúng cách có thể tránh được vấn đề với đầu gối. Mang gót chân thấp hơn, bởi vì gót cao trên 2,5 cm sẽ buộc cơ thể nghiêng người về phía trước và làm quá tải đầu gối.
Hãy để đầu gối của bạn luôn trẻ, và dáng đi sẽ bay.