Hôm nay bạn không thể nhớ được tất cả các chi tiết về cảm giác nhút nhát và nhút nhát, tôi đã ngừng nhút nhát và sợ giao tiếp với tôi không phải là vấn đề. Tôi không biết chắc chắn khi nào tôi ngừng cảm thấy không thoải mái và nhút nhát. Theo bản chất, tôi không phải là một người hòa đồng, và tôi không chắc rằng tôi sẽ trở nên hòa đồng hơn bao giờ hết. Mỗi người có một ngưỡng biểu hiện của một số phẩm chất cá nhân của mình. Nhưng bây giờ ở bất kỳ công ty lớn nào, tôi cảm thấy thoải mái và tự tin. Vượt qua sự nhút nhát và nhút nhát, tôi đã dùng đến một số thủ thuật, tôi sẽ chia sẻ chúng với bạn.
Chúng ta hãy chuyển sang ý thức .
Tất cả những suy nghĩ đều có tính chất vật chất, xây dựng trong tâm trí bạn niềm tin và niềm tin đúng đắn. Lặp lại "Mỗi ngày tôi càng trở nên tự tin hơn", và ở mọi cơ hội, trên đường đi làm, đến thư viện, đến cửa hàng, lặp lại với chính cụm từ này. Trong tâm trí, bạn có thể tưởng tượng một tình huống mà bạn đang tự tin thực hiện trong môi trường của con người, sau đó bạn sẽ cảm thấy sự tự tin vào bản thân và niềm vui của nó. Nếu nó không giúp được, bạn nên quay sang thôi miên.
Giao tiếp.
Hãy để những người tích cực trong môi trường của bạn, họ sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ cần thiết. Nếu bạn giao tiếp với những người nhút nhát như bạn, thì đừng tiến lên phía trước, vì vậy bạn sẽ chỉ tin vào điểm yếu của bạn. Bạn cần phải được với những người bạn như vậy, những người sẽ không chế giễu bạn, và chỉ trích, vì khát vọng của bạn để vượt qua chính mình. Gần bạn nên có những người bạn mà bạn có thể dựa vào mọi thứ, họ sẽ giúp bạn tiến lên phía trước, để bạn sẽ đạt tới một số đỉnh cao. Tất nhiên, sẽ rất khó để tìm những người bạn như vậy, nhưng nếu có những người sẽ cân bằng giữa những lời chỉ trích và ủng hộ, thì người ta nên cố gắng thường xuyên hơn bên cạnh họ và mạnh dạn đi đến họ.
Nó sẽ mở rộng vùng thoải mái của riêng mình.
Một người sẽ không nhận được nón nếu anh ta không làm bất cứ điều gì. Nếu bạn không làm gì cả, thế thì bạn sẽ không phát triển, và bạn sẽ đánh dấu chỗ đó. Bạn không biết bơi, nhưng bắt đầu bằng cách làm ướt đôi chân của bạn. Lúc đầu nó sợ hãi, nhưng sẽ có một thời gian khi bạn cần để có thêm không khí và lặn xuống nước. Tính mới của hành động này là đáng sợ, nhưng nếu chúng ta liên tục tiến lên, nó sẽ buộc chúng ta phát triển và phát triển. Và để không bị xấu hổ, bạn cần phải đi ra ngoài với mọi người, tham gia các tình huống mà bạn sẽ không thoải mái, bạn cần phải thúc đẩy bản thân. Đừng sợ hãi để làm chủ tâm thức của bạn và bạn.
Trên một ví dụ với bơi lội, chúng ta hãy tưởng tượng nếu bạn đang ở nơi sâu nhất, lần đầu tiên, với một run-up, ném mình vào trong nước. Nếu bạn rất nhút nhát, thì không hiệu quả và không thực tế khi nói chuyện ngay lập tức với một bài phát biểu, tham gia một cuộc thảo luận và đối mặt với một đám đông người khổng lồ. Đầu tiên, bắt đầu với năm người. Nếu bạn có thể vượt qua sự nhút nhát trước năm thính giả, thì bạn cần phải tiếp tục và nói chuyện với mười người. Sau đó sẽ có hai mươi và dần dần nên tăng khán giả. Có một biểu hiện như là liệu pháp, bằng cách "đắm mình", khi bệnh nhân được đưa ra để chiến đấu với nỗi sợ hãi khi anh ta đối mặt, với tất cả những gì anh ta sợ nhất. Và phương pháp này có hiệu quả. Nếu kỹ thuật này được thực hiện dưới sự hướng dẫn chặt chẽ của một nhà tâm lý học, nó sẽ có tác dụng hiệu quả. Phương châm của chúng tôi là từ ngữ - từ từ nhưng chắc chắn.
Đừng làm trái tim .
Thông thường những người nhạy cảm và nhạy cảm coi trọng những điều xảy ra với họ. Và nếu tôi quên lời nói, giọng của tôi sẽ bắt đầu rung lên nếu tôi phạm sai lầm? Những câu hỏi này nằm trong đầu họ. Và nếu có, nó sẽ giết bạn? Bạn cần phải đối xử với mọi thứ một cách bình tĩnh và lên kế hoạch cho tương lai hành động của bạn.
Nhút nhát là một cảm giác tự trọng .
Có lẽ đúng là sự nhút nhát là một cảm giác tự trị. Người nói cụm từ này, nghĩ rằng những người nhút nhát chỉ nghĩ về những gì họ nghĩ và cách họ nhìn vào mắt của những người xung quanh, họ cũng cần phải tập trung bên ngoài "vỏ" của họ và làm cho tình hình có giá trị nhất cho bản thân họ. Bạn có thể đưa ra lời khuyên, suy nghĩ nhiều hơn về người khác chứ không phải về bản thân bạn. Trong thực tế, không ai quan tâm đến bạn, và mọi người đều nghĩ về bản thân họ. Đừng đi sâu bên trong bản thân bạn. Ngừng nghĩ rằng mọi người sẽ không nói điều đó, họ sẽ không nghĩ như vậy.
Đừng băng qua đường, phân tích hành động của bạn.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn nhút nhát, thì bạn sẽ không vượt qua sự nhút nhát của bạn. Khi bạn bắt đầu phân tích tính nhút nhát, bạn sẽ đi đến kết luận rằng mọi thứ đều vô nghĩa. Ngay khi bạn đang ở trong tình huống như vậy, khi bạn không cần phải dao động, nhưng để hành động, thế thì tuyệt vọng sẽ cho bạn đi. Tất cả những gì bạn cần làm là thực hành. Làm bất cứ điều gì bạn sợ và không nghĩ rằng nó là vô dụng.
Yêu bản thân.
Người mạnh mẽ cảm thấy không thoải mái và vụng về và một mình với chính mình, và được bao quanh bởi những người. Đi xem phim, ăn trưa, đi dạo trong sự cô đơn. Nó được nhận thấy rằng những người khá tự tin ở những nơi đông đúc cảm thấy thoải mái và hạnh phúc, ở một mình.
Đọc sách .
Họ sẽ giúp vượt qua sự nhút nhát của bạn. Đọc cách mọi người có thể vượt qua sự nhút nhát của họ, nó sẽ truyền cảm hứng cho bạn để kiềm chế nỗi sợ hãi của bạn và vượt qua những đỉnh cao.
Tóm lại, bạn có thể ngừng nhút nhát trong một công ty lớn, và phải mất thời gian để biến một người tự tin ra khỏi một người nhút nhát, đây là một nhiệm vụ có thể đạt được. Tính xã hội và sự tự tin sẽ làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn và thú vị hơn, và nhiều lần thú vị hơn. Chỉ cần không phải đặt tất cả mọi thứ đang chờ.