Nhiều bà mẹ tự tin rằng đứa bé hoàn toàn bất lực, nhưng trên thực tế, ông từ từ nắm lấy cơ thể của mình cùng với sự trưởng thành của hệ thống thần kinh của mình. Và để nhận ra khả năng tự nhiên của em bé, bạn nên làm rất nhiều massage, tập thể dục, và không tước đoạt cơ hội của đứa trẻ để di chuyển càng nhiều càng tốt.
Khuyến nghị cách xoa bóp đúng cách cho trẻ sơ sinh.
Em bé được mát-xa trong một tháng rưỡi , nếu cơ thể em bé đã thích nghi với môi trường và không có chống chỉ định.
Về massage cơ thể của trẻ có tác dụng rất có lợi . Nhờ đó, các lỗ chân lông mở rộng, sự lưu thông của máu và bạch huyết được tăng tốc, công việc của các tuyến mồ hôi và bã nhờn cải thiện, do đó sự trao đổi chất và dinh dưỡng của da là tốt hơn. Massage có lợi ảnh hưởng đến các khớp, giúp duy trì độ đàn hồi và tính di động của dây chằng, cũng như tăng cường cơ bắp, tăng cường độ đàn hồi và độ đàn hồi của chúng.
Cũng giống như thể dục dụng cụ, em bé nên mát xa mỗi ngày vào một thời điểm nhất định , đề nghị ba mươi bốn mươi phút sau khi cho ăn hoặc hai mươi phút trước khi ăn, nhưng em bé phải thức dậy và bình tĩnh.
Đứa trẻ trong lớp khỏa thân được đặt trên bàn, nên được phủ bằng vải dầu, tã lót hoặc một tấm chăn bikini. Bàn tay của mẹ phải khô và sạch sẽ. Để xoa bóp, bạn không nên sử dụng Vaseline hoặc talc vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da. Da, mạch máu, cơ bắp, xương và dây chằng của em bé rất mềm và dễ vỡ, vì vậy massage nên được thực hiện từ từ và nhẹ nhàng với các cử động nhẹ nhàng.
Đối với trẻ sơ sinh từ một đến ba tháng, chỉ có một massage thư giãn được thực hiện, kể từ khi ở tuổi này các tonus của các cơ bắp của chân và bàn tay được nâng lên. Cơ bắp thư giãn được tạo điều kiện bằng các động tác xoa bóp xoa bóp. Các loại massage như vậy, như cọ xát, sủi bọt nhẹ và nhào, góp phần tăng cường chứng tăng trương lực, vì vậy nó thường chống chỉ định cho trẻ em.
Không thực hiện các chuyển động cơ học đơn giản như giảm và pha loãng tay cầm. Hầu hết các bài tập nên nhắm vào việc kích hoạt phản xạ bẩm sinh (chân, plantar, cột sống).
Một loạt các bài tập và mát xa cho trẻ sơ sinh từ một đến một nửa đến ba tháng.
Massage tay: đặt em bé trên lưng, chân mình. Các cử động vuốt ve xoa bóp bàn tay của trẻ ở bên trong vai và cẳng tay từ tay đến vai (5-6 lần).
Massage chân: với một tay nhẹ nhàng giữ chân của em bé, thứ hai chúng tôi thực hiện vuốt ve chân ở bên ngoài và mặt sau của cẳng chân và đùi, từ bàn chân đến háng. Bề mặt bên trong của đùi không nên mát xa! (5-6 lần).
Xoa bóp vùng bụng: với lòng bàn tay hoặc lòng bàn tay, vuốt ve bụng được thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Khu vực gan nên tránh. (7-8 lần).
Mở rộng cột sống (phản xạ lưng): đặt em bé vào thùng. Từ mông đến vai chúng tôi giữ hai ngón tay trên cả hai bên của cột sống. Sau đó, chúng tôi chuyển đứa bé sang một thùng khác và làm lại như vậy. Ở phía sau đứa trẻ thì không có gì. Bài tập này tăng cường cơ bắp trở lại.
Mở rộng chân và cột sống (vị trí phản xạ): đặt trẻ lên bụng. Sau đó nhấc nó lên từ dưới chân và ngực dài, nhấc nó lên bàn. Đứa trẻ theo phản xạ không thể kiềm chế lưng, ngẩng đầu lên. Bài tập này tăng cường cơ bắp của cột sống, chẩm và lưng.
Mở rộng chân và cột sống: chúng tôi đặt đứa trẻ ở phía sau. Nâng nhẹ bàn chân của em bé bằng ngón tay cái, vuốt ve mặt sau của cô từ các ngón tay đến khớp mắt cá chân, và xung quanh anh (5-6 lần); lòng bàn tay của cả hai bàn tay nhẹ nhàng chà ngón chân của bạn trên chân (5-6 lần).
Mở rộng và uốn cong các ngón chân (phản xạ plantar): bằng cách siết chặt cánh tay ngay phía trên khớp mắt cá chân, hơi nhấc chân của em bé lên. Với ngón tay trỏ của bạn, ấn nhẹ vào đế từ chân ngón tay (ngón tay của trẻ bị uốn cong theo phản xạ); trên cạnh ngoài của bàn chân đến gót chân, chúng tôi mang theo một ngón tay (ngón tay của trẻ phản xạ) (3-4 lần). Bài tập này tăng cường cơ bắp của bàn chân.
Phản xạ chân: chúng tôi hỗ trợ đứa trẻ dưới nách, đặt khuôn mặt của mình trên bàn làm việc của mình. Khi bề mặt dày đặc chạm vào chân của em bé, chúng thẳng vào khớp hông và đầu gối (4-5 lần). Bài tập này tăng cường cơ bắp của chân và sự nhấn mạnh.
Làm massage cho một đứa trẻ trong vòng năm đến sáu phút.